c4

http://www.sfd.pl/Doping__zdj%C4%99cia-f15.html

http://www.sfd.pl/***NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

Zarejestruj się i popytaj w dziale http://www.sfd.pl/Polacy_za_granic%C4%85-f299.html

Jutro się dowiem Pewnie będzie w promocji ale wcześniej zrobiliśmy http://www.sfd.pl/PROMOCJE__OSTRE_CI%C4%98CIE_CEN_%2B_DOSTAWA_ZA_1_Z%C5%81__SPRAWD%C5%B9!-t711903.html Musisz uzbroić się w cierpliwość

20-30kg, 60 dni, po 60 dniach efekt jojo i wrócisz do punktu wyjścia albo jeszcze bardziej pogorszysz sprawę. Przybierałeś na wadze zapewne dłużej niż 2 miesiące, to nastaw się na to, że będziesz musiał poświęcić odpowiednio długi czas na zrzucenie tego. To po pierwsze. Po drugie- poczytaj sobie podwieszone: [...]

mam cos podobnego http://www.sfd.pl/_UCHWYTY_DO_WYCI%C4%84GU_%21%21%21-t951477.html

http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html

http://www.sfd.pl/Sprzedam_sztanga_zawodnicza_220cm%2B140kg_obci%C4%85%C5%BCenia_55mm-t711549.html oraz 220cm 50mm stayer wytrzymalosc 650kg 250zl + zaciski 50zl

http://www.sfd.pl/chwyt_przy_martwym_ci%C4%85gu-t229718.html

http://www.sfd.pl/%26gt%3B_%26gt%3B_%26gt%3B_%C5%9AWI%C4%84TECZNE_%C5%BBYCZENIA_%26lt%3B_%26lt%3B_%26lt%3B-t678330.html

http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html

U nas wszytsko jest w regulaminie, należy czytać tamtejsze linki :-) http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-11-06 07:59:19

jeżeli chodzi o izolat to polecam https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33551.html a w przypadku gainera możesz podeprzeć się rankingiem https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Od%C5%BCywki_na_mas%C4%99_ranking__najlepszy_gainer-a1100.html

wszystkiego się stąd dowiesz www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html

Witaj, dietę wstawiamy w takiej formie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków . Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie [...]

Pytania do doradców zadajesz tutaj: http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40%40_DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_%21%21%21_%40%40%40%40%40%40-t887416.html

http://www.sfd.pl/ART_B%C5%82%C4%99dy_w_podej%C5%9Bciu_do_treningu_si%C5%82owego-t889497.html http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_O_treningu_si%C5%82owym_prawie_wszystko_by_Panda_%26_Anto%C5%9B_-t875977.html

Jest możliwość.:-D Tu się liczy zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Taką ankietę i zrzut diety się wrzuca na forum, i zawsze znajdzie się ktoś, kto pomoże http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Ułóż [...]

odstaw kreatyne dopoki nie ulozysz diety bo nic Ci ona nie da NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

CO JEŚĆ W SZKOLE/ PRACY