c4

Witajcie, dziś dzień na regenerację. Robiąc w piątek trening siłowy klatka+triceps sam sobie odpowiedziałem na moje ostatnie pytanie - tzn nie da się już zrobić tabaty po dobrym treningu siłowym bo nie ma po prostu siły. Dzisiaj trafiłem na artykuł o treningu redukcyjnym (http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_na_rze%C5%BAb%C4%99-t1130732.html#post1) [...]

granaty... Ja mam 2kg C4...

http://www.sfd.pl/Zestawy_suplementacyjne_w_rozs%C4%85dnej_cenie-t541433-s8.html#post5

http://www.sfd.pl/Zestawy_suplementacyjne_w_rozs%C4%85dnej_cenie-t541433-s6699.html#eot Co to nikt nie chce dostać od nas fajnych rzeczy?

http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGOWY-t107470.html Przeczytaj i popraw swój plan

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html

http://www.sfd.pl/Zrazy_wieprzowe_z_warzywami-t463944.html http://www.sfd.pl/Pol%C4%99dwiczki_w_sosie_%C5%BCurawinowym-t463754.html macie za***iste żarło

http://www.sfd.pl/Przerabiamy_zdj%C4%99cia_nad_NiCkA_avatary_%2D_Reaktywacja-t250008.html W tym temacie Ci przerobiom daj im fotko obojetnie jakie rozmiary a oni zrobiom 80x80

I poziom 1 plan treningowy A1 10/10 D 15/12 C4 8/7 G 15/13 K2 (150cm) 15/15 Pierwszy trening po 2 tyg przerwie. Mam zamiar ćwiczyć codziennie do piątku, tak jak Lafay przykazał :-)

http://www.sfd.pl/%5BS%5D_R%C4%99kawiczki_treningowe_Flex_Pro-t422303.html

www.sfd.pl/%5BS%5D_R%C4%99kawiczki_treningowe_Flex_Pro-t422303.html

http://www.sfd.pl/%C5%B9r%C3%B3d%C5%82a_energii_dla_mi%C4%99%C5%9Bni%2C_adaptacja_do_trening%C3%B3w_si%C5%82owych%2C_szkody_wywo%C5%82ane_treningie-t426893.html

jutro będzie siłka już tęsknie :D KONKURS NATURE BEST dołączać się do zabawy raz dwa ! :D http://www.sfd.pl/KONKURS_CIEKAWE_ZDJ%C4%98CIE_Z_NATURE_S_BEST_-t412669.html Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-08-10 20:05:46

Marzec 2012, CEL z allegro. Albo był tam Antek, albo meta w dużym stężeniu albo na prawdę substancja aktywna taka sama co w M-drol'u lub nawet sam oryginalny M-drol. Bo metkę zajadałem nawet tą z Balkana, antka też ale nic nie kosiło jak ten M-drol z allegro ^^. http://www.sfd.pl/M_drol_%5BDok%C5%82adne_ogl%C4%99dziny%5D-t842151.html

panowie, od czego zacząć układanie sobie diety? to będzie mój pierwszy kontakt z dietą, efekty mam bardzo dobre na siłce ale chce czegoś więcej jednak od życia :D czekam na linki pomocne ew od czego zacząć skad mam wiedzieć ile papu potrzebuje? Zmieniony przez - buKKa w dniu 2014-06-05 23:14:09 tu liczysz ile kalorii potrzebujesz: [...]

Witam czy w swietle obecnych badan i wiedzy ten temat jest nadal aktualny? http://www.sfd.pl/WARTO_SPR%C3%93BOWA%C4%86-t352941.html

Trudno mówić o efektach, jeden moze mieć drugi nie, sporo osób uzywa tego modelu, mozesz poczytać dział http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html

cześć dziołchy znalazłam zayebisty artykuł http://www.sfd.pl/Hardcor_owe_odchudzanie_Czego_kobiety_nie_wymy%C5%9Bl%C4%85_-t641697.html to która pierwsza?

To jest to o co hałas robiłeś %-) http://www.sfd.pl/Krzy%C5%BCak_najszerszy_grzbietu_PM3_Licytacja_kto_da_wi%C4%99cej-t806863.html

a o ten mozna dzis zamknac http://www.sfd.pl/%26lt%3B%26lt%3B%26lt%3BSezon_w_pe%C5%82ni_MMA_mocno_b%C4%99bni_%25%2D_%26gt%3B%26gt%3B%26gt%3B-t420751-s277.html#post3