http://www.sfd.pl/%C4%87wiczenia-t976214.html ale tam nikt nie odpowiedział chodzi mi czy ta technika jest poprawna: high pull http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=SW8SRE0ayXY push press http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=xLcntfkyXbM żuraw http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=oa6Ai5ty6oY [...]
Mam pytanie chce nabrać troche masy mięśniowej no i siły czy http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_R%C4% to dobry zestaw czy raczej słabo??po jednym cyklu 4tyg chce [...]
Mam pytanie. Czy firma nie zastanawiała się nad wypuszczeniem swoich ciuchów sygnowanych logiem Fitmax np. t-shirty, podkoszulki treningowe i jakies spodnie dresowe (np takie co sa w tym temacie http://www.sfd.pl/Nowo%C5%9B%C4%87_od_Fitmaxa_ING_FORCE__NAG%2BL_Glutamina%2BInozyna_%21%21%21-t598373.html )
Proszę o usuniecie tematów 1/http://www.sfd.pl/Zmiana_stylu_od%C5%BCywiania%2C_%C5%BCycia_%3D_redukcja-t884311.html?pow=tak&userid=455591#post9 oraz 2/http://www.sfd.pl/Trening__Kobieta__prosz%C4%99_o_konsultacje-t879918-s2.html?pow=tak&userid=455591#post1 Prośbę mą motywuje nieprzemyślnym założeniem wątku. Zmieniony przez - KasiaRachela w dniu [...]
Witam , chcial bym sie poradzic specjalistów a mianowicie chodzi mi o http://www.sfd.pl/CREATINE_MEGA_CAPS_1250_-_150_caps-dawkowanie-t202990.html , http://www.sfd.pl/DEXTREX_JUICE_NOWO%C5%9A%C4%86_!*********************************************-t478800.html , http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/1308 Doradzcie mi Panowie [...]
proszę moderatorów o usunięcie zalozonego przeze mnie tematu w dziale Ladies: http://www.sfd.pl/Francuzeczka%2F_dieta%2C_trening_i_redukcja%2C_b%C4%99dzie_ze_mnie_niez%C5%82a_dupcia-t854312.html do tej pory zadna z moderatorek nie zajrzała, aby pomóc, a nie zamierzam pisać w tym dzienniku sama do siebie. Prosze o jego calkowite skasowanie
OLIMP Whey Protein Compleks - SPRZEDAM http://www.sfd.pl/WHEY_PROTEIN_COMPLEX_100%25-_NOWO%C5%9A%C4%86!-t306150.html możliwośc sprzedaży 2 x 3 kg Nowe nieotwierane długa data ważności Cena do negocjacji, prosze o realne propozycje Zmieniony przez - actiVe w dniu 2008-08-03 18:22:08
Kontynuacja: http://www.sfd.pl/W%C4%99glowodany-t1169125.html 1. To można tak zamieniać (węglowodany złożone na owoce np chleb na banana) czy nie powinno się tak robić? 2. Jaką część diety mogą stanowić owoce? 3. Można jeść okołotreningowo owoce (na śniadanie do posiłku jeden banan i po treningu do posiłku drugi banan)? 4. Jak rozsądnie jeść [...]
Jak W Temacie Konbinował ktos na ten sposob? Animal Test + nano vapor = 4 cykl - 50 Dni :> Czekam Na Wypowiedzi aaa i jeszcze moja ankieta :> odsyłam :> http://www.sfd.pl/Ostatni_3_cykl_przed_Przerw%C4%85-Propozycje-t418847.html
http://www.sfd.pl/Obowi%C4%85zkowy_rashguard_!__-_dyskusja-t443662.html Normalnie w ankiecie mieści się 40 znaków. Jak widać w dołączonym linku, ostatnia - trzecia pozycja spełnia kryteria, ale pierwsze dwie zmieściły jedynie 30(robiąc ankietę napisałem całość). Z góry dzięki za zainteresowanie Pozdro
Witam rozciągam się wg tego planu: http://www.sfd.pl/ROZCI%C4%84GANIE!!!!!-t134922.html Mam problemu z lewą stroną - przy maksymalnym naciągu prawa noga jest widocznie bardziej rozciągnięta. To samo przy unoszeniu nóg w bok. W dodatku przy maksymalnym naciągu lewa noga się cofa i skręca się tak,że opiera się na stopie. Jak temu zaradzić? Lub [...]
Mam pytanie odnośnie treningu WSB zaprezentowanego tutaj http://www.sfd.pl/Trening_WSB_dla_chudych_b%C4%99kart%C3%B3w-t350558.html Czy ten trening nadaje się dla totalnie początkujących? Czy nie jest zbyt przeładowany dla kogoś bez większego doświadczenia?. Bo widziałem, że często dla początkujących polecane są FBW z kilkoma podstawowymi [...]
Moim celem jest zrzucenie fatu, mam za sobą ATC i czas wziąć się do roboty, plan daje na wklej.org przy układaniu kierowałem się zasadami z tematu http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html PLAN http://wklej.org/id/89986/ Bardzo proszę o pomoc z góry dziękuję.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.sfd.pl/JU%C5%BB_JUTRO!!_KOLEJNA_NOWO%C5%9A%C4%86_OD_ACTIVLAB__KONKURS!-t901809.html#post3 jak myslicie co to bedzie?:-) ja sam nie wiem, wiec tez startuje :-D
http://www.sfd.pl/sklep/Met_-_Rx_-_nowo%C2%B6%C4%87_Xtreme_Size_UP-opis2275.html Próbował ktoś tego? Można to porównać do Extreme Nutrition Build & Recover ( http://www.extremenutrition.co.uk/catalog/popup_image.php?pID=30&pic=1&type=jpg&osCsid=lv3mt28p1uas718ggc3i13n834 )? (niestety nie znam dokładnego składu Size Up'u:/).
Zakładam 2 temat bo nie chce mi się rejestrować a bez rejestracji nie moge odpowiedzieć na pytanie które dostałem. Ta odżywka to activelab białkowo weglowodanowy koktaj odżywczy o smaku truskawkowym 900g. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Bia%C5%82kowo_-_W%C4%99glowodanowy_Koktajl_Od%C5%BCywczy-opis33247.html Zdaje mi się że przepłaciłem bo [...]
Witam. Będe robił lawkę ego typu jak napisał projekt nasz kolega http://www.sfd.pl/Zr%C3%B3bcie_sobie_%C5%82aweczk%C4%99%2E%2E%2E_%21%21%21-t179929.html i teraz moje pytanie. Ja mam 14 lat wzrost 177cm waże 57 kg i jaką kupić sztangę do moich warunków jak się odżywiać i jakie wykonywać ćwiczenia oby moje mięśnie były większe i zeby miec wiecej [...]
http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,M%C4%85ka-pszenna-pe%C5%82noziarnista-Pe%C5%82ne-Ziarno-Lubella.html Z tego wzgledu ze jestem nowym uzytkowanikiem tego forum chcialbym sie serdecznie przywitac ;) a zarazem zapytac . Czy ta maka moze zastapic platki owsiane nadaje sie na sniadanie do placka ??
http://www.sfd.pl/%C5%82okie%C4%87-t1063251.html Mam nadzieję, dotąd nie zdarzyło mi się, żeby to "dziwne czucie" trzymało dłużej niż godzinkę. Siniaka/opuchlizny nie miałem, na wszelką wszelkość posmarowałem altacetem. Chyba masz rację z tym stłuczeniem, bo łokieć jakiś taki wrażliwszy się zrobił w okolicy tej kości elektrycznej. Spanikowałem, bo [...]
