c4

Dzień dobry, Tez jestem na redu i mam pare pytan/problemow. Czy mógłby mi ktoś pomóc w tym temacie ? https://www.sfd.pl/%C4%86wiczenia_dla_oty%C5%82ych_przy_redukcji_1400_kcal-t1202833.html Z gory dziekuje bo to dla mnie sprawa zycia lub smierci.

http://www.sfd.pl/Rudej_zmagania_o_pi%C4%99kny_zadek_%3B_-t758049-s40.html tu masz link do treningu, który ja wykonywałam. Skonsultuj, proszę, z Obli :-) Wrażenia z oczyszczania... :)) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-12-04 20:17:42

trochę pospamuje :D https://www.sfd.pl/X_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzik%C3%B3w_%2B_Oficjalne_otwarcie_Sklepu_SFD_w_O%C5%9AWI%C4%98CIMIU_%21_-t1183696.html#post-0

https://www.sfd.pl/XIV_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzik%C3%B3w_W_O%C5%9AWI%C4%98CIMIU_-t1192509.html.,.

https://www.sfd.pl/XVII_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzik%C3%B3w_W_O%C5%9AWI%C4%98CIMIU_-t1213456.html?fbclid=IwAR0GBhD7thFTDLsqivzPnjmggpajJ6juNsUSuIr3v9-QmUvmajbs-kHlceA można się MAti zapisywać ;)

C4 stara wersja? :-D :-D

Polecam C4 przy 1.5miarki naprawde fajna moc treningowa NO nic nie dawalo... pompa bez zmian. /ZdjeciaSFD3_large/5ad951f1ca9445b1b3e2c394356e5e1c.jpg Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2015-02-02 12:06:24

paka z dzisiaj na druga czesc testu HITEC ;-) http://www.sfd.pl/R%C3%B3b_Forme_Na_Wiosn%C4%99_z_Hi_Tec__TEST_SPONSOROWANY_-t1060791-s36.html /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/16a420042776466ca3bab8579e555558.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/426d58819edf474694e8cc11ef78068e.jpg

Też mam hero pumpa - info dawałem u siebie w blogu , do którego zapraszam :D http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_by_Banan__robimy_form%C4%99_na_wrzesie%C5%84_%3B_-t1090712-s148.html#post5 dzisiaj poleci 2 porcja na testy, bo pierwsza była pare dni , opinie zdam w temacie w dziale o tej przedtreningowce a dzisiaj dostawa podstaw , ktore obecnie stosuje [...]

podstawy:) kuracja cynkiem na syfy, zobaczymy czy cos pomoze. nigdy nie tetsowalem sam. c4 dostalem w gratisie:-) /SFD/2017/5/11/c60cd06ada414f5ab162c0b453a3e8d2.jpg

ten C4 nawet calkiem niezle dziala w podwojnej porcji Pierwszą puche dostałem od znajomego i mi bardzo podszedł, ale tak jak mówisz w podwójnej porcji (w sumie od takiej zacząłem}:-() Tę kupiłem za punkty, bo na Pumpa z Ostrovitu już nie mogę patrzeć... uwielbiam patrzec jak ludzie wywalaja pieniadze w kibel Mógłbyś sprecyzować, żebym następnym [...]

troszkę wspomagania i bajerów na sobotnią ustawkę http://www.sfd.pl/O%C5%9AWI%C4%98CIM_Ustawka_w_Fitness_Club_24-t1150998.html :) /SFD/2017/7/26/94d81e580ada49e5ac8cc805ea0cbaae.jpg

http://www.sfd.pl/budowanie_bezt%C5%82uszczowej_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej_-t343752.html - tu masz link mimo to dzięki za wypowiedż;-)

eh co Wy byście beze mnie na tym forum zrobili, normalni szok\-) http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114-s698.html

Np to, że przez 10 godzin będę głodny i nie dam rady w ciągu 5 godzin zjeść 2,5tysiąca brakujących kalorii? Już nie wspominając o aminokwasach znajdujących się w tkance mięśniowej, które przy 10godzinach bez jedzenia zostaną uwolnione i spalane. Ja tam problemu nie widzę. Mam 3 posiłki na masie po 1000-1200kcal. Czasami dwa, albo jeden jak mam [...]

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2ANAGRODA_ZA_AKTYWNO%C5%9A%C4%86%2A%2A%2A-t1074749.html \-) \-) \-)

Witam!!! Następny maił być plan wyciągu ale znalazłem na forum spoko temat i postanowiłem go użyć do opracowania sztangi. Nie ma co się tu długo rozpisywać za sztangę może posłużyć nam zwykła rółka stalowa nie trudno taką skombinować co do długości to znajdzie sobie na allegro wymiary takiej sztangi. A jeszcze co do zabezpieczeń to można [...]

a tak trudno go zobaczyć na stronie działu! -bez przesady, trzeba być ślepym...{{:-( albo mistrzem świata w lenistwie; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-05-15 19:48:56

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html dietę wrzucamy w tej formie.

Dieta straszna. Zapoznaj się z artykułem http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html , poczytaj dzienniki innych dziewczyn.