c4

na sam początek : http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html do tego jeszcze poczytaj ten dział : http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html jak to przeczytasz to dajesz diete w takiej formie : [...]

https://www.google.pl/search?q=WYPYCHANIE+CI%C4%98%C5%BBARU+NA+SUWNICY%28MASZYNIE%29&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=aadqUuWaBNKGswa86oGIBA&ved=0CAcQ_AUoAQ&biw=1366&bih=638#imgdii=_ O takie coś jak na pierwszych fotkach. Czyli wykonując ćwiczenie bardziej się leży . Zmieniony przez - Yoro w dniu 2013-10-25 19:17:43 Zmieniony przez - Yoro w dniu [...]

jakby ktoś szukał jakichś nietypowych ćwiczeń - albo miał takie do zaproponowania to zapraszam tu: http://www.sfd.pl/Nietypowe%2C_ma%C5%82o_znane_i_zapomniane_%C4%87wiczenia-t1046223.html

jakby ktoś szukał jakichś nietypowych ćwiczeń - albo miał takie do zaproponowania to zapraszam tu: http://www.sfd.pl/Nietypowe%2C_ma%C5%82o_znane_i_zapomniane_%C4%87wiczenia-t1046223.html Oo.. Fajne! Jak mi się uda coś nakręcić to może wrzucę parę ćwiczeń funkcjonalnych od mojego szamana.. Ciekawe jak ludzie zareagują na przysiady rozciągające [...]

jakby ktoś szukał jakichś nietypowych ćwiczeń - albo miał takie do zaproponowania to zapraszam tu: http://www.sfd.pl/Nietypowe%2C_ma%C5%82o_znane_i_zapomniane_%C4%87wiczenia-t1046223.html Oo.. Fajne! Jak mi się uda coś nakręcić to może wrzucę parę ćwiczeń funkcjonalnych od mojego szamana.. Ciekawe jak ludzie zareagują na przysiady rozciągające [...]

O pRERIA, dla ciebie coś, bo mówisz, że wewnętrzne ud ci sięcośzmaściły: JEFFERSON SQUAT! http://www.sfd.pl/Nietypowe%2C_ma%C5%82o_znane_i_zapomniane_%C4%87wiczenia-t1046223-s12.html Oczywiście, o ile możesz... Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-03-04 11:15:10

jestem http://www.sfd.pl/Trzeba_ora%C4%87%2C_jesie%C5%84_idzie_%25%2D__%2A%2A%2A_SPAM_%2A%2A%2A-t356724-s302.html patrzcie jestem ostatni,mówiłem

http://www.sfd.pl/co_mam_bra%C4%87__jestem_po_du%C5%BCych_spadkach%2E%2E-t358294-s4.html japierodle co to ma byc zajmij sie czlowieku soba ja do nikogo nic nie mam ale to mnie w****ilo juz mozna sobie pozartowac ale bez przesady

@JonaszCCC Poczytaj to: http://www.sfd.pl/Intermittent_fasting_IF_okresowy_post__konieczno%C5%9B%C4%87_jedzenia_co_2_3h-t749241.html

Wrzuciłem dietkę. Jakbyście mogli pomóc byłbym bardzo wdzięczny ;) http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_do_oceny_dla_ektomorfika.-t899159.html

Witam, jak zjem jakis posilek to czuje sie pelny i nie czuje apetutu na kolejny. czy chodzi tutaj o to ze organizm nie jest w stanie nadazyc z trawieniem ? znalazlem taki artykul http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D%C5%9Arodki_wspomagaj%C4%85ce_trawienie%5B%5B%5B-t275760.html

http://www.sfd.pl/Maya_S_%2F_Redukcja_%2F_Troch%C4%99_Inny_Dziennik-t839597.html?pow=tak&userid=159243#post1

Pfff, idź se, Ty... Kobieto %-) Kasować? http://www.sfd.pl/Maya_S_%2F_Redukcja_%2F_Troch%C4%99_Inny_Dziennik-t839597.html?pow=tak&userid=122923#post3

A ta to sobie kpi? http://www.sfd.pl/_Co_robi%C4%99_%C5%BAle..._Pomocy..-t837701.html#post6

A ta to sobie kpi? http://www.sfd.pl/_Co_robi%C4%99_%C5%BAle..._Pomocy..-t837701.html#post6 ta to robi test na K** a po porady przychodzi na sfd :)) http://www.******/aminostar-contra-hi-tec-nutrition-test-sponsorowany-aminostar-vielebna-redukuje-178481.html/page__st__40 Marta sprawdź pocztę, %-) Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2012-02-23 07:23:02

http://www.sfd.pl/Strongzonk_%2F_walka_o_silne_i_umi%C4%99%C5%9Bnione_uda_i_%C5%82ydki-t826992-s87.html?pow=tak&userid=241721#post8 najważniejsze że żyje i będzie jeszcze pisał :-)) %-) %-)

Kurva, paczcie na te nuki 88-O http://www.sfd.pl/Lilka__dziennik_treningowy__Czekaj%C4%85c_na...-t828213-s10.html?pow=tak&userid=122923#post2

Kurva, paczcie na te nuki 88-O http://www.sfd.pl/Lilka__dziennik_treningowy__Czekaj%C4%85c_na...-t828213-s10.html?pow=tak&userid=122923#post2 Czuję się beznadziejnie, krew idzie z zatok, pUca bolą, głos w zaniku a tu taaaakie widoki i od razu człowiek nabiera sił do pizgania żelastffem

Bazylinka miłej lektury http://www.sfd.pl/Strongzonk_%2F_walka_o_silne_i_umi%C4%99%C5%9Bnione_uda_i_%C5%82ydki-t826992.html

hej ludzie :) dopiero założyłam konto i tak sobie pomyślałam , że się tu pokażę :) martucca przechwyciła mnie z vitalii , pisaliście tu nawet przez chwilkę na mój temat : http://www.sfd.pl/Mas%C5%82o%2C_bekon%2C_kreatyna__b%C4%99dzie_z_ciebie_big_dziewczyna_%25__SPAM%21-t839562-s178.html ps. widziałam , że ktoś pytał kto tu jest z Łodzi . jakby [...]