3 min

dzis tylko trening silowy,ale zastanawiam sie nad dorzuceniem z 30 min aero po nim...tylko mi sie nie kce czesc lessie

Luda, dajcie sobie na wstrzymanie bo Grasia nerwowo poslannictwa pokoju nie wytrzyma. Ama, zrob tu porzadek. W koncu to Twoj dzial. BTW: Zostalo mi 50 min ale nie pali sie.

czesc marcinie kopytkowcu maly ;) hej ami btw a marcin zostanie dzis przepooszczony przez rece 3 kobiet gdyz ja jeszcze 20 min i tez zzzzzznikam

Zycie? Ja tu nie zyje. No coz... Praca po min. 12h na dobe 7 dni w tygodniu, weekendowe imprezki... Zero czasu i checi na silownie, kino, net, znajomych... To chyba nie dla mnie.

Tak. . . o 11.30 miało być wysłane. . . zostały ostatnie zdania. . . echhhhh nie mam słów <breeeeak> 2 min %-/ SiJa! 'olej' Ale wybaczam Ci, bo nie wiesz co mówisz Zmieniony przez - Amazone w dniu 2004-11-22 11:17:30

Borewicz mówi że skończył pirwszą - wazniejsza część roboty nalezy teraz wstać i zrobić notebooka póki 30 min przerwy ajak Btw - Nie ma ktoś może pamięci ram starego typu do laptopa ? 100mhz 128mb ramu - najbardziej by mi odpowiadalo ... coś tego typu (SODIMM) http://www.allegro.pl/show_item.php?item=35745142 Bo w sumie to wolałbym w [...]

Omuś. . . na chwilkę tylko! No weeeeeś! Poooojeeeedź! Na 5 min chociaż. . . ja Cię mogę przed ekipą wytłumaczyć z tegoż nieco spaczonego nibygustu %-> Mav nie opowiadaj bzdur, siedź na necie jako i my dziś siedzimy Elo Des Teraz już na stałe, czy to znów tak dla niepoznaki? Oraz miłego dopalania hrhr

SPAC Aaa, to coś co się w łóżku robi? Nie dziś, dziękuję Ale jeszcze kilka min i czas wyłączyć explorera Oraz cześć taska

hehe u mnie to jest tak - więcej niż 4 treningi w tygodniu albo treningi dłuzsze niż godzina -> natychmiastowy brak postępów (optimum jak na razie to 3 x 45 min przy maksymalnej intensywności) no ale tak to jest jak się soczków nie stosuje hyhy

[...] nowego szefa była "poprawa dyscypliny pracy" sprowadzała się ona do tego, ze obiecano płacić nadgodziny za prace po 16, ale za to każde spóźnienie powyżej 10 min. miało być odnotowywane w specjalnym zeszycie z wyrysowanymi długopisem rubrykami: Data, kto, wielkość spóźnienia, powód spóźnienia i "działania podjęte w celu jego [...]

Przechodziłem to samo , najpierw zbadaj się na hp , i daj rano i na noc20g octu jablkowego 15-20min przed śniadaniem i kolacją i ja daje 30 min przed 3 glownyni posiłkami prokit do tego 15 min przed każdym posiłkiem 8g octu jabłkowego super enzymes 1tab i betaina hcl w trakcie, jak dla mnie masz niedokwasote zoladka ,przez to zgaga, uczucie [...]

Masteron może się fajnie sprawdzić 2 jm hgh odpuść, jak nie masz kaski na większą ilość to za te pieniądze polec cjc z ghrp 6 lub 2 jak masa daj 6 mocniej na hreline wpływa i mega apetyt podkręcą 3*100 mcg dziennie na puste kiszki min 30-40 min przed posiłkiem

Czy w dzisiejszych czasach jak mamy mk677 czy nawet ghrp używa ktoś jeszcze w ogóle Megace? Bo mogę dostać 2 butle za free i potem spokojnie 1-2 co miesiąc . Ile ml min trzeba brać ? Chociaż wątpię, że będę to brał bo łatwo się ulewam a nie chce żeby to leżało. Są w ogóle na to chętni jeszcze? Też to mogę mieć w dobrych pieniądzach ale nie chcę [...]

[...] 51/51 Łydka lewa/prawa: 34/34 SFD/Images/2015/7/26/b448acf154b84eb386938cd7a9d60fbe.jpg Do zestawu od sponsora dorzuciłem jeszcze 2 puchy BCAA i 2 puchy glutaminy oraz 1 puchę Black Devil, które tak się złożyło, że miałem akurat na stanie ;-) Zestaw przedstawia się następująco.. [...]

Jaki typ treningu jest najlepszy pod zwiększenie wydolności sercowo naczyniowej?Do tej pory po xa oporowym jechało cardio 30 min 3 razy week.Mysle żeby dać zamiast tego 10 minut cardio powolnego i 10 minut aerobów na maksa..z czasem zwiększać aeroby. Tak żeby na końcu po za oporowym było 10 minut wolnego cardio i 20 aerobów 3 4 razy week. [...]

myslałme moze tez powinienem trenowac 30 min ale wydaje mi sie to za mało moze i jestem zmeczony ale czuje niedosyt xD ale tez po takim treningu jeszcze zaechany ostatnio trenujac z zegarem 2 min runda 1 min przerwa poprawiła sie kondycja zwłascza ze 3-4 razy w tyg teraz boksuje co nie no a na siłce nie ma az takich wielkich ciezarow jeszcze xD [...]

Fajne zawody sie zapowiadaja Duza szansa, ze wystartuje... Konkurencja bedzie mocna w 100-110, pewnie 220 kg to takie min zeby cos powalczyc. Do listopada moze uda mi sie taki wynik wykrecic. Moze planujecie zawody w trojboju bez sprzetu

[...] third of the daily dose of ANDRO-6 and PL was studied in 10 men (23 +/- 4 years). Serum androstenedione concentrations were elevated (p <.05) in ANDRO-6 from 150 to 360 min after ingestion, while serum free or total testosterone concentrations were unchanged. These data provide evidence that the addition of these herbal extracts to [...]

[...] 05.02.2015 - DT - Dzień 11 http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/540/Y94oF2.png Dzień 4/tydz - Czwartek - PULL - Hipertrofia Rozgrzewka 20 min Podciąganie na drążku nachwyt - max/max/max/max - przerwy 1,5 min - 7/7/7/5 Wiosłowanie nachwytem - 12/12/10/10, przerwy 1,5 min - 60kg/70kg/80kg/70kg (+2 serie [...]

A hgh i igf?? Bo w jednym labie mi pani powiedziala ze max 20 min po pobraniu trzeba odwirowac bo pozniej lipa juz z wynikiem jak gdzies woza?? wciska kity lub się nie zna. do wirówki można nawet po 3 godzinach wrzucić i nic się nie stanie. ważne by było odpowiednio przechowywane i nie dopuścić do skrzepu, ale to już osoby pobierającej działka. [...]