c4

witam, chciałbym aby ktoś usunął moje wcześniejsze wypowiedzi nie na temat z tego tematu gdyż myślałem, że temat poleci...ogólnie temat jest przez to mało przejrzysty >>>http://www.sfd.pl/glowa_pl_-_zdj%C4%99cia_na_drugiej_stronie.-t473606.html dzięki PS .jak możecie to posprzątajcie po autorze tez bo chyba nie wie gdzie kierować prośbę o [...]

http://www.sfd.pl/Dlaczego_bierzecie_koksy__%25-__nurtuj%C4%85ce_bardzo_pytanie....-t412109.html http://www.sfd.pl/ResoviakRR_%2FDziennik%2F_To_Be_Want_Mader_Faker_%25-_%3B%5D-t420789.html http://www.sfd.pl/Z_,,MAS%C3%B3WKI__NA_REDUKCJE_Pomozcie_Jak_Mozecie..._:_-t408894.html [...]

Proszę o zmianę nazwy tematów 1) Blog Volferine/Cel 85kg/Foto str 28 http://www.sfd.pl/Blog_Volferine%2F_Cel_85kg_do_czerwca%2Ffoto_str_13%2F16-t454756-s29.html 2) Volferine zdjęcia str5/8/10 http://www.sfd.pl/Volferine_zdj%C4%99cia_str5%2F8-t454849-s10.html Z góry bardzo dziękuję pozdrawiam [...]

Tak proszę o usunięcie http://www.sfd.pl/Volferine_zdj%C4%99cia_str5%2F8%2F10-t454849-s14.html pozdr Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-05-19 02:01:38

Proszę usunąć

Prosze o skasowanie posta z tego tematu ,pisanego prze zemnie z góry dzięki

Czy któryś z Szanownych Moderatorów mógłby pilnie skasować cały mój dziennik http://www.sfd.pl/Kitka%2FBlog%2F_Dziennik_pok%C5%82adowy_gubienia_poci%C4%85%C5%BCowego__t%C5%82uszczyku%2E_Fotki_strona_10_-t460659.html Szczególnie fotki na stronie 10. I ten cały mój temat: http://www.sfd.pl/JESTEM_TU_NOWA_%2D_POMO%C5%BBECIE__-t388366.html I ten: [...]

Proszę o usunięcie wulgarnych wypowiedzi kilku osób tutaj: http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5D_Odpowiedzi_na_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawane_pytania_-_Aukcjuj.pl!-t500587-s2.html Jeśli administracja nie widzi nic złego w zachowaniu tych osób to proszę o kasacje tematu

Taki mały błąd się wdarł. Zamiast: TRENING 8 powinno być TRENING 10 Jeśli da rade zmienic, to dzięki

prosze o skasowanie tematu http://www.sfd.pl/Hulaszusza_nowe_zdj%C4%99cia_strona_6-t455240.html

Stare tematy do kasacji, które tylko zaśmiecają SFD : http://www.sfd.pl/sila_a_masa-t156100.html http://www.sfd.pl/Aeroby_bez_u%C5%BCycia_n%C3%B3g-t461247.html http://www.sfd.pl/Partia_2x_tydz._split_SI%C5%81%C4%84-t461062.html http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_%3AD_PomoC-t460945.html [...]

http://www.sfd.pl/Kamie%C5%84_w_p%C4%99cherzyku_%C5%BC%C3%B3%C5%82ciowym-t514326.html

http://www.sfd.pl/Obci%C4%85%C5%BCenia_10x2kg-t515818.html Do skasowania z góry dzięki :)

Witam! Jesli jest to mozliwe to prosze o usniecie mojego ogloszsenia z dzialu "TARGOWISKO". Ogloszenie zatytulowane jest " Obciążenie do siłowni". Prosze o usuniecie poniewaz juz jest nieaktualne. Link do ogłoszenia: http://www.sfd.pl/%5BS%5D_Obci%C4%85%C5%BCenie_do_si%C5%82owni-t516008-s1.html Pozdr. . Batafix. Zmieniony przez [...]

prosze o zmianę nazwy tematu na: th3rmo zdjecia- str 1,8,12 link: http://www.sfd.pl/th3rmo-_zdj%C4%99cia_%25-_-t511740-s12.html

http://www.sfd.pl/blog%2Fjedziemy_po_mas%C4%99_i_kondycje-t512598-s9.html do kasacji usunąć

http://www.sfd.pl/Problem_z_klatk%C4%85-t521055.html Proszę o usunięcie Tego tematu gdyż jest bezsensowny. Tylko na zdjęciach tak to źle wygląda w cieniu... Jestem zdrowy byłem u lekarza z góry dziękuje i pozdrawiam

prosze o usuniecie http://www.sfd.pl/BCAA-t493147-s3.html http://www.sfd.pl/Plan_na_si%C5%82%C4%99_-_do_poprawy-t496909-s2.html http://www.sfd.pl/silny_strza%C5%82-t499873.html http://www.sfd.pl/t%C5%82uszcz_g%C5%82ownie_w_dplnej_czesci_klatki-t510200-s3.html http://www.sfd.pl/FBW_-_do_sprawdzenia-t512769.html

Do Obli, Wodyna i Wuchty - Dziennik Treningowy. http://www.sfd.pl/donJAZYResko_-_tym_razem_to_b%C4%99dzie_dziennik-t526271.html Proszę o zmiane Treningu w głównym poście, Tylko z kopii edycji tego postu, żeby były pogrubienia: Poniedziałek: Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi leżąc (kąt 30 stopni) - 12/10/8/6 - Wyciskanie hantli leżąc na płasko [...]

Proszę o edycję posta http://www.sfd.pl/Atlas_%C4%86wicze%C5%84_by_VooDa-t527484.html w jednym z linków wkradł się błąd i nie działa chodzi o Squat Lockouts/Partial Squat/Rack Squat - Częściowy przysiad (zdaje się 17 filmik) prawidłowy link to http://www.youtube.com/watch?v=BrcBzWUmYk8 (wystarczy dodać 8 na końcu) pozdro