SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c4

  • Queblo http://www.sfd.pl/Przewracanki_i_macanki%2Ca_chwytaczom_rado%C5%9B%C4%87_-Spampost_dzia%C5%82u_Grappling_cz3_ciag_dalszy-t426641-s70.html Lady, dobre Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-08-30 13:37:17

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-30 13:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maju, ktoś Cie szuka http://www.insomnia.pl/Poszukuj%C4%99_pewnej_osoby-t660196.html

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-18 23:36:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/Ju%C5%BC_nied%C5%82ugo_rozpoczynamy_nab%C3%B3r_do_cyklu_test%C3%B3w_iron_Horse!!!_100_os%C3%B3b-t767749.html http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908-s3.html http://www.sfd.pl/Test__Koniu_i_Olimp__zapraszamy_na_facebooka!-t752919.html [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-19 12:58:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć. Proszę o szybką pomoc w tej sprawie: http://www.sfd.pl/Porada_w_super_seriach_i_%C4%87wiczeniach_na_brzuch-t993953.html?master=1

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-02 23:56:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Pomóżcie: http://www.sfd.pl/Porada_w_super_seriach_i_%C4%87wiczeniach_na_brzuch-t993953.html#post3

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-03 20:06:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-30 13:28:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Vacuum ćwiczenie na zwężenie talii? Dokładnie to co tutaj pokazują: http://www.youtube.com/watch?v=HyI4wLuLky8&feature=c4-overview&list=UU2AyohFiDUS3K98h5dJVfog

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-01 15:36:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 189 - Mendes vs McGregor

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://www.sfd.pl/SPRZ%C4%98TY_KUCHENNE__POLECAM_%2C_NIE_POLECAM_-t1071120.html ;-)

    Odpowiedzi: 2032 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-30 18:10:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Napisz w którymś wątku, które założył, bywa na artroskopii, a ostatnia widziałam Go na kręgosłupie http://www.sfd.pl/Kr%C4%99gos%C5%82up%2C_dyskopatia%2C_rwa_kulszowa%2C_skolioza%2C_plecy%2C_szyja%2C_%2E%2E%2E-t394884-s25.html Zmieniony przez - Gita w dniu 2008-11-13 16:41:38

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2913 Data: 2008-11-13 16:40:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spilt /priorytet przedramię... 4x/tyg

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tutaj masz fajny trening na przedramiona-z opisem: http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5D_TECHNIKALIA_%C4%86WICZE%C5%83_SI%C5%81OWYCH-t522241-s46.html

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2010-10-28 19:03:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 179cm Klatka - 122 cm Biceps - 44 cm Pas - 91 cm Udo - 63 cm Łydka - 39 %-) Waga - 98 kg - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia (z końca masy) /SFD/2018/3/4/6643f28ab7294415ac45bd2e381da948.jpg Wybierając mnie do testu, możecie liczyć na codziennie wpisy, rzetelne prowadzenie całego testu od początku do końca. Natomiast jeżeli nie uda mi się [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 11212 Data: 2018-03-04 12:21:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ale nie wiem czy to się z celem nie bdź mijać. Tam popatrzcie http://kalistenikapolska.pl/topic/2903-pompka-w-staniu-na-jednej-r%C4%99ce/ Spróbuję zrobić jutro tego skazanego na jednej sesji, ale tak jak powiedziałem nie wiem czy to się z celem nie minie, w razie czego jeszcze popytam. Ja już idę do spania, bo po plażingu wymęczony jestem tym [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-03 22:38:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FC Barcelona vol 4

    Post
    Piłka Nożna

    [...] pomocy w końcu... http://www.youtube.com/watch?v=KvmO3wkjq-U&list=PLnhxqKM-skec9FPOpSS21nyr1o_q7XLgY https://www.youtube.com/watch?v=iHEHmdXibx4 https://www.youtube.com/watch?v=ww-TxO2Hpgs&feature=c4-overview-vl&list=PL33F1A88F71FBA70C Całkiem fajny pomysł z takim podziałem komentatorów :-)) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-10-23 19:27:23

    Odpowiedzi: 2392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-22 22:59:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/Trening_na_Zachodzie_%2D_czy_nie_spadn%C4%99_w_obwodzie_%25%2D_-t413816.html

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-11 18:01:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jesteś pewien, że wychodzi Ci 2300 kalorii? Na oko to wiesz.. (sam się przekonałem) EDYCJA: Zerknij na: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Zasada_100_g_w%C4%99glowodan%C3%B3w.-t997784.html tak idzie wepchać i 4000 k nie zdając sobie z tego zbytnio sprawy %-) Zmieniony przez - Rhu w dniu 2014-01-24 21:19:18

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-24 21:18:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5

    Post
    Trening dla początkujących

    witam! zaczalem niedawno trenowac tym treningiem: http://www.sfd.pl/Trening_metod%C4%85_body_building__kulturytyczna,_weiderowska_-t645745.html Moje pytanie to czy jak doszlo do tego ze zrobilem 60kg x12 x10 x7 to znaczy ze z tym samym ciezarem przechodze na x10 x10 xmax? dzieki

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-07 16:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5

    Post
    Trening dla początkujących

    siema pomoże ktoś: http://www.sfd.pl/Trening_na_mas%C4%99_16_lat_p%C3%B3%C5%82_roku_sta%C5%BCu-t818612.html

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-20 14:00:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5

    Post
    Trening dla początkujących

    czy ktoś ze speców mógłby zajrzeć do mojego dziennika w którym umieściłem filmiki ze ćwiczeń i ocenić ich poprawność techniczną? Z góry dzięki i przepraszam za jakość ale cięzkie warunki. http://www.sfd.pl/Killing232_Czysta_masa_mi%C4%99%C5%9Bniowa-t835153-s10.html#post2

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-04 21:22:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeśli ma być pojedyńćze pytanie to czy może ktoś zajrzeć do mojego wątku i dać kilka wskazówek odnośnie treningu? :) http://www.sfd.pl/DIETA_%2B_ZDJ%C4%98CIA_%2B_TRENING_DO_OCENY_%2B_KILKA_PYTA%C5%83_%3A_-t859362.html Zmieniony przez - m4ciekk85 w dniu 2012-05-14 11:59:38

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-14 11:59:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5

    Post
    Trening dla początkujących

    manfred mozesz robic wznosy bokiem w opadzie. wituu silownia i prosciutki programik wprowadzajacy. przeczytaj moje posty i zastosuj: http://www.sfd.pl/Plan_dla_%C5%BC%C3%B3%C5%82todzioba_na_pocz%C4%85tek.-t796477.html

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-24 19:32:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)