c4

http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html Znajdziesz odp ile i kiedy ;-) Powiem Ci tylko tyle - w DT weź po siłowni i potem kiedykolwiek chcesz (moze być na noc).

http://www.sfd.pl/Siatk%C3%B3wka__trening_na_si%C5%82owni-t301005.html http://www.sfd.pl/wyszukaj/t-siatk%C3%B3wka-%C4%87wiczenia-na-si%C5%82owni.html

http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40%40_DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_!!!_%40%40%40%40%40%40-t887416.html

http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87_vol_6-t976800.html

jesli Twoj starz jest krotki to poczytaj dlaczego masz odpuscic sobie kreatyne http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html

nic nie ma, ale o co chodzi, wypełnij ankietę i zobacz jak robi się zrzut http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

człowieku czytaj regulamin i nie zaśmiecaj forum . A6W to gniot i tyle KROPKA chcesz trenować tym badziewiem to trenuj i nie pytaj więcej. KROPKA http://www.sfd.pl/Jak_wykonywa%C4%87_cwiczenia_na_brzuch_-t821191.html

na potreningu wrzuc http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

masz temat o desmie : http://www.sfd.pl/Koniec_ZAMBONU_%2Cnowy_Winstrol_DESMA_%2D_4_str%2E_zdj%C4%99cia_iniekcji%2E-t369358.html

Musisz się porozciągać: http://www.sfd.pl/ROZCI%C4%84GANIE!!!!!-t134922.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html Mleko daj 3,2% Chleb zamień na razowwy Daj gdzieś indziej tą oliwe z przed treningowego Tuńczyka najlepiej zamień na świeżą rybe i jedz tylko kilka razy w tygodniu Banan z kolacji wylatuje

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Ankieta z działu. http://www.sfd.pl/_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

moderator powinen ci dac bana za lenistwo.... http://www.sfd.pl/%C5%81aweczki%2C_wyci%C4%85gi%2E%2E%2E-t71149.html tu masz caly temat..

po zgłębieniu tej lektury; http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGOWY-t107470.html nie powinienes miec juz problemu- wklej do oceny jak juz ułozysz

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Trudno tak rozpisać co o jakie porze masz jeść, odżywianie układasz pod swój rozkład dnia.

Jak KPS jesteś pewny tej ilości białka ? Sporo, wrzuć ankietę i to co udało Ci się ułożyć w diecie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

szpagat http://www.sfd.pl/ROZCI%C4%84GANIE!!!!!-t134922.html

http://www.sfd.pl/***NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

Tutaj podaję link co dokładnie do ławki http://www.sfd.pl/NOWO%C5%9A%C4%86__NOWA_%C5%81AWKA_KELTON_HEAVY_TRYTON-t552407.html

O pszennych bezglutenowych nie słyszałam, ale apropos otrębów http://www.sfd.pl/%5BART%5DOtr%C4%99by_a_dlaczego_nie_-t686002.html warto poczytać.