Czyli wszystko to co ja miałem - eliminacja alko i dragów w szczególności bo one tak dewastują kichy tymi spływami z nosa, że ja p******e. Nie zapomnę jak miałem zieloną biegunkę xD BPC 200-250 mcg oral codziennie pora obojętna. BPC Inj 500 co 2-3 dni obojętne gdzie. Vivomixx saszetka na pewno przez 4 tyg do posiłku. Debutir 2x2 kaps dziennie [...]
Czyli wszystko to co ja miałem - eliminacja alko i dragów w szczególności bo one tak dewastują kichy tymi spływami z nosa, że ja p******e. Nie zapomnę jak miałem zieloną biegunkę xD BPC 200-250 mcg oral codziennie pora obojętna. BPC Inj 500 co 2-3 dni obojętne gdzie. Vivomixx saszetka na pewno przez 4 tyg do posiłku. Debutir 2x2 kaps dziennie [...]
[...] warzyw wchodzi dziennie , średnio 2-3 owoce , kurkuma z piperyną jako suplement. Trzy razy w tyg poza treningowo zimne prysznice. Jak mam czas jadę na saunę i wskakuję po 30 min do ruskiej bani. Albo wylewam sobie lodowate wiadra na głowę. W zależności od miejsca. Zastanawiałem się też czy ilość środków na redu nie powoduje ciągłych zapaleń. [...]
Co do czasu przerw, to zauważyłem, że gdy mam odpoczynek między seriami na daną partię mięśniową 10-15 minut, to zrobię więcej powtórzeń, niż przy odpoczynku 3 minuty. Niemniej do 3 minut wydaje się być optymalnym, bo inaczej zbyt długo byśmy siedzieli na siłowni, a przecież chodzi o to, aby zmęczyć mięsień (bliskość upadku mięśniowego), a nie po [...]
[...] 8... bo lubię. Oczywiście rozumiem osoby, które stawiają na optymalny rozwój - gotowe jeść mąkę z wodą, górę supli, 3 zastrzyki dziennie itd., a z treningu uciekać po 45 min., bo trener tak każe. No ja mam inaczej. ;-) Chodzę na treningi 4x w tygodniu. To pewnie też ma swoje konsekwencje. Gdybym chodził 5 czy 6 to pewnie pojedynczy trening [...]
[...] wiec pojechalem wlasnym samochodem - nie lubie spac po imprezie u kogos - wle u siebie. co do dawkowania insy - zakupcie sobie glukometr, zrobcie pomiary - na czczo - 20min po stalym sniadaniu - 20 min po posilku po treningu zakladamy ze kazdy z posilkow jest taki sam co dzien i jest scisle wyliczony b/w/t - zal od wagi jak i czulosci ins [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Obstawiam, że nie więc napisze Przychodzę, losuje 1 z 3 tematów Mam 15 min żeby przygotować a potem 10 min mam mówić A na koniec egzaminatorzy zadają pytania
[...] 3serie - Bieg na 50% przez 10m, obrót przez jedno ramie i sprint na 10m, obrót przez drugie i sprint na 15m. 3 serie -starty z róznych pozycji x 10 - Rozciąganie przez 5min -kapki 10 min + wykopy do góry z przyjęciem -5 x cwiczenia z piłką : przeskoki nad piłką , prowadzenie piłki róznego rodzaju -10 x krótkie przyspieszenia z piłką [...]
i kolejne pytanie napisałes na koniec roku że za kilak tyg wchodzisz na cypio z andro , aby wyniki były wiarygodne przy zmianie firm przy takie estrze potrzeba min 4 tyg to kiedy to ci się udało? kolejna sprawa wbiłeś 2 butle jednej firmy zakładając ze biłes 500 mg week to jest 10 tygodni zmiana labu 4-5 tyg to jest 15 tyg teraz bijesz andro od 4 [...]
[...] atomica ,ja wybrałem 3 i iniekcje i miałem 3 piłki przez 2 tygodnie i na antybiotyku leciałem jeden znajomy odstawił po 4 , a ten o którym mowa wbił cały flakon z auta 20 min wysiadał %-) od tamtej pory żadnego ug nie tyka jeśli chodzi o oxe i tren w ug bez przesady są dobre firmy z czasem chyba za dużo oczekujemy wiem jak po 1 cyklu na [...]
