c4

czytaj : http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html

Diet tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Także czytaj : http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html A jak już coś ułożysz to wrzuć w takiej formie: [...]

http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114.html tu pytamy o firmy i produkty Zmieniony przez - 19szymon62 w dniu 2016-06-01 22:46:47

https://www.sfd.pl/sklep/Power_System_Ta%C5%9Bma_wzmacniaj%C4%85ca_kolano_Power_knee_wraps-opis25868.html

mozesz tutaj zapytać https://www.sfd.pl/GIE%C5%81DA_SPRZ%C4%98TU_!!!-t169482-s283.html

W tej cenie raczej ciężko dostać coś solidnego. Natomiast od tego rodzaju pytań jest specjalny temat. http://www.sfd.pl/Sprz%C4%99t_treningowy%3A_WOREK_BOKSERSKI__wszystkie_pytania_tylko_tu!-t524155.html

placebo, mało kto pisze - bo ludziom po prostu wstyd, że dali się nabarć http://www.sfd.pl/700%25_mi%C4%99%C5%9Bni_w_kapsu%C5%82kach!!!-t740989.html

Nie ma diety dla każdego, na forum mozemy pomoc np w dziale odzywianie układasz dietę i dajesz do oceny wg http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Jak chcesz od tak to tutaj http://potreningu.pl/plan/info/man

Tutaj masz http://www.sfd.pl/ARMWRESTLING__Si%C5%82owanie_na_r%C4%99ce-f150.html Zobacz sobie na tematy podwieszone

zapytaj jeszcze tutaj https://www.sfd.pl/GIE%C5%81DA_SPRZ%C4%98TU_%21%21%21-t169482.html

http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html Podstawy...

Tutaj pytaj: http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114.html

hanneman i bryan123: bzdury opowiadacie i mity. http://www.sfd.pl/Intermittent_fasting_IF_okresowy_post__konieczno%C5%9B%C4%87_jedzenia_co_2_3h-t749241.html ilosc posilkow, odstępy miedzy nimi, czy pora jedzenia nie ma NAJMNIEJSZEGO znaczenia ja cały dzienny bilans zjadam miedzy 16 a 18 i po pół roku takiego modelu, zrobilam świetny rekomp, [...]

Trudno odpowiedzieć nie znając Twego rozkładu dnia posiłków i tego co jadasz, zrób zrzut np z dzisiejszego dnia http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335.html Pytaj tu o środki. Po drugie są pewniejsze firmy, ale testa niedziałającego ciężko trafić, najwyżej wbij i zrób badania testosteronu dla potwierdzenia że stężenie się zgadza

https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335.html

http://www.sfd.pl/Ksi%C4%85%C5%BCki_Pi%C5%82karskie-t201608.html moze tu cos znajdziesz

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html http://www.sfd.pl/ENCYKLOPEDIA_ZAAWANSOWANYCH_do_roku_2009-t501673.html http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html ps... załozysz jeszcze jedną wypowiedź czy temat z takim zapytaniem a zapewniam, ze ban nie ominie Cię- na długo! natomiast ten temat zamkne jesli nie pojawi się [...]

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html na początek ankieta, bez niej ciężko cokolwiek doradzać. Wrzuć jak jadałeś na masie? Z tego samego linku, co ankieta. No i czy liczyłeś zapotrzbowanie?

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html no i wysławiaj się lepiej bo choć można się domyślać o co Ci chodzi to pewności raczej nie ma- a napewno nie ma żadnych konkretów.