Wypełnij dokładniej ankietę i wrzuć rozpiskę diety według zaleceń w regulaminie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Zmieniony przez - domer w dniu 2016-07-19 15:25:18
Dieta totalnie nieczytelna, wrzuć w postaci zrzutu z potreningu (jak to zrobić masz napisane w temetach podwieszonych, http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-04-15 09:09:17
he he moze sobie zarzuc rapacholin albo jakieś krople za żoładek a tego helicidu to nie polecam nie dawno był temat i gadalismy o tym leku http://www.sfd.pl/%C5%BCo%C5%82%C4%85dek_%2D_POMOCY-t326475.html co z tymi sogami?? Zmieniony przez - grzegorz01 w dniu 2007-04-13 20:05:44
Antek, jeśli chodźi o jkd to autentyczne (t****) które obecnie trenuję jest realistyczne podejście do walki, nie jest to sportowe nastawienie, ale nie ma tajemnic, wręcz przeciwnie wszystko co się robi uzasadnione jest naukowymi prawami, biomechaniką i realistycznym podejściem do walki, bez żadnych magicznych i mistycznych historyjek. Bo Bruce [...]
Mozesz podac strone miejsce gdzie rzekomo ćwiczysz? Anonimowość czy się wstydzisz że blado wypadniesz a tyle sie napisałeś;-) A widzisz w Brodnicy masz w cenir caky sprzęt, tarcze, worki, kaski, ochraniacze, gumy oporowe w cenie treningu. Najłatwiej zachować anonimowość ale udawac bata w necie. A tu masz kolejny dowód jak malo wiecie tam w tej [...]
Kuba tutaj masz wszystjo w temacie opisane na filmiku jak i w opisie. (Link poniżej) Polecam również przeczytanie każdemu kto chce zobaczyć jak d****ne są teorie Antka w zbiciu z rzeczywistością.%-) Antek w ogóle ciebie uczyli uderzać czy machales łapami i.mówili ci że dobrze bo.hajs płaciłeś. Bo piszesz takie d****stwa że się czytać nie chce a [...]
Diety do oceny wrzucamy w takiej formie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Razem z ankietą z tego samego tematu
To chyba mało czytasz bo LPA tylko 17. w ciągu 2minut znalazłem coś co to bie pomoże w ułożeniu planu http://www.sfd.pl/kulturystyczny_pocz%C4%85tek__SPLIT_4_dniowy._-t913111.html
Najgorzej wypada trening klatki i barkow, nog i plecow nie rozpisales do konca. Poza tym cwiczysz nogi dzien po treningu plecow z martwym ciagiem. Wypelnij ankiete: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-12-14 18:25:28
będzie 0-1 w dupe jutro a co do meczu z Nemcami to tu zapraszam: http://www.sfd.pl/W_oczekiwaniu_na_nast%C4%99pny_mecz%2E%2E%2E_Rozmowy_o_wszystkim_IX_-t408706.html Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-05-31 23:25:33
Ćwiczenia nie muszą doprowadzić do utraty tkanki, na siłowni sporo osób widuje co po 2 godziny trenują a zmian brak, wina lezy w odżywianiu, eliminacja pieczywa i większości węglowodanów nie musi prowadzić do utraty tkanki. Moze przedstaw nam jak się odżywiasz wg schematu [...]
Najlepiej jak wkleisz ankietę i zrzut ekranu diety, według regulaminu działu. Trzeba zobaczyć jak to dokładnie wygląda. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Zmieniony przez - domer w dniu 2016-06-19 13:48:17
Witam. Na początek proponuję wstawić dietę w formie zrzutu z dziennika żywieniowego, wypełnić ankietę z linku oraz policzyć mniej więcej zapotrzebowanie. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html [...]
Jeszcze jedno pytanie odnośnie zdjęc.Mianowicie w każdej z prezentowanej póz musi byc widoczny zawodnik od stóp do głowy tak??Uważam że to troche głupie i naiwne pytanie,jednakże w temacie http://www.sfd.pl/Pozowanie%2E%2E%2Ei_Ty_mo%C5%BCesz_zosta%C4%87_zawodnikiem%2E-t39775.html jestpokazana sylwetka od pasa w góre w pozie klatka bokiem. [...]
Diety do oceny wrzucamy w takiej formie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Razem z ankietą z tego samego tematu.
Co myślicie o Cellucor C4 Extreme, w stanach bardzo go zachwalaja. Chce go spróbować pomiedzy cyklami kreatyny ale zastanawiam sie czy kreatyna w min zawarta nie osłabi mojego następnego cyklu z kreatyna. 30 Servings Fruit Punch Serving Size:1Scoop(6.5g) Servings Per Container:30 Amount Per Serving % DV Calories 5 Total [...]
Nauka
