c4

No to http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html wypełnij to glutamina http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_-badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html

http://www.sfd.pl/_POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87_vol_7-t1007481.html

http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html

http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87_vol_5-t948292.html

Nie ten dział, i nikt nie będzie za ciebie układał planu treningowego. Zacznij na początek od lektury http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html Zmieniony przez - puzy w dniu 2016-03-03 19:23:45

dieta : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html i wtedy ocenimy

http://www.sfd.pl/_Obci%C4%85%C5%BCenie_Bardzo_tanio!-t944394.html mozemy sie dogadac z jakimś rabatem;p

Skąd pomysł, że to spadek mięśni? Siły owszem, ale z jakiej paki mięśni? Wrzuć ankietę z działu i jak jadasz, dieta ma tutaj wielkie znaczenie http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

Ale wrzuć to w formie takiej by było wiadomo ile czego jesz dokładnie - https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Razem z ankietą z tego samego tematu.

http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html

Wypełnij ankietę działu bo tutaj nie podałeś chocby wzrostu i kilku podstawowych informacji a tak jak wspomniał kolega wyzej to twoje zapotzrebowanie na start wydaje sie trochę małe bo o ile 2300 przy twoim stylu zycia moze byc ok ale blizej końca redukcji to na start moze być za mało a ty w trakcie nie będziesz miał z czego obcinać . Jak [...]

no... prawdziwa ankieta jest tu; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-10-07 22:21:20

Zacznij od wypełnienia ankiety działu: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html wrzuć pełną ankietę.

Wzialem diete Dukana http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Uderz_w_Dukana_-_jak_spieprzy%C4%87_sobie_zdrowie-t679878.html Nigdy więcej tego nie rób. To samo tyczy się diet typu 500,1000 kcal, bo to tylko szkodzenie sobie. Spalić i tak nie masz co, bo mięśni szkieletowych nie przepalisz w jakimś znaczącym stopniu. Lepiej wy******* wszystko do kości i [...]

http://www.sfd.pl/%C5%81aweczki%2C_wyci%C4%85gi%2E%2E%2E-t71149.html < dziesiątki projektów.

http://www.sfd.pl/Zr%C3%B3bcie_sobie_%C5%82aweczk%C4%99%2E%2E%2E_%21%21%21-t179929.html tu jest jakis projekt pzdr

http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html o IF pytamy tutaj. ;-)

nie mogę ściągnąć byłoby to niesprawiedliwe wobec 2-ch pozostałych osób. przypomnę Ci jeszcze ten temat z wczoraj http://www.sfd.pl/POJEDYNEK_NA_PROMOCJE_IV_%2EMusisz_by%C4%87_z_nami_%2E%2E%2E%2ENagrody_Str%2E10-t370434.html miętki jeszcze za tę akcję nie założył banów dla reszty też masz tam swój udział. Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu [...]