c4

Tak informacyjnie drazekm poczytaj z czym się borykam, a potem mnie pouczaj. https://pl.wikipedia.org/wiki/Tetraplegia https://pl.wikipedia.org/wiki/Spastyczno%C5%9B%C4%87

Tak informacyjnie drazekm poczytaj z czym się borykam, a potem mnie pouczaj. https://pl.wikipedia.org/wiki/Tetraplegia https://pl.wikipedia.org/wiki/Spastyczno%C5%9B%C4%87 Nie muszę czytać bo Cię nie pouczam sam wiesz co Ci dolega i też wiesz co możesz i jeżeli decydujesz się brać udział w jakimś konkursie powinieneś wiedzieć czy możesz czy nie mi [...]

A jaka była pierwsza wersja wyzwania pompki na komende https://www.sfd.pl/Pompki_komandosa_sprawd%C5%BA_si%C4%99-t1197002.html

Jaką kreatyne polecice na pierwszy cykl w zyciu ? http://www.sfd.pl/***NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

http://www.sfd.pl/***NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

jablczan daj http://www.sfd.pl/***NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-08-26 11:05:57

właśnie kupiłem moją pierwszą kreatynę jest jabłczan kreatyny cm3 biore go w NDT 4 tabletki w ciagu dnia a W DT tak jak dzisiaj 4 rano i 4 po treningu i właśnie dzisiaj wziąłem po treningu nie upłyneła godzin a zrobiłęm sobie kawe i tak stoi tutaj prawie zimna i się zastanawiam czy mogę pić kawę na takim cyklu dodam że mam 19 lat 70 kg wagi 178 [...]

Zacznijmy od początku, tak jak to powinno wyglądać. Wklej jeszcze raz ankietę i wypełnij ją całą a nie połowę. Zapotrzebowanie kcal wylicz z dokładnego wzoru: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html A rozpiskę diety wrzuć według zaleceń w regulaminie: [...]

Z innej beczki do Rafała. Szukam sklepu w szczecinie i chciałbym żebys zerknął na temat http://www.sfd.pl/NAJWI%C4%98KSZY_RABAT_NA_ZAKUPY_ZA_OKO%C5%81O_1300z%C5%82__SKLEP_W_SZCZECINIE_-t344510.html

Witam Jacku kontuzja ustępuje jest coraz lepiej. Prawdopodobnie po świętach będę w stanie dać 100% mocy. Narazie odbyłem delikatne treningi w celu oswojenia ramienia z ruchem i ciężarem ( chodź jest teraz śmieszny). I podczas\sz treningów nie było żadnych oznak że była kontuzja. Z racji że zakończyłem ostatni plan treningowy. Postanowiła dalej [...]

alister92, poczytaj to: http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html

1. Dawkowanie ustala się względem swojego indywidualnego zapotrzebowania i sytuacji, czyli zazwyczaj inaczej niz jest to napisane na opakowaniu. 2. Dieta: http://www.sfd.pl/temat315293 http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html http://www.sfd.pl/temat315296 3. Brzuch: dieta + siłownia + aeroby. Wszystko o tej partii miesnieowej: [...]

W ten sposób: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html

Siemanko ;) Co do soli to nie wyobrażam sobie wyeliminowania jej całkowicie z diety. http://www.sfd.pl/art/Zdrowie/Dlaczego_warto_u%c5%bcywa%c4%87_soli_-a1182.html Btw twaróg też masz w diecie a od niego 'podlewa'. (jak się mylę to proszę mnie poprawić) Powodzenia!

ta tyle że ja nic nie potrzebuje :D to nie bede na sile czegos kupowal:D http://www.sfd.pl/st%C3%B3rj_k%C4%85pielowy_KEY-t433451.html jakie rzeczy na sfd sprzedaja...

http://www.sfd.pl/Czekaj%C4%85c_na_pierwszego_trupa%2E%2E%2E-t434297.html

Chciałbym przetestować owe specyfiki. Staż treningowy - 1,5 roku. Białko testowałem z SFD, K**, OLIMP, Scitec. Przedtreningówki - K**, C4, Napalm. Chętnie porównam i zdam relację. Mam nadzieję, że też znajdę się na liście.

wstaw wg wskazówek ,będzie czytelniejsze: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

http://www.sfd.pl/Mi%C4%99%C5%9Bnie_Karku-t150831.html

Ktos nie wie co sie stało z tym panem? http://www.sfd.pl/Zdj%C4%99cia_przed_cyklem.-t475364.html Zaje*** sie prezentował i nagle znikł.