c4

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Tutaj masz informacje, jak to zrobić. Proponuję korzystać z tematów podwieszonych w dziale.

najpierw proponuję przeczytać regulamin! http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

Sądzimy że lepszy trening (i inne potrzebne Ci info) znajdziesz tu: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html :-)) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-26 15:33:35

Roibisz podstawowe błędy spędzam czas na rowerku i bieżni, postaw na trening siłowy, aeroby nie zbudują sylwetki, doeta też raczej zła, tłuszcze nalezy spożywać a nie ograniczać, od tłuszczy nie tyje się. Rozpisz cały trening i jak się odżywiasz wg tego http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Lub do razu [...]

Witam. Proszę zapoznać się z tematem: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html Pozdrawiam.

http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_-badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html

ale jestes naiwny producent robi to po to by sprzedac produkt, by wycisnac kase z takich osob jak ty pocxzytaj troche o marketingu i zasadach panujacych w sprzedazy. nie liczy sie czy cos dziala czy nie, liczy sie by to zareklamowac tak by sie sprzedalo. poczytaj, bo to cos dla ciebie: [...]

czyli uwazasz, ze to co pisza w kolorowej prasie, gdzie pozniej strona obok jest dany produkt opisany wczesniej do kupienia+to co pisze producent jest bardziej wartosciowe od niezaleznych badan? przeciez to jest czysty biznes. przeczytaj caly topic: [...]

http://www.sfd.pl/Pajacyk_itp%2E_%2D_Nabijamy_kas%C4%99_thx_to_micbar15_-t306581.html

http://www.sfd.pl/TRENING_CYKLICZNY_INDYWIDUALNY_NAB%C3%93R_CH%C4%98TNYCH-t434940.html Zapraszam

Sorry za post pod postem Edek ławeczka taka moze byc juz bez dodawnia wsporników http://www.sfd.pl/PROJEKT_na_piwniczn%C4%85_si%C5%82ownie_%3AD-t302061-s2.html

http://www.sfd.pl/Mam_problem_na_osiedlu%2Fw_szkole__pisa%C4%87_tylko_tu!!!-t296750.html \ było o tym wiele razy w tym temacie.

Tu masz link jak przymocować cięzarek do nogi a wykonanie jest bardzo proste stoisz wyprostowany i uginasz nogę w kolanie aby piętą dotykac pośladka http://www.sfd.pl/NOGI_TYTANA_-_cykliczno%C5%9B%C4%87_str._6-t270595-s6.html Co do zwijania cięzarka bardzo dobre ćwiczenie sam długo tak ćwiczyłem Znajdz sobie kawałek kija, rurki a najlepiej sztyl [...]

4tygodniowy cykl na kreatynie niema sensu w tym przypadku. - Scitec JUMBO i odżywka białkowa jeżeli zachodzi taka potrzeba przez cały czas - Universal Shock Therapy - Universal Storm - Universal GH Max - na lepszą regeneracje podczas snu - BCAA (ewentualnie) I taki cykl ciągnij przez te 8 a nawet całe 12 tygodni. Po samej rozpisce natomiast [...]

wstaw wg wskazówek: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu.

ile jeszcze tych tematów bedzie http://www.sfd.pl/Problem_ze_sprz%C4%99tem%2D_pom%C3%B3%C5%BCcie-t374084.html Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2008-01-07 18:06:12

wstaw dietę wg wskazówek z tematu: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

tu masz wszystko: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Im_wi%C4%99cej_tym_lepiej__WITAMINA_D-t882290.html

btw. http://www.sfd.pl/Mam_problem_na_osiedlu%2Fw_szkole__pisa%C4%87_tylko_tu!!!-t296750.html Do Czerwony90: chłopak trenuje boks od 2 miechów, a Ty mu o obaleniach mowisz ...a co do autora to: Nie bij się. Zmieniony przez - Opeth w dniu 2010-03-27 11:50:37