c4

Odpisałem Ci na PW. Za pol godzinki Ci dam znaka co i jak. Edit: Poszło w Twoim temacie - http://www.sfd.pl/Lajtowe_machanie_ci%C4%99%C5%BCarkami_by_Stud%2C_od_nowa_str._97-t583961-s127.html#post7 Branoc ;-) Zmieniony przez - lMathew w dniu 2011-12-07 23:13:03

http://www.sfd.pl/Powoli_do_przodu_ma%C5%82ymi_krokami%2E%2E%2E%2Dtrening_na_mas%C4%99_Thiago%2E-t299364-s10.html szczegoly wkrotce!

Dla moich "przyjaciol-specjalistow" tak! http://www.sfd.pl/Pompki_na_1_r%C4%99ce_%2E_%2E_%2E-t300290.html just read it... Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-12-01 19:56:07

http://www.sfd.pl/Jestem_dziewczyn%C4%85%3A_-t304461.html Jak myslicie dlaczego takie tematy sie utrymuja, a gdy tylko jakis facet wkleji fotki z pupy, tak jak pani na zdjeciach to od razu jego topic jest usuwany?

dokladnie tu : http://www.sfd.pl/Pozowanie%2E%2E%2Ei_Ty_mo%C5%BCesz_zosta%C4%87_zawodnikiem%2E-t39775.html

http://www.sfd.pl/Ektomorfik%2C_Endomorfik_i_Mezomorfik_Sylwetka_prawd%C4%99_Ci_powie_-t236043.html#post3

Bigoreksja http://www.sfd.pl/%21%21Bigoreksja_%2D_dowiedz_si%C4%99_czy_jeste%C5%9B_bigorektykiem%2E%21%21-t240352.html ktos tsm o tym pisał, ciekawe to, założe sie ze wiekszosc tutaj ma to

Przenieście na chwilę tutaj bajerkę: http://www.sfd.pl/NOWO%C5%9A%C4%86_Z_ACTIVLAB__%21%21%21_GLUTAMINE_XTRA_%21%21%21_czyli_wyk%C5%82adamy_karty_na_st%C3%B3%C5%82%2E%2E%2E-t575599.html

Rozkład na 2 tygodnie wygląda następująco (zaczynając od poniedziałku): A-W-B-W-A-W-W-B-W-A-W-B-WW Co do tej bluzy i spodni to bzdury, nie słuchaj takich rad :) Ułóż dietę 2800kcal i wrzuć do oceny: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-07-29 11:46:25

Tylko się nie spodziewaj nie wiadomo czego, ja to nie Adzik (Bogu dzięki) Widziałeś tego posta?? http://www.sfd.pl/FBW_na_mas%C4%99-t450302.html Ten gnojek już nie pierwszy raz coś takiego pisze

http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Carb_Cycling_-_Zasady_manipulacji_w%C4%99glowodanami-t425739.html http://www.sfd.pl/ART._CARB_CYCLING_-_dieta_dla_endomorfik%C3%B3w%2C_a_mo%C5%BCe_nie_tylko....-t408024.html Ive tak, ćwiczenia/info głównie poszukiwane, bo testowałem już różne warianty, i wybieram "najlepze" dla mnie Zmieniony przez - Bery89 w [...]

Zbyt duży deficyt kcal i są zastoje , po co obcinaleś kcal co tydzien/dwa skoro waga leciała .Redukcja to nie wyścig i popełnileś klasyczny błąd ( szybko szybko i często obcinanie kcal ) tylko po co . 45g tłuszczy przy tej wadze to krok do problemow zdrowotnych wstaw dietę wedlug instrukcji [...]

a wszystko jest tu......... http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html

Interesuje nas dieta w postaci z rzutu z PT - http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-05-08 22:36:20

http://www.sfd.pl/STUDENT%2FBLOG_-_z_cika_w_nie%C4%87wiecia_%3A-_-t487073-s6699.html#eot jak da rady to zamiast wypiska str 14 zmieniłbyś na 17

"myśe ze 70 % forum wzieło by sie za literature współczesną" tego się tyczyła moje poprzednia wypowiedź a co do literatury pięknej: http://pl.wikipedia.org/wiki/Literatura_pi%C4%99kna wiem że wikipedia nie jest wyznacznikiem ale nawet źródłem wiedzy bez źródeł ale owy link źródła posiada dowiedz się więcej na temat współczesnego [...]

dawaj swoe zdjecia koksidlo jedne nazre sie a pozniej skacze http://www.sfd.pl/Zapadni%C4%99ta_klatka_piersiowa-t489648.html ciekawe jaki to metal jest Zmieniony przez - zabisko w dniu 2009-04-14 21:52:21

Nie zakładaj kilkanaście tematów. http://www.sfd.pl/Powr%C3%B3t_na_si%C5%82owni%C4%99%2C_ocena_planu%2C_jestem_ektomorfikiem_pomocy.-t1060944.html#post3

http://www.sfd.pl/Witamy_nowego_doradc%C4%99-t641868.html <--- bemben i tak nie zdasz powodzenia Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2010-10-03 18:33:48

zapraszamy do typowania