Strecho

520 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

520

otrzymanych szacunów

11292

przeczytanych postów

77262

napisanych postów

Imię ....

Nazwisko .....

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie "Zobacz stoję sam, jestem tu od zawsze. Nie wiem co to strach, śmieje się i patrzę. Hipisi w martensach za pieniądze mamy. Plują na nasz świat, który tak kochamy."

Zainteresowania MMA, SIŁKA, PRACA

Dieta yes

Uprawiane sporty Wszystko i nic

Ostatnia aktywność 28.08.2016 (15:58)

Data rejestracji 21.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	SPAM odc. 3625 "Ostatni car wraca, spamowiczom w głowach znow się poprzewraca" spam sie skonczył, witam w nowym }:-( sfd/images/2015/7/23/1606c63a435b4eb893b3e9e8a02963b9.gif licze na szybsze dobicie do 3000 niz ostatnio, do boju ! pjjjjjjjjjjjjjjjjerffszy	3039	2015-07-16 10:35
Scena MMA i K-1	Wszystkiego najlepszego w 2015 ! ! Fightery !!! co by tradycji stało się za dość, jak co roku od 3 lat zakładam życzeniowy temat }:-(8-) także wszystkiego najlepszego, aby 2015 był lepszy od 2014. co do walk, oby omijały zawodników kontuzje, oby nastąpiła zmiana mistrzów belfort(ew.	50	2014-12-31 09:29
Scena MMA i K-1	TUF 3 Brasil - Wanderlei vs Sonnen http://cdn2.sbnation.com/uploads/chorus_image/image/21554387/sonnen-silva-confrontation.0_standard_709.0.jpg niezła beka a myślałem, ze to bardziej 'prawdziwy' konflikt, a tu jednak marketing 8-) tak czy siak, do boju wand, ciekawe	94	2013-10-22 09:22
Scena MMA i K-1	Nowy spam tutaj będzie! 8-) siema w nowym spamie, jaki leci czubki ?	3000	2014-02-14 19:51
Scena MMA i K-1	Początek UFC , pierwsze gale na yt dość świeżo wrzucone jeszcze zostay 3 pełne gale ufc, w dobrej jakości. mowa o ufc 1 , ufc 2, ufc 3 warto obejrzeć jak to wszystko wyglądało w 1993r oraz jak ewoluowało. polecam ! ufc 1	8	2012-10-05 14:37
Scena MMA i K-1	Szczęśliwego i bogatego 2014 roku życzy... ... wujek strecho oby w 2014 roku: - anderson zdobył ponownie pas - walki były tak udane jak w 2013, bez wielu kontuzji i rozsypań kart - polacy zwojowali ufc ! - mamed poszedł w końcu do ufc ! - steven0 został oficjalnym dyrektorem	7	2013-12-31 18:17
Scena MMA i K-1	Mariusz "Słowiański wiatr" Pudzianowski w TOP5 najgorszych fighterów wagi ciężkiej ....8-) http://bleacherreport.com/articles/1761646-the-5-worst-heavyweights-in-mma-history oto lista 5 najgorszych zawodników wagi cięzkiej, wśród nich można dostrzec naszego rodzimego rzeźnika. w sumie nie sposób się nie zgodzic, 5ty rok	29	2013-09-08 11:43
Scena MMA i K-1	TUF BRASIL 2 - TEAM WERDUM VS TEAM NOGUEIRA http://www.tatame.com.br/media/2013/02/promotion_tuf_mino_wedum.jpg siema, wystartował już 2 sezon brazylijskiej telenoweli :-d a tu nie ma tematu?? trenerzy jak widać, 28 wweighfighterów, oto lista: bruno "jacare" dias	9	2013-03-23 08:51
Scena MMA i K-1	Shane Carwin i Roy Nelson trenerami 16 TUF-a no ciezko sobie wymarzyć ciekawasza walkę, niz finał tego show	270	2012-07-12 15:06
Scena MMA i K-1	Big Nog vs Werdum - kolejny TUF w brazylii http://cdn.bleacherreport.net/images_root/slides/photos/000/719/098/fabriciowerdum_weirdface_display_image.jpg?1297615501 tuf ruszy w marcu, sama walka jak dla mnie zayebista, kto kogo podda? :) zmieniony przez - strecho w	30	2012-10-30 20:55
Scena MMA i K-1	Remy Bonjasky wraca do gry już 6 Listopada http://storage.sfd.pl/1/images2009/20090513193258.jpg przekozacka wiadomość ! wielki remy wraca do gry juz 6 listopada zmierzy się z andersonem braddockiem silva. walka ma sie odbyć na glory 2 brussel. czekam z niecierpliwoaścia.	16	2012-09-07 10:16
