c4

http://www.sfd.pl/Odchudzanie_%C5%81opatologicznie%2C_czyli_odpowiedzi_na_najcz%C4%99%C5%9Bciej__zadawane_przez_kobiety-t585708.html

Czyli Boruta wygrał. A co się z nim dzieje, bo zauważyłem, że dużo wie o grapplingu, bjj itd? Edit, znalazłem odpowiedzi na WSZYSTKIE nurtujące mnie pytania. http://www.sfd.pl/zwyci%C4%99ska_walka_Boruty-t206847-s3.html Itd. Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-02-24 20:11:20

Nie te...nowsza jakaś. E. Założyłem taki temat w dziale moderatorzy z pytaniem: http://www.sfd.pl/Gdzie_s%C4%85_moderatorzy_w_dziale_mma_i_k_1_-t661498.html IMO zapominają o swym dziale... Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2010-10-26 14:02:03

http://www.sfd.pl/MP_Ostro%C5%82%C4%99ka_2009-t494651.html pzdr/

Dietę i ankietę należy wrzucić w ten sposób: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

mały spam %-) zapraszam do testu: http://www.sfd.pl/Masuj_z_firm%C4%85_Hi_Tec__nab%C3%B3r_to_testu_-t981541.html

k***a przechodze na redukcje, przypadkiem odkopałem swoje zdjecie sprzed roku jakie wrzuciłem na sfd z brzuchem, k***a sie zalałem tera :D http://www.sfd.pl/Mi%C4%99%C5%9Bnie_Brzucha_BITWA!!!-t144373-s147.html deprecha :-( Zmieniony przez - Strecho w dniu 2014-11-24 20:20:28

Zapraszam do komentowania http://www.sfd.pl/Reebok_b%C4%99dzie_ubiera%C5%82_zawodnik%C3%B3w_UFC_-t1053143.html

reebok podpisał kontrakt z ufc Zapraszam do dyskusji w tym temacie. Wszystko na temat umowy UFC - Reebok http://www.sfd.pl/Reebok_b%C4%99dzie_ubiera%C5%82_zawodnik%C3%B3w_UFC_-t1053143.html

No i jak coś to w kuchni sfd masz temat z cheatami, moze cos Cie zainspiruje :-D http://www.sfd.pl/Cheat_Day%2F_Cheat_Meal__ZDJ%C4%98CIA_-t997993-s45.html

http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87_vol_6-t976800-s160.html

Czy któryś z panów był w posiadaniu soku od Body Research, Genesis, Max Pro? Wie ktoś jak sie to sprawuje? Chciałbym zrobić pierwszy cykl na teściu, a dojście mam tylko do wyżej wymienionych produktów. Z góry dziękuje za wszelką pomoc. Uzyj wyszukiwarki w dziale z zdjeciami: http://www.sfd.pl/Doping__zdj%C4%99cia-f15.html Poczytaj w tematach [...]

Jak by było 85 byłoby super bo na poprzedniej masie niewiele brakło :-) Talia, brzuch, tzn.? https://4.bp.blogspot.com/-1hR5vvgD73Q/VNOg-lbzk5I/AAAAAAAABE4/JYzt9LeDaXs/s1600/jak-prawid%C5%82owo-zmierzy%C4%87-obw%C3%B3d-cia%C5%82a.jpg

Odnośnie zdjęć. Bardzo ładna sylwetka. Podobna do tej jaką miała 4nn na początku, kiedy założyła dziennik. Popracujesz i będzie za***iście I jest też inna rzecz. Masz skoliozę bardzo widoczną. Powiedz, robisz coś z tym? Byłaś u ortopedy i masz jakiś zestaw ćwiczeń korekcyjnych? Sir_Lukasz napisał plan ćwiczeń korekcyjnych, zobacz tu: [...]

Zapotrzebowanie wylicz: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Dieta w formie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html

założyłeś ten sam temat w 2 działach: http://www.sfd.pl/Trening_na_Mas%C4%99%2C_Ektomorfik_50kg%2E_Do_Poprawki%2FOceny_%3A_-t419921.html to w końcu jesteś początkujący czy zaawansowany ??? przecież w dziale "dla początkujących" rion10 napisał, zebyś wypełnił ankiete...

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html wrzuć tutaj diete

Jaką ja mam stopę? http://natural-born-runners.pl/Pronacja-czy-supinacja--cinfo-pol-26.html Zrobiłem zdjęcie i wychodzi mi z oględzin podeszwy, że neutralną z lekką tendencją do supinacji (palce mają tendencję do uciekania na zewnątrz) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/53788e9bbdeb426e895f941bc935b723.jpg Wytarta zewnętrzna część podeszwy i środek z przodu [...]

TNT, C4, Semtex - też brałem pod uwagę :-D

Wiesz Xzaar czego bym się bał na Twoim miejscu? Dnia, albo dwóch przerwy od aktywności. :-D Nie wiem czy też tak masz, ale jak u mnie przychodził dzień luzu zupełnego, po jakimś wariackim tygodniu to dosłownie psycha mi siadała i adrenalina opadała do tego stopnia, że aż mi było źle na duchu i ciele. Organizm zmotywowany do codziennej aktywności [...]