c4

[...] z progresją ciężaru 12xcc/9x2,5/7x5/6x7,5/5x10 13xcc/9x2,5*/7x5*/5x7,5(F)/4x10* * ostatnie powtórzenie do połowy ruchu. http://www.youtube.com/watch?v=2wwiTjr5G0M&feature=c4-overview&list=UUANIrVV Wiosłowanie sztangielką 4-5x 6-15 + regres 22x12/30x12/42x10/50x8/32x30 24x12/34x12/44x10/50x8/32x31 Regres: [...]

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Trening_si%C5%82owy_i_cardio_podczas_redukcji_by_sc00byd00-t411858.html http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Jak_zbilansowa%C4%87_diet%C4%99_redukcyjn%C4%85_by_sc00byd00-t411859.html

Waga rano: 82.3kg Papu: kurak, warzywa, kuskus. Jakieś kanapki, dużo chłodnego mleka i jeszcze więcej zimnej wody. Ćwiczenia Pompki - 5s10 - pierwsza seria rozgrzewkowo. Reszta w superserii z Wiosła - Hantel 12.5kg - 4s10 Szrugsy - Hantel 12.5kg - 4s10 Biceps - 2s10 + Hantel 12,5kg Triceps - 2s10x12.5kg francuskie oburącz Brzuch - ABS II -poziom [...]

[...] Cel: zejść do 8-9% bf i zacząć w końcu ogarniętą masę %-) /SFD/Images/2016/3/21/1b236f0d9bc94e059905e79c973b7950.jpg /SFD/Images/2016/3/21/2518aca3e7ac408ab5dbd154caf18277.jpg /SFD/Images/2016/3/21/e6d3c6676e1348428a0b304a13c401ac.jpg /SFD/Images/2016/3/21/225f6484d9d441f1a1b8c59dcbe7524f.jpg [...]

hahah http://www.sfd.pl/Suplementy_%2Csterydy_ro%C5%9Bline%2C_na_mas%C4%99_mi%C4%99%C5%9Bniow%C4%85%2C_wi%C4%99kszy_poziom_testosteronu-t1074643.html

Co za typ :)) ja p******ę http://www.sfd.pl/Suplementy_%2Csterydy_ro%C5%9Bline%2C_na_mas%C4%99_mi%C4%99%C5%9Bniow%C4%85%2C_wi%C4%99kszy_poziom_testosteronu-t1074643.html

---FILMIKI Z WSZYSTKICH ZAWODÓW--- Relacje z pierwszych zawodów: http://www.sfd.pl/polaco_92_%2F_Ty_nigdy_nie_bedziesz_taki_jak_Ja_nigdy_nie_b%C4%99d%C4%99_taki_jak_Ty!!!-t382762-s91.html http://pl.youtube.com/watch?v=GIqK4ThOCYo http://pl.youtube.com/watch?v=e_LBQUUVg-c http://pl.youtube.com/watch?v=I5_LcgdpOMQ [...]

Zawsze możesz pokombinować z czymś, co oparte na innych stymulantach. Oczywiście nie mam na myśli tutaj żeń szenia %-) Tylko mocniejsze zabawki, o ile istnieje taka potrzeba (1.3. dmha, tutaj fajny art http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Stymulanty__dzia%C5%82anie_i_dawkowanie._Rodzaje_stymulant%C3%B3w-a1101.html ) Druga sprawa to może po prostu [...]

Polecam poczytać o podstawach diety zbilansowanej. Takie pytanie świadczy o sporych brakach wiedzy: http://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana Pełnowartościowy posiłek układasz sobie dobierając produkty z tych grup: http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO,_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html [...]

Dokładnie, totalnie źle się odzywiasz. Przy spalaniu białko jest totalną podstawą!!!!!!!!! Zwiększa metabolizm, wprowadza organizm w stan anabolizmu. Jak chcesz schudnąć na chlebie i jabłku ? Jak nie potrafisz się podciągnać 4 to robisz 3 i robisz trening, to jest właśnie motywacja. Nie ma tłumaczenia się, bez aerobów nie zrobisz porządnej [...]

Progresivv NaNda labs nie polecam zamowilem cypionat 250mg i na 10 ampolek 3 nie mialy calego mlilitra tylko 0,7 co jest dla mnie mega przegieciem zeby walic ludzi w ten sposob nie zakupie juz nic z tej firmy Wrzuć zdjęcia w doping zdjęcia z tymi nie dolanymi ampami Czytaj więcej na [...]

https://www.sfd.pl/HGH_leczniczo_-t1185871.html Podobna sprawa, sam tez mam taki problem i sklaniam sie ku pepkom nouve cykl zaczety problem znowu mam. Nouveaux albo biopeptide glownie te peptydy w pl przewijaja sie Biopeptide mi pomoglo na problemy jak musialem sie ratowac [...]

Panowie susta dna laboratory? Ewentualnie genamed, nexium, verdex? Wczoraj odnioslem sie do testow DNA jeden z kolegow tutaj wlasnie pytal, https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335-s348.html#post-18926605

Bardzo ładny wynik Panowie susta dna laboratory? Ewentualnie genamed, nexium, verdex? Wczoraj odnioslem sie do testow DNA jeden z kolegow tutaj wlasnie pytal, https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335-s348.html#post-18926605

Bralem to z Biopeptide i pomogl ,Nove w tym samym czasie kolega i rowniez mu pomoglo ,dawki-tyg gdzies wczesniej wrzucalem . Co do zapachu szczerze nic poza poprawnym dzialaniem nie zauwazylem zeby bylo nie tak , uwagi na to nie zwrocilem akurat . https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335-s303.html#post-18912896 Ladny wynik [...]

Bralem to z Biopeptide i pomogl ,Nove w tym samym czasie kolega i rowniez mu pomoglo ,dawki-tyg gdzies wczesniej wrzucalem . Co do zapachu szczerze nic poza poprawnym dzialaniem nie zauwazylem zeby bylo nie tak , uwagi na to nie zwrocilem akurat . https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335-s303.html#post-18912896 Ladny wynik [...]

Siema igf lr3 z bio peptide ktoś stosował? Jakie opinie i co tam w środku może w ogóle siedzieć? Jakie dawki 150 mcg dziennie rozbite na 3x będzie ok? Biopeptide ratowalo mi stawy/kontuzje paru chlopakom ode mnie tez takze dobrze oceniam ten lab , co do igf nie wypowiem sie bo nie bralem . [...]

Panowie Wellona, Kuwait czy Panax. Prop i npp, w który inwestować? Z tego zestawu brałbym Wellone propa i npp. Sam za kilka dni odpalam propa, świetny lab i sporo znajomych na nim również leci. brał ktoś propa albo długą deke od genamed? Propa ja brałem, zdjęcie zaraz wrzucę do działu zdjęcia. Bardzo dobry prop. Kończe teraz Nexiuma i zaraz [...]

Bije ktoś dhb z dna? Znajomy brał jak tylko wychodziło, to bolało tak, że nie dokończył cyklu, i w sumie brak opinii o tym środku. Reszta wiem że ok, interesuje mnie tylko dhb, czy siedzi co ma siedzieć, i czy nie urywa dupska. Tu było ostatnio wrzucone kilka badań DNA jest też DHB [...]

Oxa, tren a z dna warto bo lab widzę zachwalany? Meta inj ions? Tren Ace DNA biłem osobiście, działa elegancko... Oxa DNA była badana , tu możesz sobie luknąć https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335-s770.html#post-19052703 Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-09-18 15:05:00