c4

Proisiłbym o ocene techniki. Z góry dziękuję i pozdrawiam. wrzuć filmy tutaj http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_vol.2%40%40%40%40%40%40%40%40-t932118.html , żeby w tym temacie nie robić bałaganu

jak najlepiej polaczyc FBW z podwieszonego artykulu etap 3 z brzuszkami z podwieszonego? http://www.sfd.pl/%5BArt%5DTrening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html Poniewaz pisze tu aby laczyc po treningu silowym nogach/grzbiecie..

jak najlepiej polaczyc FBW z podwieszonego artykulu etap 3 z brzuszkami z podwieszonego? http://www.sfd.pl/%5BArt%5DTrening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html Poniewaz pisze tu aby laczyc po treningu silowym nogach/grzbiecie.. .

Tematy z sierpnia... Na moje powinieneś dostać bana za spamowanie. http://www.sfd.pl/Trening_do_oceny%2Fpoprawy-t963046.html http://www.sfd.pl/Trening_do_oceny-t963750.html http://www.sfd.pl/ACT_vs_FBW__-t962742.html http://www.sfd.pl/ACT_czy_FBW__Pocz%C4%85tek__Pomoc-t962750.html

[...] sila na + cud hurrrwa %-) dzis dopizgalem nogi, siAD 140X4+100+5+60X8 OGIEN Wk***E %-) a i bieznia 45min ed, dzis tez po girach http://www.youtube.com/watch?v=yYlw51rpMMs&feature=c4-overview&list=UUFEFFPuNnHVrpu2OuWOHc8g tak jest 8-)8-)8-) Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2013-10-12 19:04:21 Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2013-10-12 19:05:03

zapraszam : http://www.sfd.pl/Masuj_z_firm%C4%85_Hi_Tec__nab%C3%B3r_to_testu_-t981541.html

http://www.youtube.com/watch?v=bF71UeoeNAY http://www.youtube.com/watch?v=JA1eZaM8Uro http://www.youtube.com/watch?v=j6bk772-exs&feature=c4-overview&list=UU0fZgBvCOxaiDKneDh6RgZQ

patrzcie na to http://pl.wiktionary.org/wiki/***a%C4%87

na jednej nie chce mi sie tak bawić w to może nast. razem wlej mniej jogurtu.W zasadzie zapomniałem dodać, że nie daję za dużo jogurtu http://www.sfd.pl/Wch%C5%82anianie_kreatyny_z_dekstroz%C4%85_SOGI%21%21%21-t382344.html czytajcie, ciekawe. mówiłem żeby brać kreatyną do posiłku, to nikt mnie nie słuchał

http://www.sfd.pl/Konkursik_o_koszulk%C4%99%21-t383108.html

Witam ponownie Z racji braku funduszy na karnet (leki to drożyzna) gdzieś do Lutego będę ćwiczył w domowych warunkach (znowu). Nie mam zamiaru zmarnować tego czasu i dlatego testuję Stopniowany Trening Objętościowy DUDKA. Celem jest podkreślenie zarysów mięśni i lekkie masowanie (w granicach 2-3kg). A o to jak prezentuje się plan: Barki + Brzuch [...]

I wstyd mi za te braki aerobów już chyba od m-ca.... Nie wstydz sie, badz dumna ;-D Acha, nawet sie nie waz nie zglosic swojego udzialu: http://www.sfd.pl/Test_IHS_nr_4_Damska_figura_na_wiosn%C4%99_2018_z_Iron_Horse_-t1159149.html Liczymy na Ciebie :-)

Witam! Powiem tak, że z tym obliczaniem % tłuszczu mam problem jeszcze, wykorzystałam chyba złą metodę… tłuszcz który mnie denerwuje to ten który zasłania moje mięśnia brzucha, zwłaszcza dolna czesc brzucha i pogrubia w talii, jest go jeszcze stanowczo za duzo, oczywiście zdaje sobie sprawę ze minimum u kobiety to chyba 18 %, nie [...]

Bił ktoś ostatnio tren ace z PMP? warte to uwagi? Jak ktoś szuka dobrego clenu to polecam z LK - mocny sprzęt. info od tren ace PMP http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA__czyli_co_warto_bra%C4%87%2C_vol.2-t857873-s148.html ps. ten temat troche chyba nie ma sensu %-) Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2012-08-10 15:52:15

hahah tak tak z indii przychodzi lol razem z alpha w 1 paczce 8-) ps. http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA__czyli_co_warto_bra%C4%87,_vol.2-t857873-s214.html 2tyg temu pytales sie o wino atoma a niedawno pisales ze 2x sie zawiodles haha szybki jestes %-) Zmieniony przez - konamb w dniu 2012-09-14 00:32:49

[...] kolegow znajomych przyjaciol ani znajomych moich znajomych nie bije teraz enana malaya tylko ja go bije z ciekawosci po tym jak zawodnik startujacy z tego forum odstawil go dopiero po 8tyg,twierdzac ze ma podniesionego testa bo bije boldaa enan to badziew%-) wiec przybijam sobie tego enana c4/5d plus 50mg propa i dziala ta mieszanka rewelacyjnie

brak ****a slow doslownie brak http://www.sfd.pl/Pierwszy_Cykl_Met%C4%85%2E%2E_Pro%C5%9Bba_o_Pomoc-t418483-s2.html

heh - dobry miesiąc temu trochę "obgadywaliśmy" ją z Sylwią i byłem przekonany, że nie będą to tylko zmiany w sylwetce - jak widać:-) tak się też dzieje! tu byłaś małą inspiracją:) http://www.sfd.pl/Wp%C5%82yw_przygotowa%C5%84_do_zawod%C3%B3w_na_samoocen%C4%99._-t1078905.html reszta się dzieje na FB:) Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-07-06 [...]

to samo ale poczytaj ten art.a juz nie zainteresujesz sie wiecej glutamina ;-) http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html

http://www.sfd.pl/sklep/Now_Adam_Multiple_witaminy_dla_m%C4%99%C5%BCczyzn-opis25649.html Ja nie wiem o co Ci dokładnie się rozchodzi.