[...] (L71) 0,646 ng/ml 0,030 — 2,470 PB3022_11_119_15 wyd.1 / 28.03.2014 Insulinopodobny czynnik wzrostu IGF (Somatomedyna C) (O32) ↑ 318,3 ng/ml 113 — 202 badanie robione 3,30 min po podaniu 2j oczywiscie org badanie do wgladu jak cos na priv wysle a jak ogarne te kopiowanie to wstawie powiedzdzie mi wogule jest to cos warte? jakie wasze zdanie ? [...]
[...] (L71) 0,646 ng/ml 0,030 — 2,470 PB3022_11_119_15 wyd.1 / 28.03.2014 Insulinopodobny czynnik wzrostu IGF (Somatomedyna C) (O32) ↑ 318,3 ng/ml 113 — 202 badanie robione 3,30 min po podaniu 2j oczywiscie org badanie do wgladu jak cos na priv wysle a jak ogarne te kopiowanie to wstawie powiedzdzie mi wogule jest to cos warte? jakie wasze zdanie ? [...]
[...] (L71) 0,646 ng/ml 0,030 — 2,470 PB3022_11_119_15 wyd.1 / 28.03.2014 Insulinopodobny czynnik wzrostu IGF (Somatomedyna C) (O32) ↑ 318,3 ng/ml 113 — 202 badanie robione 3,30 min po podaniu 2j oczywiscie org badanie do wgladu jak cos na priv wysle a jak ogarne te kopiowanie to wstawie powiedzdzie mi wogule jest to cos warte? jakie wasze zdanie ? [...]
[...] (L71) 0,646 ng/ml 0,030 — 2,470 PB3022_11_119_15 wyd.1 / 28.03.2014 Insulinopodobny czynnik wzrostu IGF (Somatomedyna C) (O32) ↑ 318,3 ng/ml 113 — 202 badanie robione 3,30 min po podaniu 2j oczywiscie org badanie do wgladu jak cos na priv wysle a jak ogarne te kopiowanie to wstawie powiedzdzie mi wogule jest to cos warte? jakie wasze zdanie ? [...]
[...] czy może jakiś inny? Zmieniony przez - norbus82 w dniu 2016-10-02 01:27:44 cyber nr 1 jak ori prl nr 2 poza tym że rżną teraz swoich klientów na potęgę na 1 ampe w op nie dolewając w pozostałych ( 0.9 ml zamiast 1 ml) ap loteria min 3 rodzaje latają z AP wszystkie 3 rodzaje działają? widziałem kilka stron wcześniej chyba ich fotki wrzuciłeś?
Dokladnie tak samo, kupilem w uk 3 paczki cybera, zjadlem z kolega po sto i jaki pisalem juz przy 1,5tab czuc bylo ze 15mg to min co tam jest. 3 paczke sprzedalem komus tam kto stwierdzil ze nie dziala i gowno, wysmialem go bo dalbym sobie wtedy rece poucinac za ten towar. Dopiero po powrocie i akupie u nas 2 paczek zrozumialem ocb.. fotki zaraz [...]
[...] spotkalo sie to ze movna krytyka w moja strone. Dokladnie tak samo, kupilem w uk 3 paczki cybera, zjadlem z kolega po sto i jaki pisalem juz przy 1,5tab czuc bylo ze 15mg to min co tam jest. 3 paczke sprzedalem komus tam kto stwierdzil ze nie dziala i gowno, wysmialem go bo dalbym sobie wtedy rece poucinac za ten towar. Dopiero po powrocie i [...]
[...] od pewnie 80 kg do 180 kgi było to robione tym sposobem-zawodnik tez nie musiał się dogrzewac między swoimi kolejnymi podejściami-przerwy naturalnie wychodziły ok 3-5 minut...Czas całych zawodów,jak pamiętam-ok 4 godzin-4:30 h-900 podejść..To ok 3 podejścia na minutę...Tylko wtedy było dużo zawodników. Przerwa typu min 3 minuty -myslę,że [...]
Rób Forme Na Wiosnę z Hi Tec - TEST SPONSOROWANY podsumowanie str .67
