Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
586
Właśnie patrzę w książkę i napisano tam, że dopiero w drugim tygodniu można dokonywać modyfikacji Co do E i F to mam problemy z kolanem i na razie cały czas obserwuję jak się zachowuje, ale nie ćwiczę nóg. Wiem, że to wbrew zasadom, ale nie chcę sobie szkodzić niepotrzebnie.
Szacuny
12
Napisanych postów
1895
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17619
no ok, niby tak pisze że od 2 tygodnia,ale że srie dokładamy a co do zmiany ćwiczeń to proste osiagnales 8 to zmiana,ale przeciez mozesz ten tydzien a1 ciagnac jak wolisz. Ja sam zamienilem dopiero na 5 treningu bo dopiero wtedy doczytalem xD
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
586
Nie chcę niczego specjalnie przyspieszać, bo przede wszystkim muszę w C gonić a z A też nie ma co przesadzać. Najważniejsze to konsekwencja a ta ciągle jest choć o wiele trudniej o nią teraz niż latem.
Szacuny
1
Napisanych postów
931
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10918
Oj ale poleciałeś w K2 ;-(
Youjiro, dlaczego zmieniłeś drugi program treningowy, na pierwszy? Moim zdaniem śmiało mogłeś jechać drugim planem treningowym a teraz już przechodzić na II poziom.
Zmieniony przez - Affro w dniu 2011-11-10 14:06:17
Youjiro
GrubyAnton
Affro
