c4

W tym problem ze co mu nie napiszesz obojetnie jakim tonem to jego to mija, on twardo sie trzyma glupot ktorych sie naczytal to juz jego problem, ale nie bedzie tego szerzył w tym dziale. Dostane w koncu bana za ostre slowa trudno ale bede tepil gnoja a tutaj wielka tajemnica do sukcesu http://www.sfd.pl/Trening_na_si%C5%82%C4%99_-t445112.html [...]

wiem ze temat jest utworzony ale chyba jest zamkniety tzn typowo informacyjny http://www.sfd.pl/%24%24%24%24%24_KONKURS_Z_PUL%C4%84_NAGR%C3%93D_%3D_1800z%C5%82__%24%24%24%24%24-t513507.html Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-07-11 21:01:28

Nie wiem czy o to Ci chodzi ale ćwiczę wg schematu z podrecznika Starting_Strength, i robię trening Starting_Strength z tego linku http://www.sfd.pl/Program_Rippetoe...chcesz_by%C4%87_wielki__-t448199.html i teraz dwa słowa co do serii na przykładzie przysiadu: gryf 2serie x 5 powt 40% CD 1serie x 5p 60 % CD 1x3powt. 80 % CD [...]

macie jakiś pomysł na ten problem ? http://komputery.katalogi.pl/PES_2009_demo_%2D_problem_z_instalacj%C4%85-t132165.html

http://www.sfd.pl/Justyna_Kowalczyk_-_informacje_i_wyst%C4%99py_w_P%C5%9A_2008%2F2009-t449096.html#post4 Pierwsze nasze podium w tym sezonie zimowym i pewnie nie ostatnie !

http://www.sfd.pl/Przerabiamy_zdj%C4%99cia_nad_NiCkA_avatary_-_Reaktywacja-t250008-s6699.html#eot Jakbyś Obi chciał, to ktoś może Ci pomóc.

http://www.sfd.pl/__Weso%C5%82ych_%C5%9Awi%C4%85t!-t458548.html

http://www.sfd.pl/Justyna_Kowalczyk_-_informacje_i_wyst%C4%99py_w_P%C5%9A_2008%2F2009-t449096-s4.html#post11

mozesz z ciekawosci zerknac tutaj http://www.sfd.pl/WO%C5%81OWINA__rodzaje_mi%C4%99sa%2C_stek_%2C_porady_na_temat_przygotowania_.-t1075285-s2.html co do cześci woła

Ja tak z ciekawości pytam ten push & pull to taki moze być ?(jestem z innego forum,ale regularnie TO przegladam). http://www.sfd.pl/HST_PUSH_&_PULL__czyli_jak_podrasowa%C4%87_HST-t589381.html Czy o inny Ci chodziło OBELX ? Zmieniony przez - Aven777 w dniu 2015-10-14 11:12:23

W dziale Activlab możecie zobaczyć relację Jacka i fotki jego siłki z nowym sprzętem i odżywkami. http://www.sfd.pl/Wakacyjny_Konkurs_Activlab_-_Oto_Zwyci%C4%99zcy!-t529116-s7.html

http://www.sfd.pl/%5BDT%5D_Dzi%C5%9B_w_klubie_b%C4%99dzie_BANG%21-t1008237-s77.html popuri ogarnij ten szajs i zaakceptuj/zaproponuj poprawki

Zapraszamy: http://www.sfd.pl/Z%C5%82ote_my%C5%9Bli_trener%C3%B3w_z_naszych_si%C5%82owni_i_user%C3%B3w_SFD,_czyli_cytaty_godne_zapami%C4%99tania-t667307.html

Trening 13 (155) 24.02.11 Ćwiczenia: 1. Wyciskanie żołnierskie: 25,32.5,40kg x 5 Wnioski i uwagi: Deloading na totalnej olewce - godziny pracy mi się zmieniają na gorąco - przynajmniej "treningi" leciuteńkie ------------------------------------------ Trening 14/15/16 (156) 25.02.11 Ćwiczenia: 1. Martwy ciąg: 65,82.5,97.5kg x 5 [...]

Witaj, dietę wstawiamy w takiej formie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych . Nasi specjaliści przygotują wszystko za [...]

http://www.sfd.pl/Odchudzanie_%C5%81opatologicznie%2C_czyli_odpowiedzi_na_najcz%C4%99%C5%9Bciej__zadawane_przez_kobiety-t585708.html Łap

dobry temat http://www.sfd.pl/Tematy_odchudzanie_usuni%C4%99te._Pow%C3%B3d_-t517801.html kosiak - akurat o keltonie źle mówiliśmy: http://www.sfd.pl/Brak_rzeczy_w_zestawie...-t517843.html Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-30 18:54:33

kolejny konkurs, dodatkowo pomysłodawcą jest georgu więc udział obowiązkowy http://www.sfd.pl/Zosta%C5%84_typerem_m%C4%99skiej_Plus_Ligi-_Konkurs_w_sportach_zespo%C5%82owych.-t528175.html

Ten na motorze to renegat? Res http://www.sfd.pl/Mistrzostwa_%C5%9Awiata_w_RPA_2010__Og%C3%B3lnie-t598804.html http://www.sfd.pl/W_oczekiwaniu_na_nast%C4%99pny_mecz_XIV_pogaduchy_i__strojenie_gupich_m-t543418-s6699.html#eot tu masz sporo rozkminek ale w gainerku też warto się opiniami podzielić, fajnie jest z kimś taki sam kupon, jak nie wchodzi [...]

lata u Was taka firma jak 'MARCH'? Trochę info z forum: http://www.sfd.pl/Doping__zdj%C4%99cia-f15.html?search=MARCH