SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c4

  • jak zapobiegać rozstempom

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    By zapobiec możesz smarować skórę w miejscach narażonych na rozstępy oliwką dla dzieci lub maścią dla kobiet w ciąży. Aby zniwelować istniejące maść z mocznika (na receptę) lub hasceral, jednak nie znikną a jedynie staną sie mniej widoczne. http://www.sfd.pl/Wreszcie_wygrana_z_rozst%C4%99ami..._za_5z%C5%82!-t131703.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 710 Data: 2011-06-15 16:28:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozkład 6 dniowy. Co po czym najlepiej!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html jak już -tak hipotetycznie, bo bez danych zawartych z ankiety tylko tak na dobra sprawe mozna- to; nogi klatka brzuch, przedramie, kaptury plecy barki ręce ak raczej bym to widzial

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2009-10-14 20:20:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy możliwy jest powrót do formy po kompulsach?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Proces redukcji tkanki tłuszczowej może nie przebiegać w sposób pomyślny jeżeli Twoja gospodarka hormonalna jest zaburzona. Bezwzględnie zatem należy udać się na kompleksowe badania m.in panel tarczycowy (tsh,t4,t3, aTPO), morfologia z rozmazem, lipidogram (cholesterol całkowity, ldl, hdl, trójglicerydy), witamina d, cukier, kortyzol. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 490 Data: 2017-03-29 16:13:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spróbuj ok 1800 kcal, BTW 30/40/30 % ; wg wskazówek żywieniowych z tego artu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 2013-07-19 10:45:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prośba o ocenę cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2013-07-24 18:20:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc..Makroskładniki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Remik ładnie ci rozpisał wiec zastosuj sie do tego ułóż diete i wrzuc tu do oceny wg tego kalkulatora http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 472 Data: 2014-01-29 09:43:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - fatalne samopoczucie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niestety, ale z tego co piszesz w zasadzie nic nie wynika. Nie jesteśmy w stanie Tobie pomóc nie widząc nic na Twój temat. Istotne jest to jaki tryb życia prowadzisz, jak się odżywiasz, jak i ile sypiasz, jakie używki i supelmenty stosujesz, jaką masz aktywność fizyczną, itp. Wypełnij dokładnie formularz ankiety działu i odpowiedź na powyższe [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2022-03-15 07:50:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plecy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    sopel ty to widzę że te czepialstwo masz we krwi. Ostatnio pisałeś że niepotrzebnie wypełniałem ankietę bo w tym dziale nie obowiązuje a teraz że jej nie wypełniłem. Ale ja się o nic nie czepiam, tylko wymagam tego co trzeba, jeżeli masz jakieś wątpliwości to przeczytaj w końcu regulamin. A co do ankiety, to pisałem tak dlatego, że Ty wypełniłeś [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1527 Data: 2011-05-05 19:53:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę od oceny, 70kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2503 Data: 2017-01-18 20:16:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania eeg

    Post
    Sztuki Walki

    http://www.sfd.pl/magnez_-_minera%C5%82_niezb%C4%99dny_%21-t244859.html tu masz ciekawy artykul nt. magnezu

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2154 Data: 2008-11-10 10:08:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy moge tak trenowac?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    raczej nie widzac tego, ze jestes zaaansowany; ani z profilu, ani z ankiety, ani z wypowiedzi. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html http://www.sfd.pl/ENCYKLOPEDIA_ZAAWANSOWANYCH_do_roku_2009-t501673.html

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2159 Data: 2009-07-18 17:42:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy moge tak trenowac?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    chyba w jakims celu wkleilem Ci owe linki; - wypelnij ankietę, przeczytaj regulamin. w przeciwnym wypadku temat albo zostanie zamknęty/usuniety lub w najlepszym wypadku przeniesiony. ...pewnie do dzialu dla wróżek

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2159 Data: 2009-07-18 20:03:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na spalenie masy tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wypełnij ankietę działu i wylicz zapotrzebowanie kcal ze wzoru. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Zmieniony przez - domer w dniu 2016-10-27 16:02:32

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 2016-10-27 16:01:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak rezulatow.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie ma tragedii owszem, ale jak zaczniesz ze zbyt dużego deficytu, to w późniejszym etapie z czego będziesz ciął? policz zapotrzebowanie i daj obliczenia https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 549 Data: 2020-04-16 08:31:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy__OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2010-05-16 22:39:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • za duży biust... u faceta

    Post
    Trening dla początkujących

    Może to ginekomastia? Jeżeli nie to: http://www.sfd.pl/tluszcz__czas_z_nim_zawalczy%C4%87-t554315.html#post2 Post nr 2

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2745 Data: 2009-12-21 16:35:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy !!! Dieta na mase ...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wegetarianin tylko semiwegetarianin :) Ja przez 4 lata nie jadlem miesa a od 2 lat jem ryby raz na tydzien moja dietka, ktora dala mi poki co niezly efekt (2kg przez pierwszy miesiac:) http://www.sfd.pl/Wegetaria%C5%84ska_dieta_na_mas%C4%99-t298630.html

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1906 Data: 2006-11-25 13:24:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wstaw danę wg http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html oraz dane o sobie, wiek, wzrosto, staż, opis problemu itp

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2026 Data: 2015-02-17 10:59:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Worek Bokserski

    Post
    Sztuki Walki

    Jest do takich pytań chyba nawet odpowiedni temat ale ok :). Miałem podobny worek(ten sam materiał) wypełniłem ładnie trocinami itp ale po pewnym okresie może 2 mies(jeszcze nic nie trenowałem z sw) waliłem tak ooo by walić :P i pewnego razu ręka mi została w worku, zrobiła się dziura i tylko problem był :) na twoim miejscu dozbierałbym parę [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2011-04-09 11:20:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + L-Glutamina na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    Glutamine sobie odpuść, strata pieniędzy. http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html Wypełnij ankietę, potem ci pomożemy dobrać odpowiednie suple jeżeli będzie taka potrzeba. http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1577 Data: 2012-09-04 11:12:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)