SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c4

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Pomoc w treningach

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wzruć wg http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2202 Data: 2015-06-21 21:14:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy taka dieta moze byc na początek????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Np. http://www.sfd.pl/Masa_z_Rothenem-t278941.html, poczytaj Zobacz tez: http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html Dobrze gdy dieta jest tania, ale nie moze byc "za tania" Zmieniony przez - xeran w dniu 2008-01-23 00:28:43

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1898 Data: 2008-01-23 00:27:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pytanie o L-Prolina + L-Lizyna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    te aminokwasy są potrzebne, ale potrzeba jeszcze 20 innych + 50 innych pierwiastków ogólnie by organizm odpowiednio był odżywiony . Taka zbyt szczegółowa suplementacja nic nie da, bez ogóły diety Wrzuć ankietę i zrzut diety wg http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2016-09-02 12:55:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Rozstepy

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.sfd.pl/Rozst%C4%99py%2Dprzydatne_informacje-t141246.html tu macie z urody o roztepach.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2124 Data: 2007-04-26 16:03:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Proszę o pomoc/poradę

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zapraszam zatem do lektury, bo warto znać choćby podstawy: http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2013-10-20 21:23:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ważne odnośnie suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przeczytaj ten art tam masz wszystko jasno napisane http://www.sfd.pl/Pom%C3%B3%C5%BC_Mi%C4%99%C5%9Bniom_%2D_HIT_%21%21__-t336639.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2007-06-08 08:27:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Redukcja u 18 latka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Fajny i klarowny artykuł ;-) https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html do wyliczenia zapotrzebowania. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Ankieta działu (na końcu) Przyjmij około 180gB, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2016-05-18 20:31:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • co i kiedy czyli trening by arthur

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    fajnie by było gdybyś przeczytal regulamin i wypelnil ankiete; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2010-07-28 21:32:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Metody treningu szybkościowego

    Post
    Sztuki Walki

    3# CHCĘ ZWIĘKSZYĆ SZYBKOŚĆ CIOSÓW - CO ROBIĆ? NAJCZĘSTSZA ODPOWIEDŹ KTÓRA W TYM MOMENCIE SIĘ POJAWIA: machaj sztangielkami przed lustrem, szybko rób wymachy ze sztangą, biegaj z obciążeniem, uderzaj z obciążeniem etc. A DLACZEGO TO NIEWIELE DA? ODPOWIEDŹ: SZYBKOŚĆ CIOSU TO ZNÓW -> TECHNIKA. I PRZEDE WSZYSTKIM KOORDYNACJA RUCHOWA! WNIOSEK? SAM [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4406 Data: 2010-01-28 15:09:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Boldenon + Prop Blue Dragon - opinie

    Post
    Doping

    http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87_vol_5-t948292.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 2013-08-31 15:04:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Proszę o oceny diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mi tez by sie nie chcialo jesc ryzu 2 razy dziennie. zamieniaj na inne zrodla weglowodanow http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1507 Data: 2013-03-24 23:34:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Smak białka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeżeli oczekujesz od nas rzetelnej odpowiedzi, uzupełnij pełną ankietę działu + wstaw swój aktualny model żywienia. Nie doradzamy w ciemno. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 2016-10-25 16:04:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mogę...?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jestem zdania że jeśli zjesz coś słodkiego raz na jakiś czas to nic wielkiego się nie stanie. Zapoznaj się z tym artykulem: http://www.sfd.pl/Oszukane_posi%C5%82ki_lekarstwem_na_monotonie_dietetyczn%C4%85-t315747.html A co do margaryny to wywal ją z diety

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1719 Data: 2007-07-04 20:43:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Na dobry poczatek

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html czytaj

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 640 Data: 2012-02-19 21:06:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomoc w treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 725 Data: 2007-05-09 14:55:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co na 2 cykl?

    Post
    Odżywki i suplementy

    KUP NITRO 2 i połącz z mono Dzień Treningowy: Rano - 3 gram mono Przed Treningiem - 20 gram nitro 2 Po Treningu - 3 gram mono Dzień Nietreningowy: Rano - 10-15 gram Nitro 2 i Zacznij jeść bo chyba anorektykiem jestes Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2007-11-10 17:08:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Moja sylwetka. Pomóżcie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nowy... tym bardziej powinieneś czytać regulamin i zasady panujące w dziale! http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html rownolegle powinieneś to samo zrobić w dziale Odżywianie- tylko nie tak jak tutaj w tej chwili bo zasługujesz już na wstępie na bana... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-08-29 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 931 Data: 2013-08-29 19:48:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Początki Boks+Siłownia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Beta alanina, właśnie sobie poczytałem no i to coś ciekawego. Ogólnie myślałem o czymś na pompę, ale chyba twój zestaw na początek starczy. A mógłby ktoś doradzić konkretnie jaka kreatyne i bete? Pozdrawiam. http://www.sfd.pl/%2A%2A%2ANAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_SUPLE%2C_OD%C5%BBYWKI%2A%2A%2A_-t963318.html

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1851 Data: 2015-12-12 23:47:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • promieniowanie ultrafioletowe w kosmetyce

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Informacje o światłolecznictwie w kosmetyce (zakres obejmuje promieniowanie UV) http://www.sfd.pl/Mo%C5%BCliwo%C5%9B%C4%87_zastosowania_%C5%9Bwiat%C5%82olecznictwa_w_kosmetyce-t324001.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3408 Data: 2010-11-26 17:14:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Treningi w wakacje - Warszawa - Yiquan

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    http://www.sfd.pl/Wakacje_z_Yiquanem_rozpocz%C4%99te-t956846.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 2013-07-11 12:18:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: Bon Berberys granola kuchnia wyciskanie hantli naprzemiennie bilet kredytowy allaszki trening armwrestling pas 1200 narciarz trening push pull sibutraminy crack brzucha tauryna maślan tamoxifen paweł grom full body workout
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane