0

[...] po skończonym cyklu. Podręczniki medyczne natomiast podają, że często jest używany w leczeniu m.in. osteoporozy i powinien być przyjmowany w formie zastrzyku w ilości 25 do 50 mg ( 1/2-1 ampułki) raz na 2-3 tygodnie. Dekanianu nandrolonu jest atrakcyjny zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych kulturystów ze względu na swe ciekawe [...]

[...] forum ludzie fajnie wszystko objaśniają, czyli jak, co i z czym reaguje, bo sam nie chce się na ten temat rozpisywać. http://www.forumveg.pl/viewtopic.php?t=2922&postdays=0&postorder=asc&start=105 Ile ludzi, tyle opinii, tylko ja się pytam: dlaczego nie przeprowadza się żadnych badań w celu znalezienia jednej konkretnej metody leczenia tego [...]

Piątek: waga=86.4 kg 180 cm wzrostu Cel redukcja: tłuszczu NEDziela 0,4 l mleka + Płatki kukurydziane (bez cukru) 2 kromki chleba z masłęm (zwierzece) i dzemem 80 g kaszy gryczanej + pulpet + buraki jogurt 3 pierogi z fasola (gotowane) 0,8 l herbaty zielonej (bez cukru) 2 l wody mineralenj niegazowanej jak myslicie jest to dobre rozplanowanie [...]

Biniu wrzucił na forum Sławka Ambroziaka badanie o kozieradce: J Int Soc Sports Nutr. 2010 Oct 27;7:34. The effects of a commercially available botanical supplement on strength, body composition, power output, and hormonal profiles in resistance-trained males. Poole C, Bushey B, Foster C, Campbell B, Willoughby D, Kreider R, Taylor L, Wilborn C. [...]

[...] protein w produkcie. Im wyższy, tym lepiej. PV - protein value, współczynnik określający "kompletność aminokwasową" białka w produkcie i/lub jego jakość (białka). Wartość 100 to wzorcowy "kompletny profil". Im wyższy, tym lepiej. CS - calorie score, współczynnik określający ilość kalorii w 100g w stosunku do minimalnego rekomendowanego [...]

[...] Dodałem również witaminy i minerały, w które dane zboże jest bogate (niestety, postu z bezglutenowymi nie mogę już edytować). Normalna czcionka to zawartość powyżej 20% RDI w 100g, czarna pogrubiona czcionka to zawartość powyżej 50% RDI w 100g, niebieska pogrubiona czcionka to zawartość między 40-50% RDI. VS: 0,051 - 0,1 [...]

Ja też jestem początkująca i nie wiem dlaczego we wszystkich dietach redukcyjnych zabrania się spożywania nabiału-np. mleko,jogurt naturalny?Ty też o tym wspomniałeś.Rozumie,że nie wolno pić wysoko procentowego mleka,czy w takim razie można pić bez większych ograniczeń mleko 0,5%?albo jogurty naturalne czy maślankę?

[...] (BMR) 2. BMR x współczynnik aktywności = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne K: 1. mnożymy wagę x 24 godziny = podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x 0,9 = poprawny BMR dla kobiet 3. poprawiony BMR x współczynnik aktywności = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne Współczynnik aktywności: Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 [...]

Jak to jest z tym mlekiem? Ponoć mleko wspomaga redukcje, spala tłuszcz. Być może nie 3.2% ale takie 2.0% ? Jako że uwielbiam mleko i nie mogę sobie życia bez niego wyobrazić chcialbym sie dowiedzieć prawdy jak to jest z mlekiem? Wspomaga redukcje czy zalewa ?

[...] znajdziesz w necie. Wpisz coś o oczyszczaniu wątroby i Tombaku. Przedruki jego książek lub ichrozdziałów były kiedyś legalnie dostępne na stronach. Tylko nie rób tego bez 100% pewnosci ,że będziesz miał 2 dni wolnego bo będzie musiał nosić pieluchy Znalazłem jednak przepis, z którego korzystałem OCZYSZCANIE WĄTROBY (źródło: [...]

[...] składzie błonnika i 4-hydroksyizoleucyny jest w stanie obniżyć ciśnienie krwi i łagodzić stany zapalne organizmu. Wśród związków zawartych w kozieradce wyróżnić należy: - 20-45% śluzu (mannogalaktanu), - saponiny sterydowe (pochodne diosgeniny i jej izomer yomoganinę - 0,1-2,2%, tigogeniny, gitogeniny, 25-spirostano-3,5-dien, neogitogeniny, [...]

[...] prostamol zauwazyles znaczny spadek przyrostow albo oslabienie libido ? biore finasteryd i letrozole, kumpel z ktorym trenuje, pyta sie wprost co biore... bedac na cyklu, 0.5-2.5mg co 2-3 dni nie spowoduje w wyrazny sposob spadku przyrostow. "Hormonal Effects of a 5a-Reductase Inhibitor (Finasteride) on Hormonal Levels in Normal Men [...]

masz A, bez "+" "+" lub "-" jest przy wskazniku Rh Ja mam 0 Rh-, podobno dobra do rozbudowy masy, ale jak juz pisalem, nie wierze w ta teorie no pain, no gain

Ja mam grupę krwi 0, a jakie Rh to nie pamiętam, muszę Mamę spytać . W każdym razie nie będę się tym co tu piszą przejmował. Miałbym zrezygnować z mleka, musli, jaj, truskawek, pomarańczy Wolne żarty Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

Według artykułu w KiF najlepszą grupą do kulturystyki jest grupa 0 (ja mam O Rh + ) cytat: "Osoby z tą grupą krwi są wręcz stworzone do treningu siłowego..." w uzasadnieniu jest napisane że przy tej grupie krwi doskonale wchłaniają się białka.

Moja grupa to 0 z miechem wiadomo ale ryzu makaronow nie polecaja to co mam wsuwac caly czas malto z kukurydzy czy jak

A ja słyszałem, że najlepsza dla kulturysty jest właśnie grupa 0. Ale i tak nie traktowałbym tego wszystko tak na poważnie i jadł normalnie.

[...] gr B i one (mimo, że jadały to co ja) nigdy nie tyły, nie miały wzdęć itd. Coś w tym musi być. Ja, podobnie jak Wy do niedawna uznawałam to za bzdury dopóki moja ciocia z gr 0 po odstawianiu pszenicy nie schudła 6 kg (nie uprawia w ogóle sportu i nie ma efektu jojo). Polecam wszystkim, którym coś szwankuje na zapoznanie się z literaturą dr Adamo [...]

[...] był szeroko stosowany jako roślina kwitnąca w leczeniu zaburzeń snu w Europie. Ziegler i wsp. porównali efekty sześciotygodniowego leczenia ekstraktem kozłka lekarskiego (600 mg/dzień) i oksazepamem (10 mg/dzień) u 202 pacjentów. Odkryli, że obie grupy cieszyły się lepszą jakością snu, podczas gdy waleriana była co najmniej tak samo skuteczna [...]

[...] w tygodniu. Waga od sierpnia poszła w górę o 5kg. Właśnie nieudana redukcja zmotywowała mnie do diagnostyki. Morfologia nie do końca prawidłowa,martwią mnie: WBC 4,3 ( 10^3/mm3) EO# 0,05 ( 10^3/mm3) BASO% 0,0 BASO# 0,0( 10^3/mm3) Pozostałe wyniki: ALAT: 19,0 Ul/l (0,0 -41) ASPAT 32 U/l (0,0-41) GGTP 14 (0-32) TSH 8,81 fT3 2,89 [...]