c4

no niestety nie pomoge bo mnie nie aromatyzuje az tak bardzo i uzywalem tylko ari w paru przypadkach i tez doslownie chwilowo. moge Ci powiedziec tylko tyle ze wbijane srodki ktore mialem w rekach dzialaja bdb, mysle ze z tabsami bedzie podobnie. może pomoze Ci ten temat http://www.sfd.pl/Letromina_Alpha_Pharma_zdj%C4%99cia_badania_-t895522.html [...]

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html Gotowców nie rozdajemy. Wypełnij ankietę działu i zaproponuj trening. Tylko niech ten nowy trening obejmuje już nogi. Ciężkie przysiady to doskonały stymulant do przełamywania stagnacji.

Sorka, że nie edytuje poprzedniego postu, ale chcę zostać zauważony Poczytałem jeszcze raz trochę poprzednie strony, ale poprostu nie podobają mi się rękawice wychwalane przez was (chodzi mi o design). Najbardziej promuje rękawice te KSW http://www.sfd.pl/sklep/Professional_Fighter_R%C4%99kawice_KSW_turniejowe_03134-opis26655.html i chyba to [...]

Od 1 października ruszamy z nowym 3 miesięcznym konkursem-licze na twój udział :) Trochę info w tym temacie i na tych filmach. Więcej -wkrótce :) https://www.sfd.pl/Konkursy_%2Cdyskusja%2C%2Czwi%C4%99kszanie_frekwencji%2Cczyli_Wasze_propozycje%2Copinie%2Cuwagi-t1164586-s80.html

Od 1 października ruszamy z nowym 3 miesięcznym konkursem-licze na twój udział :) Trochę info w tym temacie i na tych filmach. Więcej -wkrótce :) https://www.sfd.pl/Konkursy_%2Cdyskusja%2C%2Czwi%C4%99kszanie_frekwencji%2Cczyli_Wasze_propozycje%2Copinie%2Cuwagi-t1164586-s80.html Wszystko zależy czy będę miał trochę wolnego czasu i jakie to będą [...]

http://tv.sfd.pl/Jak-powstaje-gigantyczna-masa-mi%C4%99%C5%9Bniowa-Dr-Piotr-Kacz,odcinek,28.aspx strasznie pouczający filmik nie ma to jak posłuchac specjalisty;) Wiecie moze gdzie mozna poradzic sie kogos odnosnie diety (zeby ułozył i dopasował do treningu??) i Jaka jest cena takiej porady i instruktora??

Czesc! Sadze ze ten konkurs to dobry pomysl, kazdy chce cos osiagnac i zawziecie dazy do tego, a rywalizacja jeszcze bardziej zacheca do pracy. Zycze wielu kg przez ten czas, i zapraszam do mnie, ja nieformalnie sie poscigam z Wami http://www.sfd.pl/Pepin90_%2F_W_pogoni_za_mas%C4%85_%2F_Cel_%3A80kg-t426648.html Pozdrawiam

a popatrzcie na to on jest słabszy i ma króciutki staż i co wy na to czemu ja nie moge waszym zdaniem?? - http://www.sfd.pl/Deca_i_te%C5%9Bciu_na_pierwszy_raz%2E%2E%2E_B%C4%99dzie_ok_-t410635.html

Żeby to rozrastanie było takie łatwe, to ja bym szczęśliwa była %-) POpatrz - ciocia Ruda 4 x trening siłowy w tygodniu i 15 godzin aerobów - rok treningów, wygląd mutanta :-D http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c9116343bc6b47e2a25770d886995a13.jpg Tu sobie jeszcze na babochłopy popatrz %-) [...]

http://www.sfd.pl/Odchudzanie_%C5%81opatologicznie%2C_czyli_odpowiedzi_na_najcz%C4%99%C5%9Bciej__zadawane_przez_kobiety-t585708.html To poczytaj. ;-)

