c4

Widziałam, że Paula mnie wywołała do tablicy. ;) Ja zaczynałam od 113 kg w czerwcu ubiegłego roku, teraz mam jakieś 20 kg mniej, za to na pewno większą siłę, wytrzymałość, sprawność - także da się, potrzebna jest tylko chęć do zmiany i trochę konsekwencji. Do tego dokładasz pozytywny stosunek do siebie + brak rozpamiętywania ewentualnych wpadek i [...]

no dobra masz w kredycie zaufania http://www.sfd.pl/Wygra%C5%82em_z_rozst%C4%99pami%2E%2E%2E_za_5z%C5%82%21_%2B_Ma%C5%82e_FAQ_str%2E28-t131700.html

wklej do swojego tematu fotke zeby byl poglad bo wymiary ktore podales sa tragiczne, ale pisales ze schudles 50kg wiec jezeli nie masz zwisow na bicepssie a na brzuchu jest mocno widoczna krata cala w zylach to odrobine Cie to ratuje i napewno wtedy wiecej osob cos odpisze. Nikt nic nie doradza poki co z uwagi na ankiete ktora sugeruje ze [...]

PANOWIE BARDZO PROSZĘ: 1. Odebrałem dzisiaj wyniki i są fatalne i ja czuję się strasznie okropnie. Spójrzcie proszę do tematu "Mostek (7 miesięcy test)" http://www.sfd.pl/Mostek_7_miesi%C4%99cy_test_-t951925-s3.html#post2

Nie wiesz co jeść by być dużym:-? Teraz będziesz wiedział:-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/785def51a5a84d5e987dc50c979a2efa.jpg Szczególnie polecam mięso z Bizona i Żubra}:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/322b5a9610a842d083a2d5edf910ea1a.jpg Więcej na stronie: [...]

Synthol jest gorszy niż sterydy, bo SAA przynajmniej działa na wzrost mięśni, a synthol sztucznie rozpycha mięsień, czasem badziewnie wypełniając mięśnie. Tu masz link: http://www.sfd.pl/Strongzonk_%2F_walka_o_silne_i_umi%C4%99%C5%9Bnione_uda_i_%C5%82ydki-t826992.html No to nie wiem co zrobić. Jedni piszą, że układ dowolny był fajny, drudzy, że [...]

http://www.sfd.pl/Schmoe%2C_czyli_spos%C3%B3b_na_zarabianie_prawdziwych_pieni%C4%99dzy_w_kulturystyce...-t850497.html

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html - tak wstawiamy dietę

a to dyndająca wędlina obsuszana z tematu http://www.sfd.pl/W%C4%99dlina_surowa_obsuszana-t982936-s8.html#post6 :-D jeszcze 2 dni i jedziemy z nią /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a1a6ce744031432d9e2fcdddaab1f8e8.jpg

jak ten się zamknie to czeka nowy http://www.sfd.pl/ZDJ%C4%98CIA_NASZEJ_SZAMY_v2-t1013485.html?master=1 Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-03-22 18:05:30

Siemasz. Chudo Proponuję zapoznać się z: http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_ZAK%C5%81ADAJ%C4%84CYCH_DZIENNIKI-t701147.html Dieta kuleje ostro... Treningu nie widze. Bieganie przy Twojej wadze? Daruj sobie.

http://www.sfd.pl/Fighterski_konkurs__Fitmax_to_nie_tylko_si%C5%82ownia__450z%C5%82%2BGratisy_do_zgarni%C4%99cia!-t675079.html pokazywać się i działać:D

http://www.fatsecret.pl/kalorie-warto%C5%9Bci%C2%A0od%C5%BCywcze/og%C3%B3lny/mielona-wo%C5%82owina-(90-chudego-mi%C4%99sa-10-t%C5%82uszczu-hamburger-gotowana-pieczona) - to chyba to prawda?

łap http://www.sfd.pl/Doping_bez_%C5%9Brodk%C3%B3w_dopinguj%C4%85cych_opinie%2C_spostrze%C5%BCenia-t891428.html

http://www.sfd.pl/ZDJ%C4%98CIA_NASZEJ_SZAMY_%3A_-t986070-s210.html

http://www.sfd.pl/Wyci%C5%9Bnij_sobie_sprz%C4%99t_za_4000_PLN_-_ZAWODY_Kelton_we_Wroc%C5%82awiu-t449606.html nowy konkurs

Duda Chciałeś kupić obciązenie olimpijskie? http://www.sfd.pl/Obci%C4%85%C5%BCenie_do_gryfu_olimpijskiego_4_x_5kg_Mak%C3%B3w_Maz%2E-t450600.html Chyba ze mi się sniło

http://www.sfd.pl/ZAWODY_Kelton_we_Wroc%C5%82awiu_-_fotorelacja_na_gor%C4%85co.-t451732.html

http://www.youtube.com/watch?v=MBVwglFbdck&eurl=http://www.insomnia.pl/m%C4%85%C5%BC_i_%C5%BCona_krystyna_%25%2D_-t602659.html

no że Dębiec i Jeżyce to cos w stylu NH w Krakowie i lepiej tam się samemu nie wybierać http://nonsensopedia.wikia.com/wiki/Je%C5%BCyce http://nonsensopedia.wikia.com/wiki/D%C4%99biec_(Pozna%C5%84)