Czy Ci smutno, czy Ci źle... Conor w mig dojedzie Cie! - SPAM!!

Tutaj rządzi przemoc i prawo dżungli

eeee to ja sie nie znam .... ja tylko na skrzypcach umiem grać

Ja tu żądze. Jest jakis cwaniak?

Ja jestem cwaniak i wyp*****laj

Siwy.... tu jest jakis cwaniak

Pp 100kg x2 dzifki
waga ~77,5kg

Do końca roku pisgne 110 albo 115

k***a przechodze na redukcje, przypadkiem odkopałem swoje zdjecie sprzed roku jakie wrzuciłem na sfd z brzuchem, k***a sie zalałem tera :D

https://www.sfd.pl/Mięśnie_Brzucha_BITWA!!!-t144373-s147.html

deprecha

Zmieniony przez - Strecho w dniu 2014-11-24 20:20:28

Dobra krata. Mi tez sie teraz pierwszy raz w zyciu udalo osiągnąć:d ale chyba coraz ch**owiej bedzie,za duzo pokus w domu do wp*****lania slodkiego i brak motywacji do interelow,cardio

No ja też mam problem z ciągłym patrzeniem na to czy dalej mam kratę. Ostatnią masówkę przerwałem zdecydowanie za wcześnie pomimo że szło zayebiscie, ale tęskno było mi do kraty. I to była głupota w chvj, bo samego mięcha przybrałem malutko- i to raczej nie dlatego że robiłem masę, tylko dlatego że zacząłem trenować niektóre partie rzetelniej- np bary, które kiedyś po macoszemu traktowałem.

Obecnie jestem na reverse i nie spyerdole tego jak ostatnio. Masówe przerwalem kiedy ciężary szły do przodu jak szalone- bez sensu.

Krata jest zayebista, ale całoroczna pogoń za nią strasznie spowalnia progres. Nie dla naturali takie zabawy imo

ja tam jakoś się będę starał trzymać pas w max 85, obecnie 81. jak zacznie bebzon rosnąć i zanikać definicja to węgle bede scinał i wsio. Póki co +2kg pas +0