Cokta chyba to całkiem możliwe że mój układ kończyn rąk jest trochę dłuższy, bo ostatnio jak walczyłem na rękawice z kolegą było mi prościej uderzyć przeciwnika z dystansu, a ten nie wiedział dlaczego tak jest. Kolejny przykład to że łatwiej jest mi zdjąć sztangę ze stojaków przy WL niż mojemu koledze przy takim samym wzroście. Czyli polecał byś [...]

kylo na poczatek przeczytaj pare moich postow: brak postepow,deloading…. http://www.sfd.pl/Brak_postępów_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html podstawy: http://www.sfd.pl/Ocena_plan-t694723-s2.html split vs full body http://www.sfd.pl/Obiektywne_spojrzenie_%5Bart%5D-t778169-s5.html http://www.sfd.pl/Obiektywne_spojrzenie_%5Bart%5D-t778169-s7.html to [...]

są zrodła które zalecają spozycie białek pokarmowych wieksze niż 2g na kg masy ciała, ("Kulturystyka. Metody treningu, żywienia, odnowy biologicznej". Kowaluk G., Sacharuk J. ; Dragan, G.I., Vasiliu A., Georgescu E. "Effect of increased supply of protein on elite weight-lifters"), były też próby na polskich ciężarowcach w [...]

Cześć. Skoro musi być mono do Xtreme Stacka to będzie zestaw ze sklepu sfd. Małe CP + 250g mono. Rozpisane takie dawkowanie : DT rano/po treningu CP przed treningiem XS DNT rano XS w ciągu dnia mono Dobrze? P.S. Mam też pytanie dot. posiłku przed treningowego raz w tygodniu może być "pizza" [...]

http://www.sfd.pl/barteklip9%2Fdziennik%2Fwalka_z_ci%C4%99%C5%BCarami%2FNowy_plan_str_5-t512775-s7.html#post2 Marcin tutaj ta koszulka co o niej pisałeś

22.01.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8b4d737368f445f18f1e35026e2a6777.png Posilek 1-(07.30): -4 jaja -200ml mleka Posilek 2-(11.30): -100g ryzu -125g lososia Posilek 3-(17.00): http://www.sfd.pl/Pyszny_kurczak_z_makaronem_%3B_Palce_liza%C4%87%21-t472125.html dalem 100g makaronu i 260g kurczaka Posilek 4-(22.30): -300g banana [...]

23.01.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8b4d737368f445f18f1e35026e2a6777.png Posilek 1-(07.30): -4 jaja -200ml mleka Posilek 2-(11.30): -100g ryzu -125g lososia Posilek 3-(17.00): http://www.sfd.pl/Pyszny_kurczak_z_makaronem_%3B_Palce_liza%C4%87%21-t472125.html -tylko ze ja dalem 130g ryzu i 250g kurczaka Posilek 4-(22.30): -300g banana [...]

30.01.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8b4d737368f445f18f1e35026e2a6777.png Posilek 1-(07.30): -4 jaja -200ml mleka Posilek 2-(11.30): -130g ryzu -125g lososia Posilek 3-(19.30): -300g banana -200g twarogu poltlustego -11g orzechow Posilek 3-(22.45): http://www.sfd.pl/Pyszny_kurczak_z_makaronem_%3B_Palce_liza%C4%87%21-t472125.html -dzisiaj 100g [...]

Zajrzyj też w ten temat: http://www.sfd.pl/Pozowanie...i_Ty_mo%C5%BCesz_zosta%C4%87_zawodnikiem.-t39775.html Zmieniony przez - Barszczyna w dniu 2014-04-02 09:28:24 Polecam ;-)

http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html Nasz drogi przyjaciel faftaq.racz był się wysilić i napisał ten art (ktory zamiescilem) i nie po to tylko aby byl , tylko po to aby takie osoby jak ty (pocxzatkujace) go przeczytały. Zbilansowana dieta i trening nic wiecej :) A tak z ciekawosci zapytam [...]