c4

Zapraszamy serdecznie do udziału w konkursie działu grappling Z jego zasadami można zapoznać się tutaj: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_Konkurs_%21%21%21_Konkurs_%21%21%21_Konkurs_%21%21%21_%2A%2A%2A-t765301.html Natomiast ewentualne pytania proszę kierować tu: [...]

Efektu brak więc chyba nic się nie dzieje Nijak nie wierzę, zwłaszcza że Ci Shinji mówił, że już widać zarysy muslki Boli nawet jak leżę Smaruj czymś, mi żel Veral dobrze służy nie mam drążka u siebie i mogłabym wykonać jedynie A2,D,W,G,K2. A jakiś stół, i C4/5 chwytając za blat od dołu ? A nawet jak nie to i tak ma sens, choć z drugiej [...]

A fakt, zapomniałem, że Ty zaobrączkowany jesteś To refleks faktycznie godny pozazdroszczenia, chociaż ostatnio jakaś blać zadzwoniła do mojego kiera (Pawła) i mu tłumaczyła że on nie może być Pawłem bo przecież ona ma go zapisanego jako Dawid i ją dymał nockę wcześniej i ni c***a nic do niej dotrzeć nie mogło, że ją ktoś wystawił, kolegami [...]

Ej, obrazek mi zepsułeś! http://kwejk.pl/obrazek/270871/pojemno%C5%9B%C4%87,plemnik%C3%B3w.html "Bawimy się jak damy, a jak nie damy to się nie bawimy"

http://kwejk.pl/obrazek/276099/%C4%87wiczenia.html Pompować kuhwa!

Co do planów to taką ciekawostkę ostatnio znalazłem: http://www.sfd.pl/Rozpiska_masowo_mi%C4%99sniowa-t542223.html Może nie stricte pod plażę, ale też warte uwagi Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-26 01:17:11

http://www.sfd.pl/_15_Minut_Gimnastyki_Porannej_Ksi%C4%85%C5%BCka_z_1946_roku%21-t783265.html

Witam zapraszam do III edycji konkursu "Zostań typerem męskiej + Ligi" http://www.sfd.pl/Zosta%C5%84_typerem_m%C4%99skiej_Plus_Ligi_III_edycja-t799639.html Do zgarniecia wiele fajnych nagród!! zdr.

Witaina C + czosnek, i jedziesz dalej 8-) I może Wy coś macie do zaoferowania: http://www.sfd.pl/Kupi%C4%99_Gi_do_BJJ%2C_na_180_cm%2F80_kg-t817549.html

kreatyna i tradzik? udowodnij http://www.sfd.pl/Czy_kreatyna_ma_wp%C5%82yw_na_tr%C4%85dzik_-t346020-s2.html#post6 bialko mowilem ze ma chociaz niektorzy pomimo wcinania bialek gainerow itp nie maja problemow, ale to nieliczni Zmieniony przez - beerciik w dniu 2007-11-21 19:29:10

http://www.sfd.pl/martinezo_%2D_najwi%C4%99kszy_na_SFD_%2D_foto_str%2E_1%2C_20%2C_22%2C_24%2C_29%2C_39%2C_42-t411545-s24.html MASAKRAA

Zapraszamy do konkursu: http://www.sfd.pl/Zosta%C5%84_typerem_m%C4%99skiej_Plus_Ligi-_Konkurs_w_sportach_zespo%C5%82owych.-t528175.html#post0 zdr.

nawet na nauczycielach WF ten trening zrobił wrażenie a tu cały http://www.sfd.pl/Rozpiska_masowo_mi%C4%99sniowa-t542223.html Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-11-03 07:11:03

Ważne byś pomiary wykonywał zawsze w tym samym meijscu https://www.sfd.pl/JAK_DOK%C5%81ADNIE_ROBI%C4%86_POMIARY-t210702.html Pas ok 1 cm pod pępkiem

http://www.sfd.pl/z%C5%82amana_r%C4%99ka_a_doping-t1043965.html

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu.

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu. Zgodnie z instrukcją :) /SFD/Images/2015/9/28/3b0a41958f494511bb3b560cd618b5eb.jpg

http://www.sfd.pl/Pokaz_kulturystyczny_K%C4%99dzierzyn_Ko%C5%BAle-t579143.html tłusto wyszło ale bez aero cudów nie ma.

Redukuj nadal tym bardziej że jesteś na redukcji dopiero 3 tygodnie - śmiało możesz ciągnąć redukcje nawet do końca wakacji ( chyba że osiągniesz swój cel wcześniej ) dotniesz do odpowiedniego poziomu i wtedy z niskim BF ruszysz na profesjonalnej siłowni z budowaniem dobrej masy Dobrze by było jakbyś wstawił przykladowy dzień swojego [...]

http://www.sfd.pl/Wygra%C5%82em_z_rozst%C4%99pami%2E%2E%2E_za_5z%C5%82%21_%2B_Ma%C5%82e_FAQ_str%2E28-t131700.html