Portal FitnessVolt poinformował, że w wieku 85 lat zmarł David Prowse, który wcielił się w słynną rolę Dartha Vadera. Niewiele osób wie, że był znakomitym sztangistą, który trzykrotnie wygrał mistrzostwa Wielkiej Brytanii. Oprócz tego był także kulturystą i startował w zawodach NABBA Mr. Universe, gdzie zaprzyjaźnił się z Arnoldem [...]
Sześciokrotny zwycięzca Mr. Olympia Dorian Yates przez ostatnie kilka miesięcy był fanem diety roślinnej. Wykluczył z diety praktycznie całe mięso i produkty pochodzenia zwierzęcego i starał się uzyskać białko z innych źródeł. Był właściwie całkiem zadowolony z diety opartej na roślinach i zrzucił około 14 kg. Jednak po niedawnym wypadku, który [...]
To był totalny szok, gdy 6 listopada w sieci pojawiła się informacja o śmierci Shawna Rhodena. Wokół jego osoby zrobiło się głośno od 2019 roku, kiedy to został oskarżony o gwałt. Od tego czasu nie startował w zawodach i nie mógł obronić tytułu Mr. Olympia. Nadal nie znamy oficjalnej przyczyny jego śmierci. Pozostają nam spekulacje na podstawie [...]
[...] Ukończył morderczy wyścig na dystansie 10x Ironman, który wynosił 38 km pływania, 1800 km jazdy na rowerze oraz 422 km biegu i to w rekordowym czasie 164 godzin 14 minut i 2 sekund. Do tej pory rekordzistą świata na tym dystansie był Belg Kennethi Vanthuyne, który dziesięciokrotnego Ironmana pokonał w czasie 182 godzin, 43 minut i 43 [...]
[...] będzie wymagało tzw. czyszczenia receptorów. Jak dawkować i z czym łączyć? Porcja jednorazowa ekstraktu z geranium to około 50 mg. Ilość tą należy spożyć na 15-20 min przed aktywnością fizyczną. Dawki większe niż 50 mg mogą wywoływać efekt odwrotny do zamierzonego i zamiast wesprzeć układ nerwowy, mogą powodować uczucie mdłości, [...]
Już w środę 21 listopada odbędzie się premiera filmu Creed II (w Polsce w piątek). Jeśli jeszcze nie oglądaliście pierwszej części, to warto to zrobić, jeśli planujecie wybrać się do kina. Michael B. Jordan, który wciela się w postać głównego bohatera Adonisa Johnsona powiedział, że podczas kręcenia filmu, spełniło się jego największe marzenie - [...]
[...] z podłożem, wykonujemy ponowny skok w górę. Ćwiczenie nadaje się idealnie jako element rozgrzewki w dzień treningowy nóg. ...ale to, kto robi rozgrzewkę trwającą ponad 30 minut? Każdy, komu zależy na wynikach, progresji, długoletniemu funkcjonowaniu w zdrowiu i bez kontuzji. Niestety większość trenujących nie widzi w rozgrzewce metody na [...]
[...] Schwarzeneggera i Chrisa Bumsteada. Nawet najmniejsza aktywność fizyczna jest o wiele lepsza, niż siedzenie na kanapie, oglądanie telewizji i czekanie, aż ciężkie czasy miną, prawda? Larry Wheels robi swoje i działa również w domu. Jesteśmy przyzwyczajeni do widoku Larrego, który używa sztang do pobijania własnych rekordów, to tym razem [...]
Nie można zaprzeczyć, że Big Ramy był największym zwycięzcą na Olympia Weekend. Po otrzymaniu specjalnego zaproszenia do udziału w zawodach, wyglądał na scenie lepiej niż kiedykolwiek. Tuż za nim, przynajmniej pod względem zwycięstwa w weekend, był dwukrotny mistrz Classic Physique - Chris Bumstead. Kanadyjczyk udowodnił, że jest najlepszym [...]
[...] Coleman, po przejściu na emeryturę prowadzi kanał YouTube, gdzie regularnie udostępnia ciekawe treści ponad milionom subskrybentów. Niedawno udostępnił film, gdzie wspomina swój słynny martwy ciąg z wagą 800 funtów (363 kg). Ronnie Coleman powiedział w nim, że wykonał go jeszcze kilka tygodni przed startem na Mr. Olympia 2000, gdzie zdobył [...]
