SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ckd spadek wagi

  • CKD i spadek wagi

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Po przeczytaniu xxx postów i tematów na temat CKD, stwierdziłem że czas przejść do roboty, ułożyłem sobie odpowiednia diete i wsio. Ćwicze codziennie z rana na czczo około 1,5h ( 40 minut 4 x 8 minute brzuch, nogi, ręce, pupa :P ) i reszta czasu trening na hantlami, 2 partie miesni na dzien. No ale temat dotyczy się wagi więc, nie to żebym b

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 2006-08-16 18:45:10 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Mala dygresja natury arytmetycznej : Zalozenia: Spoczynkowe zapotrzebowanie na energie wynosi powiedzmy 1800 KCal dziennie. Wartosc energetyczna 1kg luszczuu to ok 9000 KCal (wliczjac spalona tkanke miesniowa 1 KG straconej wagi to powiedzmy 7000 KCal). Wniosek: Nie jedzac niczego i jednoczesnie nie cwiczac, statystycznie jestesmy w stanie "sp

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-27 23:20:50 Liczba szacunów: 0
  • Kalorie!!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tu jest to co niektorzy z nas lubia najbardziej - slodycze!!! http://www.odchudzanie.org.pl/odchudzanie/Kalorie9.asp slowniczek http://akson.sgh.waw.pl/~jjurcz/silownia/tabele.htm Dalszy ciag tematu Wymogi diety - od poniedziałku do piątku. Sentencja "pracuj inteligentie, nie ciężej" zdobywa większego znaczenia niż podczas jakiejkolwiek

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-05 21:07:44 Liczba szacunów: 0
  • Trening na CKD-zajrzyj

    Post
    Trening w domu

    OK, teraz cześć druga, czyli to co tygryski lubią najbardzie. To co powyżej jest dosyć pobieżne, nieco szerzej pisze o tym w swoim art. Kruszek Ćwiczenia i ketoza Zasadniczo na standardowej CKD jesteśmy około 6 dni wię pojawia się jedno pytanie. Jak możliwie najszybciej wprowadzić organizm w stan ketozy. Wpływ tak aerobów jak i anaaerobów jest niec

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 15274 Data: 2003-08-27 18:43:53 Liczba szacunów: 1
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mysle ze nawet trosze wiecej wegli maja otreby ja zawsze liczylem kolo 18g ale to szczegol to fakt ze pierwsze dwa tygodnie sa najwazniejsze i zarazem najciezsze ale pomaga tu szybki spadek wagi ( woda leci wiec nie ma co popadac w euforie ) I setny raz AEOROBY TO PODSTAWA NA CKD silka tez bardzo wskazana a teraz cos z moich obserwacji lekko waga

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-23 18:20:47 Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Prosze was nie męczcie naszego kochanego moderator takimi pytniami ja sie staram na bierząco informować forumowiczów jak jest na ckd więc to tylko woda dieta ma tą zalete ,że działa odwadniająca i dlatego zaleca sie picie duże ilości wody ja po 5 tygodniach schudłem 6kg z tygo to 2-3 kg będzie wody ,dlaczego poniważ gdybym przerwał teraz to w ciągu

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-06 09:16:58 Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam jeszcze pytanko po ilu dniach nastapi maksymalna utrata wody z organizmu ? zwiazana oczywiscie z przejsciem na CKD ,tak zebym mógl obserwowac spadek wagi zwiazany z utrata tłuszczu i nie wody

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-02 16:50:19 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik odchudzania - Tyka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ponieważ niedługo żegnam sie z forum na okres paru tygodni i ponieważ odchudzanie dobiegło końca, pora ten post podsumować. Nie dane mi było realizować planu systematycznie - ciągle w paradę wchodziły wyjazdy, kontuzje, choroby, obowiązki. Niemniej jednak po każdej przerwie wracałem do odchudzania - sądzę że orientacyjnie udało mi się trzymać dietę

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 13008 Data: 2004-07-28 14:50:15 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] kurekski - zakręcamy kurki!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    nie w sytuacji gdy ucinasz nascie % kcal czy masz 'sporo' wegli juz to tutaj pisałem chcesz szybko? robisz drastycznie! czy zdrowo? niekoniecznie! ile ucinasz - efekty są zazwyczaj proporcjonalne na początku - to jak zleci woda to juz spadek wagi nie będzie spory ludzie na CKD/VLCD w 2-3tygodnie zazwyczaj tracą 70% całkowitej wagi kto nie ma poję

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 16701 Data: 2014-08-03 12:45:50 Liczba szacunów: 0
  • Dieta antyhormonalna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    iedzi - bron Boze - stwierdzam tylko moje obserwacje Zastanawialem sie nad TKD lecz wybralem CKD ze wzgledu na ... w sumie nie mialem powodu Wrazenia takie jak wiekszosc na ckd (wrazliwosc na cukier po dniach ladowaniam, spadki wody itp). Zastanawiam sie w takim razie nad przejsciem z CKD na TKD w najblizszych 2 tygodniach i bylbym wdzieczny jesl

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-28 18:34:38 Liczba szacunów: 0
  • Moja Determinacja/rossi_/foto str. 116-117

    Post
    Trening dla początkujących

    Podsumowanie redukcji Redukcję trwała od: 28 marca 2010r - 26 maja 2010r Jeśli chodzi o wymiary...(Przed/Po) Waga: 75,5kg/70kg(-5,5kg) Pas: 88cm/82cm (-6cm) Talia: 83cm/77cm (-6cm) Ramię: 34,5cm/34cm (-0,5cm) Udo: 60cm/59cm (-1cm) Reszty nie mierzyłem Moją parodię redukcji rozpocząłem dwutygodniowym CKD całkowicie zgodnym z założeniami. Na skutek