Scena MMA i K-1	Nick Diaz wyśmiewa Andersona Silve za walkę z Bonnarem http://cdn1.sbnation.com/uploads/chorus_image/image/715133/nick-diaz_getty.0_standard_709.0.jpg nick przemówił po sporym czasie milczenia during the interview, diaz was asked what he thinks about the upcoming match up between ufc	10	2012-10-05 14:06
Scena MMA i K-1	Jednak dalej nie ma oficjalnego info na temat Mameda %-) http://fightnews.pl/wp-content/uploads/2011/02/20100805041522_mamed.jpg mamed chalidow podjął ostateczną decyzję i wybrał ofertę strikeforce jako najbardziej korzystną dla siebie, gdyż walcząc w tej federacji nie będzie miał klauzuli	14	2012-09-06 20:50
Scena MMA i K-1	Strikeforce Rousey vs. Kaufman gala juz jutro a tu cisza. nikogo nie interesuja losy rondy ? dodatkowo na karcie souza. gala moze dupy nie urywa ale moze byc troche niezlych bitek main event: 135 lbs.: strikeforce bantamweight champion ronda rousey vs. sarah kaufman main	21	2012-08-17 12:47
Scena MMA i K-1	Partnerki znanych fighterów zainspirowany fotką żony jds postanowiłem założyć zbiorczy temat z fotami partnerek naszych fighterow ! co by zobaczyć, ktory ma gust a który ma nie wiadomo co :-d jedziemy tito	77	2012-04-12 11:58
Scena MMA i K-1	Shogun vs Rampage ! no i stało się to co od poewnego czasu krążyło po sieci jako plotki. ufc oficjalnie ogłosiło ze walkę pożegnalną rampage stoczy z shogunem. najpirawdopodobnie w tym roku. byc moze troche się pospieszyłem z tematem ale info zacne wiec chyba werto	26	2012-03-14 13:14
Scena MMA i K-1	Wesołych i pogodnych świąt Boż...ekh Wielkanocnych ! wessołych swiąt i mokrego jajka (tak, chłopaki tego wam zycze :-d) zyczę ja. peace http://www.ckunr2.bydgoszcz.pl/wielkanoc/wielkanoc.jpg	12	2012-04-07 09:07
Scena MMA i K-1	Wszystkiego najlepszego ! wszystkiego najlepszego z okazji nadchodzących swiat i nowego roku życze.. ja. 8-) oby w 2012 bylo jeszcze wiecej zayebistych gal i ciekawych zestawień, oby ksw wprowadziło 3x5 min i pudzian w koncu byl mistrzem swiata, oby jds jak nadłużej	45	2011-12-21 11:33
Scena MMA i K-1	Strikeforce: Melendez vs. Masvidal WALKI DO POBRANIA strikeforce: melendez vs. masvidal [event]: strikeforce.melendez.vs.masvidal.hdtv.x264-rudos [released]: 12.18.2011 [aired]: 12.17.2011 [size]: 1.52 gb [source]: shohd [container]: mp4 [resolution]: 704 x 400 (16:9) @ 29.970 fps [video]:	4	2011-12-18 10:29
Scena MMA i K-1	Belfort i Wanderlei trenerami w brazylijskiej edycji TUF-a ! ! ! nie wiem jak dla was, ale dla mnie to wiadomość miesiaca. sezon bedzie epicki, nie ma bata. a na deser starcie obydwu panów, ktore tez bedzie mega ciekawe. ufff mega sie szykuje '12. pewnie vitor zje wanda ale i tak z mega checia to	17	2011-12-13 18:54
Scena MMA i K-1	Fedor będzie walczył dalej! po ostatniej porażce fedora emelianenko z antonio silvą dużo mówiło się o emeryturze tego pierwszego. nawet sam fedor zaraz po przegranej ogłosił, że był to prawdopodobnie jego ostatni występ w ringu lub oktagonie. jednakże wygląda na to, że fedor	68	2011-02-16 02:11
Scena MMA i K-1	UFC 126 - WALKI http://thepiratebay.org/torrent/6153986/ufc_126_silva_vs_belfort_dsr_xvid-xwt - cala gala enjoy	29	2011-02-06 08:21
Scena MMA i K-1	Koszulki RVCA witam , może ktoś mi powiedieć czy da się gdzieś w pl kupić koszulki tej firmy??? dam sogi za jakieś tropy ;) głównie chodzi mi o ta z krzyżem w jakiej paraduje belfort ale tezi rvca fedor jest kozacka ma ktoś jakieś namiary?	3	2011-01-24 21:32
Odżywki i suplementy	Krotka piłka - witam krótka piłka co wybrac bo jestem w kropce sizeon+ super pump czy stary dobry shock ze stormem?	13	2010-08-15 12:42
