c4

http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html www.sfd.pl/%5BART%5DKreatyna_dla_laik%C3%B3w_%2E-t1002719.html

5400 kcal i chudniesz?? Taka ilość treningów + silowe to kiedy ty się regenerujesz??? mięśnie rosną podczas odpoczynku a u ciebie chyba go nie ma . Wklej jeden dzień odzywiania bo aż jestem ciekaw jak to wygląda przy takiej ilości kcal https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

tutaj kariery się nie zaczyna od zakładania takich postów, a lektury gdybyś od niej zaczął to nie zadawałbyś takich pytań http://www.sfd.pl/ARMWRESTLING_-_Si%C5%82owanie_na_r%C4%99ce-f150.html

mandacik11 to sobie kup. wydatek maly,a ile zalet! a przysiady,to niby jak masz zamiar robic? plan odpowiedni dla Ciebie+cala reszte podalem tutaj-innemu koledze: http://www.sfd.pl/Plan_dla_%C5%BC%C3%B3%C5%82todzioba_na_pocz%C4%85tek.-t796477.html

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy__OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html poczytaj sobie

Idź i zobacz co Ci bardziej pasuje. Widziałem już wqr*ionych bokserów na ulicy i strit fajterom nawet nogi nie pomogły na takich Na MMA nauczysz się wszystkiego ale potrzeba na to sporo czasu. Co do krav magi nie się inni wypowiedzą bo nie chcę być stronniczy. Przeczytaj też tematy: [...]

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy_%2D_OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html

eeeeeeeeeeeeee masz stare dane: MITY SUPLEMENTACJI by Maestro http://www.sfd.pl/%5BART%5DNajwi%C4%99ksze_mity_suplementacji_by_faftaq-t388231.html

Dałem błędny link... http://www.sfd.pl/nawracaj%C4%85cy_b%C3%B3l_g%C5%82owy-t909035.html

tutaj ; http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html diety do ocen wrzucamy w tej formie.

Nikt za Ciebie nic nie ułoży, układasz sam i wrzucasz do oceny, my jedynie poprawiamy. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html

w tej chwili bije tego enana i dziala konkretnie..Jestem po offie i podbijam 250 c4/5d z propem..Loteria z malayem widze

http://www.sfd.pl/Clenbuterol_FAQ%3A_Wszystko_co_powiniene%C5%9B_wiedzie%C4%87-t269366.html -dla leniwych

Kup sobie książkę O. Lafaya Trening siłowy bez sprzętu i ćwicz. Potrzebny tam jest jedynie drążek. Dyskusja na temat książki http://www.sfd.pl/Olivier_Lafay_i_jego_ksi%C4%85%C5%BCka-t526318.html

Na początek - ogarnij się http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html Nie wiesz jak dawkuje się krete. Bez znaczenia czy to jabłczan, ester, fosforan, alfaketoglutaran czy inna forma - dawkowanie jest to samo. A w Creatine Xplode masz mniej krety. W 500g jest okolo 360g krety. [...]

Wiec tak jak mówilem - kreta to kreta. Dawkowanie jest to samo. http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy_podczas_budowania_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej_%5Bart%5D-t816431.html Tu masz wykazaną różnice między fazą nasycenia a bez fazy nasycenia. I tyle. SAW ma na pewno nie więcej niż 1000g wiec śmiało w DT 3g możesz zapodać.

CO JEŚĆ W SZKOLE/ PRACY kanapki zrób wartościowe

bez sensu , nie możesz , gdzie czas na regenerację? przyda Ci się http://www.sfd.pl/%5BART%5D_obci%C4%85%C5%BCenie_w%C5%82a%C5%9Bnego_cia%C5%82a__progresja-t909141.html Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-06 18:49:26