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-26 22:03:26 Liczba szacunów: 0
  • Maracaibo/Dziennik/new fot. str 19,20/recomp

    Post
    Trening dla początkujących

    jak mówiłem 2cm w pasie doszły fatu, spadło mi trochę udo, i będę starał się wyrównać trochę proporcje łydek. Spadek wagi przypisuje raczej wodzie która ze mnie zeszła przez ckd, więc zważę się ponownie za parę dni kiedy poziom ww wróci do normy. Jeżeli chodzi o trening to : Nogi Klatka off Plecy + tył barku Przód/bok barku + brzuch Triceps/biceps

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 15569 Data: 2011-04-01 10:15:16 Liczba szacunów: 0
  • dieta białkowa - dr. Dukan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie będąc na Dukanie jem 2,5g białka na kg mnie. Pokażcie mi osobę która na Dukanie je tyle. Wiem, wiem na pewno się kilka trafi, ale obstawiam że będą nieliczne. Tak wiec jeśli chodzi o efekt termiczny pożywienia (czy jak to się zwie) to tym bardziej mam prawo chudnąć bez Dukana. Większość osób w ramach tej diety żyje głównie na jogurcikach 0% tł

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 19508 Data: 2010-07-23 15:22:14 Liczba szacunów: 0
  • ZGUBIŁEM SIĘ - pomocy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oj zazdroszcze:) futrzka, zazdroszcze. Moja dieta? Cigle pod kontrola:) Najpierw mialam zbilansowana, jadlam kurczak + ryz glownie, ale takie laczenie B+WW nie wplywalo na mnie dobrze:) (problemy z WC;)) no i przeszlam na CKD. dzisiaj dopiero 8 dzien, za 7 dni pierwsze ladowanie, a potem co tydzien. Najpierw krecilam sie wokol 1600 kcal - nic nie c

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1966 Data: 2005-06-17 10:22:39 Liczba szacunów: 0
  • 23 lata, 170 wzrostu, 80 kg, i co dalej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poza kurczakiem istnieje tez: wolowina, cielecina, tilapia, mintaj, panga i inne Przed i po treningowy powinien zawierac przede wszystkim bialko + weglowodany - jesli dieta low carb - to w takim razie wegle najlepiej w okolicach treningu + ewentualnie przy sniadaniu. A u Ciebie ich nie widac wcale - jedyne sensowne wytlumaczenie to takie ze to CKD

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2917 Data: 2009-06-15 12:26:06 Liczba szacunów: 0
  • Jak to wszystko przyspieszyć ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam przy okazji pare pytan.. takich, na ktore szukam odpowiedzi od dawna.. lecz nie znalazlem : - metabolizm - mysle ze mam niski b.niski, wiem, ze by wiecej siedziec w kibelku.. musze po prostu wiecej jesc, najlepiej CKD z 200kcal deficytu - ale w jaki sposob to sprawi, ze bede chudnal szybciej ? czy moj tok myslenia jest prawidlowy : - czy to pra

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2099 Data: 2005-05-23 23:11:14 Liczba szacunów: 0
  • DIETA CKD - BRAK OBJAWOW MIMO KETONOW W MOCZU

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak jestes na CKD dopiero od tygodnia to nie ma sie co dziwic ze jeszcze nie jestes w ketozie. Druga sprawa to taki spadek wagi w ciagu pierwszego tygodnia redukcji jest normalny, woda schodzi z organizmu bardziej niz na masie, jelita sie troche oczyszczaja, do tego dochodzi ten spalony glikogen itd. i mamy taki spadek wagi. Jesli w drugim tygodniu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2215 Data: 2010-12-20 19:33:26 Liczba szacunów: 0
  • Ckd - eksperyment

    Post
    Trening w domu

    Chinol skoro nie miales spadku wagi na bilansie zero przy ckd to dochodzi jeszcze opcja ze popelniles blad spozywajac wiecej weglowodanow niz jest w zalozeniach tej diety - 20-50g(nie napisales ile bylo w Twoim przypadku). Kermit przy ckd jest troszke inaczej niz przy klasycznych dietach i spadek wagi bylby uzasadniony nawet przy zerowym bilansie.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2820 Data: 2004-07-22 21:51:23 Liczba szacunów: 0
  • Sprawdzmy teorie pana G. Ellisa (tego nie z forum:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja kiedyś wytrzymałem na takim niby ckd .Jadłem same białko i tłuszcze,węgle pobierałem tylko z owoców i warzyw przez około 3,5 miesiące.Raz w tygodniu jadłem normalnie tzn. dorzucałem węglowodany najczęsciej kasze albo ryż.Efekty-znaczny spadek wagi,mniejsze bf i mniej tez masy mięsniowej of course.Lepsza poprawa wydolności aerobowej ale zdaje mi

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3802 Data: 2007-02-15 00:19:24 Liczba szacunów: 0
  • Dieta CKD do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok. Minęło 5 dni CKD. W poniedziałek - waga 80,4kg Dzisiaj rano (sobota) - waga 76,1kg Jakby nie patrzeć sporo wody i glikogenu zeszło, tym tłumaczę ten szybki spadek wagi. Dzisiaj wypadałby dzień ładowania, bez treningowy, ale skoro jestem na wprowadzeniu to czy dzisiejszy dzień ma pozostać bez treningowy? Myślałem o aerobach dziś i jutro. Kolejna

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5951 Data: 2010-08-14 08:40:37 Liczba szacunów: 0