Odżywianie i Odchudzanie	Jak najlepiej zminimalizować straty... witam trzymam dietkę przez cały tydzień, solidnie. problem w tym, ze studiuję zaocznie i wyjeżdżam raz na 2 tyg albo cześciej na weekendy pt,sob,nie. co najlepiej w te dni jeść, zaby zminimalizowac straty. odrazu mówię, ze gotowanie piersi itp	7	2010-05-26 13:13
Odżywki i suplementy	Cos na cykl, jakis stack i przedtreningowego cos czesc wypałem trochę z rynku odzywek co byscie polecili na taki lajtoowy cykl? coś przedtreningowego i jakis stack jadłem juz trochę tego clout, xpnad, massacre, no-xplode i duzo wiecej, widze ze duzo nowosci na rynku co obecnie jest	17	2010-01-26 18:20
Scena MMA i K-1	Alistair Overeem - walki dobrej jakosci moze ktoś wstawic na jakiegos uloadera dobrej jakosci walki przynajmniej od czasu gdy stął sie koksem ? :d przynajmniej z thompsonem i huntem ;) zmieniony przez - strecho w dniu 2010-01-17 15:29:00	12	2010-01-17 15:27
Odżywki i suplementy	Jaki stack ? Do 150 max wypadłem zobiegu na 2 miechy jest coś dobrego ? co polecicie do 150zł? ofc coś na siłę, ubicie cielaska, ostatnio wszamałem 2xclout i nox i nie było zle ale chce jakis nowy stak doradzcie cos	6	2009-10-21 14:03
Odżywianie i Odchudzanie	Wysoko przyswajalne białko sojowe opinie cześć ostatnio kupiłem puszke wysokoprzyswajalnego bialka sojowego pije sobie szklankę po teningu z dwuch łuzeczek proszku. jakie macie opinie o tego typu produktach>	15	2008-08-20 15:21
Scena MMA i K-1	Blood and Bone - film z paroma zawodnikami mma oglądaliście ? :) obsada nie kiepsska przelciałem pobieżnie kimbo i sapp jest :)	0	2009-09-05 12:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-06-01 20:36
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-06-01 20:26
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-06-01 20:24
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-06-01 20:19
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 87: Overeem vs. Arlovski – wyniki i dyskusja	2016-05-09 11:10
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-05-09 10:38
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-05-09 10:37
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 87: Overeem vs. Arlovski	2016-05-07 19:21
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-05-07 10:25
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-04-26 10:08
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-04-24 19:49
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-04-24 11:48
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-04-24 11:27
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-04-23 18:46
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-04-23 18:13
Scena MMA i K-1	UFC 200: Cormier vs. Jones 2	2016-04-22 12:08
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-04-22 12:05
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-04-21 14:28
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-04-20 21:25
Scena MMA i K-1	UFC 200: Cormier vs. Jones 2	2016-04-20 21:14
Scena MMA i K-1	UFC 200: Cormier vs. Jones 2	2016-04-20 21:10
Scena MMA i K-1	UFC 200: Cormier vs. Jones 2	2016-04-20 20:58
Scena MMA i K-1	UFC 200: Cormier vs. Jones 2	2016-04-20 20:47
Scena MMA i K-1	UFC 200: Cormier vs. Jones 2	2016-04-20 20:38
Scena MMA i K-1	UFC 200: Cormier vs. Jones 2	2016-04-20 20:35
Scena MMA i K-1	UFC 200: Cormier vs. Jones 2	2016-04-20 20:32
Scena MMA i K-1	UFC 200: Cormier vs. Jones 2	2016-04-20 20:26
Scena MMA i K-1	UFC 200: Cormier vs. Jones 2	2016-04-20 20:20
Scena MMA i K-1	UFC 200: Cormier vs. Jones 2	2016-04-20 20:17
Scena MMA i K-1	UFC 200: Cormier vs. Jones 2	2016-04-20 20:13