c4

Proszę przeczytaj i odpowiedz sam sobie na pytanie: http://www.sfd.pl/JAK_DOBIERA%C4%86_PREPARATY_-t182099.html

oczywiście że makaron, moze być :) żaden twaróg z oliwą... znaczy nie musi Co nie tak z dietą, wklej to co jesz ogólnie to Ci powiemy co i jak Według http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

Wrzuć ankietę i tą dietę, którą udało Ci się ułożyć http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Jakie jest Twoje zapotrzebowanie? Sądzę, że jakbyś podrzucił pani kucharce od czasu do czasu czekoladę, to ugotowałaby Ci kasze, bo domniemam, że kuchnia jest ;-) Swojego czasu kuzyn robił podobnie ;-) [...]

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

Od tego typu pytań masz ten temat https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335.html

Wszelkie nieprawidłowości związane z dziennikiem zgłaszane są w tym temacie. http://www.sfd.pl/stary_wygl%C4%85d_potreningu-t1125190-s30.html

http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ko__maksymalna_ilo%C5%9B%C4%87_w_1_posi%C5%82ku-t701936.html

http://www.sfd.pl/WIELKA_WYPRZ!_SPRZEDAM%3A_WOREK_TRENINGOWY_%2B_%C5%81AWKA_%2B_OBCI%C4%84%C5%BBENIE_%2B_SUPLE_%C5%81%C3%93D%C5%B9-t800151.html

http://www.sfd.pl/SPRZEDAM!!!_WIELOFUNKCYJNA_%C5%81AWKA_SPOKEY%2BOBCI%C4%84%C5%BBENIE_55kg_%2BGRYFY-t798667.html

http://www.sfd.pl/%C5%BC%C3%B3%C5%82ty_j%C4%99zyk-t321596.html

www.sfd.pl/%5BArt%5DTrening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html Czytaj.

Jaki sprzęt? Poczytaj o FBW. http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-01-19 13:04:45

http://www.sfd.pl/sprzedam_sprz%C4%99t_na_si%C5%82ownie_%C5%82odzkie-t673601.html

Musisz napisać ankiete stąd i wkleić zdjęcia: http://sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html

Ehh chłopie... http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html

O firmę tutaj pytaj https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335.html Jeśli chodzi o cykl to daj jakieś dane o sobie ,cel cyklu

A potem proponuję poczytać tutaj: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t406746.html oraz tutaj: http://www.sfd.pl/NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_dzia%C5%82u_Uderzane-t445272.html

do pytań i rozmów nt danych firm jest odpowiedni temat http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87%2Cvol_4-t918799.html natomiast jeśli szukasz pomocy w ułożeniu cyklu to wypełnij pierw ankietę http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Mięśni nie masz zbyt wiele, ale tkanki tłuszczowej w stosunku do nich trochę jest. Myślę, że zbyt wiele, aby budować dobrej jakości mięśnie, przez najbliższe dwa/trzy miesiące. Prawdopodobnie by się to skończyło powyżej 22 procent tkanki tłuszczowej po takim cyklu treningowym. Osobiście bym redukował nisko i dopiero wtedy budował dobrej jakości [...]

Kreta równie dobrze z fazą nasycenia. Różne są formy przyjmowania. Ale jak kto uważa, jak się z tym czuje, jak to na niego działa. Indywidualnie trzeba podchodzić do organizmu. Co do O-3: http://www.sfd.pl/EPA_%26_DHA_omega_3__a_utrata_tkanki_t%C5%82uszczowej-t708728.html [...]