[...] gigantów, aby uniknąć dalszej eskalacji sytuacji. Oficjalny pojedynek bokserski odbędzie się 2 kwietnia w O2 Arena w Londynie. Każda z czterech rund będzie trwać dwie minuty. Jest to impreza Boxstar Celebrity Boxing, gdzie głównym wydarzeniem będzie oczywiście walka Sajad Gharibi vs Martyn Ford. Odbędzie się także 12 innych walk. Obaj [...]
Ronnie Schweyer być może nie był popularnym kulturystą, ale zbudował niesamowitą sylwetkę podczas swojej kariery amatorskiej w latach 80. i 90. Niestety przegrał walkę z rakiem w wieku 57 lat. Schweyer był kulturystą wagi półciężkiej. Był lubianym zawodnikiem z prawdziwą pasją do treningu siłowego. https://youtu.be/wUx-tfljU9E Ostatnio na scenie [...]
Dziwacy wstrzykujący sobie synthol nie są już niczym nowym, ale to smutne, jak bardzo stało się to powszechne w ciągu ostatnich kilku lat. Jednym z głównych powodów, dla których faceci to robią jest to, że chcą iść na skróty. Chcą żeby ich mięśnie wyglądały na większe, by zaimponować innym. Zabawne jest to, że bardziej wzbudzają w sobie litość, [...]
Betaina w suplementacji sportowej posiada szerokie zastosowanie wspomagające układ trawienny. Jej działanie zwiększa ilość kwasu chlorowodorowego w żołądku, który to odpowiedzialny jest za procesy trawienne, a to z kolei warunkuje przyswajanie się składników odżywczych. Jednak okazuje się, że betaina wykazuje również działanie anaboliczne. Czy [...]
Kevin Levrone i Milos Sarcev to znani kulturyści po 50-tce. Bez wątpienia obaj panowie są uosobieniem idealnej sylwetki w średnim wieku, a ostatnie zdjęcia, jakie wrzucili na swoje profile tylko to potwierdzają. Wraz z upływem lat mamy nadzieję, że będziemy w stanie utrzymać nasze ciała w jak najlepszej formie. Jednak dla kogoś takiego jak Kevin [...]
Każdy wie, że owoce to cenny element diety, który dostarcza witamin, składników mineralnych, błonnika i wielu substancji prozdrowotnych. Owoce cechuje niska wartość energetyczna, a zarazem wysoka wartość odżywcza. To właśnie dzięki tej właściwości wraz z warzywami i aktywnością stanowią podstawę „Piramidy zdrowego żywienia i aktywności fizycznej”. [...]
Pomimo tego, że ma prawie 60 lat, Dorian Yates ostatnio pokazał, że jest w niesamowitej formie. Mimo iż minęło sporo czasu, od kiedy legenda kulturystyki budziła zachwyt i szacunek na scenie, wciąż prezentuje nienaganną formę. Dorian nadal ćwiczy i dzieli się informacjami dotyczącymi treningu. Wie, że fani cały czas liczą na jego cenne wskazówki. [...]
Ostatnio krążyły pogłoski na temat Lee Priest i jego potencjalnego powrotu na scenę. Odkąd pojawiła się informacja, że do kalendarza imprez wracają zawody Masters Olympia, fani kulturystyki zaczęli wymieniać potencjalnych kandydatów, których chcieliby zobaczyć na scenie. Jedną z tych osób był właśnie Lee Priest, który ostatnio przeszedł niezłą [...]
Wszyscy wiemy, że białko jest ważnym makroskładnikiem w procesie budowania mięśni. Kulturyści, zwłaszcza zawodowi spożywają go naprawdę spore ilości. Craig Golias, który co prawda profesjonalnym kulturystą nie jest, ale może pochwalić się naprawdę ogromną sylwetką. Utrzymuje przez cały rok wagę około 160 kg przy wzroście 190 cm, a to robi [...]
Kulturystyka to dyscyplina sportu, która wymaga nie tylko ogromnego zaangażowania i poświęcenia, ale także wielu wyrzeczeń. Dla wielu kulturystów jest to nie tylko pasja i sposób na dbanie o swój wygląd, ale również forma rywalizacji na zawodowym poziomie. Nagrody pieniężne w kulturystyce utrzymują się na stałym poziomie od dłuższego czasu, choć [...]
