c4

Co do planów to taką ciekawostkę ostatnio znalazłem: http://www.sfd.pl/Rozpiska_masowo_mi%C4%99sniowa-t542223.html Może nie stricte pod plażę, ale też warte uwagi Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-26 01:17:11

http://www.sfd.pl/_15_Minut_Gimnastyki_Porannej_Ksi%C4%85%C5%BCka_z_1946_roku%21-t783265.html

Witam zapraszam do III edycji konkursu "Zostań typerem męskiej + Ligi" http://www.sfd.pl/Zosta%C5%84_typerem_m%C4%99skiej_Plus_Ligi_III_edycja-t799639.html Do zgarniecia wiele fajnych nagród!! zdr.

Witaina C + czosnek, i jedziesz dalej 8-) I może Wy coś macie do zaoferowania: http://www.sfd.pl/Kupi%C4%99_Gi_do_BJJ%2C_na_180_cm%2F80_kg-t817549.html

kreatyna i tradzik? udowodnij http://www.sfd.pl/Czy_kreatyna_ma_wp%C5%82yw_na_tr%C4%85dzik_-t346020-s2.html#post6 bialko mowilem ze ma chociaz niektorzy pomimo wcinania bialek gainerow itp nie maja problemow, ale to nieliczni Zmieniony przez - beerciik w dniu 2007-11-21 19:29:10

http://www.sfd.pl/martinezo_%2D_najwi%C4%99kszy_na_SFD_%2D_foto_str%2E_1%2C_20%2C_22%2C_24%2C_29%2C_39%2C_42-t411545-s24.html MASAKRAA

Zapraszamy do konkursu: http://www.sfd.pl/Zosta%C5%84_typerem_m%C4%99skiej_Plus_Ligi-_Konkurs_w_sportach_zespo%C5%82owych.-t528175.html#post0 zdr.

nawet na nauczycielach WF ten trening zrobił wrażenie a tu cały http://www.sfd.pl/Rozpiska_masowo_mi%C4%99sniowa-t542223.html Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-11-03 07:11:03

Ważne byś pomiary wykonywał zawsze w tym samym meijscu https://www.sfd.pl/JAK_DOK%C5%81ADNIE_ROBI%C4%86_POMIARY-t210702.html Pas ok 1 cm pod pępkiem

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu.

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu. Zgodnie z instrukcją :) /SFD/Images/2015/9/28/3b0a41958f494511bb3b560cd618b5eb.jpg

http://www.sfd.pl/z%C5%82amana_r%C4%99ka_a_doping-t1043965.html

http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-1024x572.png BT Sport Jon Jones odniósł się do potencjalnej walki z Israelem Adesanya w wadze półciężkiej po zwycięstwie Nigeryjczyka na UFC 243 Mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones oglądał z dużym zainteresowaniem walkę wieczoru gali UFC 243 w której zmierzyli się Israel Adesanya i Robert Whittaker. [...]

http://www.sfd.pl/Pokaz_kulturystyczny_K%C4%99dzierzyn_Ko%C5%BAle-t579143.html tłusto wyszło ale bez aero cudów nie ma.

Redukuj nadal tym bardziej że jesteś na redukcji dopiero 3 tygodnie - śmiało możesz ciągnąć redukcje nawet do końca wakacji ( chyba że osiągniesz swój cel wcześniej ) dotniesz do odpowiedniego poziomu i wtedy z niskim BF ruszysz na profesjonalnej siłowni z budowaniem dobrej masy Dobrze by było jakbyś wstawił przykladowy dzień swojego [...]

http://www.sfd.pl/Wygra%C5%82em_z_rozst%C4%99pami%2E%2E%2E_za_5z%C5%82%21_%2B_Ma%C5%82e_FAQ_str%2E28-t131700.html

http://www.ftb.pl/news/65012_0_1/feel-the-freedom-@-w%C4%85growiec-plac-targowy na mojej wsi

wstaw wg tego wzoru https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

http://www.sfd.pl/Strongzonk_%2F_walka_o_silne_i_umi%C4%99%C5%9Bnione_uda_i_%C5%82ydki-t826992.html Jak się nudzisz, możesz poczytać. Ciekawe rzeczy. Jak to redukuje na 6l Coca Coli + frytkach itp.

o co chodzi z pochwalami i naganami? bonus Zmieniony przez - gsmt w dniu 2013-07-10 15:30:42