SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c4

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Ułożenie planu treningowego przy użyciu słabych odżywek

    Post
    Trening w domu

    Wystarczy poszukać na forum http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 588 Data: 2010-12-02 10:46:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • bcaa + arginina

    Post
    Odżywki i suplementy

    wolna arginina bardzo słabo przenika do śródbłonka naczyniowego, gdzie produkuje NO, bo jest rozkładana w wątrobie i źle rozprzestrzenia się pomiędzy barierami biologicznymi. Dla tego w suplementach stosuje się nie wolną argininę, ale sprzężoną - alfa ktoglutaran argininy - to marketingowa papka, z serca radzę zachowac dystans wobec takich [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6700 Data: 2008-01-14 11:51:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mój "COME BACK" czyli okres przygotowawczy GISZMANA

    Post
    Trec

    kwaśny na ostatniej stronie masz odpowiedź http://www.sfd.pl/_TRAIN_HARD_OR_GO_HOME__lecimy_z_mas%C4%85!!-t923248.html

    Odpowiedzi: 670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-07 21:45:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening 14-latka

    Post
    Trening w domu

    again. http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1807 Data: 2009-12-31 11:21:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Rzezba brzucha

    Post
    Trening w domu

    Jesteś osobą początkującą więc zacznij od ACT z podwieszonych: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_%2D_foty_str%2E_12-t359947.html Jak nie masz drążka to na plecy rób wiosłowanie w opadzie.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1537 Data: 2009-10-10 12:11:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • odpoczynek

    Post
    Trening w domu

    Gotowe i kompletne połączenie masz tutaj http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 848 Data: 2008-06-11 13:52:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Abs i zastąpienie ćwiczeń

    Post
    Trening w domu

    http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html przeczytaj ze zrozumieniem, nie tylko plan , ale cały tekst bo masz duże braki w wiedzy;-)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2012-07-04 09:58:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kto ma rację???

    Post
    Trening dla początkujących

    Jestes pol roku na forum to nie wiesz ze do pojedynczych pytan jest ten temat? http://www.sfd.pl/Dyskusje_o_%C5%BCarciu%2Ctreningu_i_innych_czynnikach_prze%C5%82amuj%C4%85cych_stagnacj%C4%99_vol_5-t1009359.html ew dzial Trening dla zaawansowanych

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 2018-01-25 19:26:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan treningu

    Post
    Trening w domu

    Na początek ACT z podwieszonych http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_%2D_foty_str%2E_12-t359947.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2009-09-23 16:21:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ABS II

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Tam sie link źle wkleił.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 2008-05-31 22:48:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Problem?? Ćwiczenia w domu.

    Post
    Trening w domu

    Dużo rzeczy %-) http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2039 Data: 2012-10-29 17:34:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Low carb a kilka pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dlaczego akurat chcesz lecieć low carb? po prostu przetestować, czy już miałeś z nią styczność i dobrze na Ciebei działa? jak z każdą dietą, na jednego lepiej będzie działać lc a na drugiego hc, nie można odpowiedzieć czy warto czy nie, bo to kwestia indywidualna co kryje się pod hasłem problem z hormonami? wysoki cholesterol to nie wyznacznik: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 354 Data: 2019-05-08 08:22:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • większe piersi, pupa i płaski brzuch

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Był gdzieś na sfd temat jeszcze o naturalnym środku ziołowym, zwiekszajacym i ujedrniajacym biust. Niestety nie potrafię teraz tego znaleźć. Pamietam tyko, ze był on w miarę skuteczny, ale i drogi. Nie wiem czy to o to chodzi ale tu są jeszcze dwa linki do dwóch testów jednego z produktów na powiększeniu biustu: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 7120 Data: 2011-02-19 21:30:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening w domu pytanie

    Post
    Trening w domu

    Jak nie masz stażu to zobacz tu: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2012-02-17 11:59:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kotlety sojowe w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Soja sama w sobie jeszcze ujdzie. Jednak kotlety z niej to już mocno przetworzony produkt. Masz do wyboru wiele lepszych źródeł białka. Polecam poczytać o nich. Spożywaj te, które masz tam opisane. http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO,_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6340 Data: 2017-04-23 12:14:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prośba o pomoc przy ustaleniu planu ćwiczeń + diety

    Post
    Trening w domu

    Sprzęt jako tako jest, a więc proponował bym trudniejszy zestaw Mawashiego http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html Ewentualnie rozpoczęcie przygody z Metodą Lafaya Co do samej diety: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Zastosuj się do tego, a będzie jak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 666 Data: 2012-05-06 22:04:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak zaczać ćwiczyć, plan treningu, potrzebna pomoc.

    Post
    Trening w domu

    Jeżeli dopiero zaczynasz przygodę ze sportami siłowymi , to proponuję zacząć od planu Mawashiego dla początkujących.Tutaj masz link: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html Sprzęt masz jako taki, te dwa hantle moga być mało przydatne bo są zbyt lekkie, namachasz się nimi i nic nie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2009-10-15 18:35:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dodatkowe cwiczenia na brzuch

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Mi%C4%99snie_brzucha_w_pytaniach_i_odpowiedziech.-t517926.html http://www.sfd.pl/Mi%C4%99%C5%9Bnie_brzucha-t22298.html Zmieniony przez - dabadu w dniu 2010-09-13 13:44:24

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1747 Data: 2010-09-13 13:42:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Klatka piersiowa

    Post
    Trening w domu

    Nie za bardzo moge doradzi. Powiedz dokładniej, o co chodzi z tą twoją kontuzją. Plan dla ciebie to to: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_%2D_foty_str%2E_12-t359947.html

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2008-07-02 03:22:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 6 Weidera czy ABS ?

    Post
    Trening w domu

    http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_sredniozaawansowanych-t407011.html

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2013-03-30 18:12:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: cutting edge 3 najlepsze wojownika Taekwondo sugar free sulikowski Frulove deyna głód masło orzechowe potreningupl witamina mata maca wpi starszych zdjecia golych bab banan periodyzacja maraton
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane