c4

jesli chodzi ci o diete silowa to zerknij tu http://www.sfd.pl/Dieta_na_si%C5%82%C4%99.-t253573.html

http://www.sfd.pl/CYKLICZNO%C5%9A%C4%86_II_GRUPA%2C_CYKL_I-t169634.html

allegro.pl ochraniacz na szyje http://www.insomnia.pl/Jak_to_si%C4%99_nazywa_-t650092.html

http://www.sfd.pl/INFORMACJA_DLA_SPRZEDAJ%C4%84CEGO__ZANIM_ZA%C5%81O%C5%BBYSZ_TEMAT!-t833242.html

sama tabletka nie zalatwi sprawy. zadbaj o prawidlowa podaz warzyw+tabs http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TOP_10_dla_m%C4%99%C5%BCczyzn_chelaty_minera%C5%82%C3%B3w-opis2115.html

dział odżywianie się kłania http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html

Napisz proszę w tym temacie... https://www.sfd.pl/GIE%C5%81DA_SPRZ%C4%98TU_%21%21%21-t169482.html

Tutaj: www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol%2E11-t1066114.html

Daj 2-3 przykąłdowe dni, jak są ok to reszta pewnie też wg schematu i daj ankiete o sobie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

czytaj http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

Skoro masz już wyliczone zapotrzebowanie kcal i podział na makroskładniki, to wklej rozpiskę diety: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Zobaczymy co i jak i ew. pozmieniamy.

Press panowie już napisali Ci jakie tutaj mamy wymagania, wrzucasz zrzut w takiej formie, bo jest to czytelniejsze, wiadć rozkład btw i jak operujesz makrosami. Chcesz pomocy, zaangażowania ludzi więc przyłóż się trochę. Wrzuć pełną ankietę, rozpiskę z diety (w formie zrzutu) i wtedy można będzie coś zmieniiać i korygowac. [...]

Nic o Tobie nie wiemy http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html wrzuć ankietę

dokladnie j/w micha teraz najwazniejsza Poczytaj: KREATYNA A STAŻ http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_%2D_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87%2E-t392944.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-27 13:55:31 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-27 13:55:43

http://www.sfd.pl/SEEEZON_-_opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html

Zadaj pytanie w tym dziale http://www.sfd.pl/Polacy_za_granic%C4%85-f299.html po zarejestrowaniu się. Powodzenie.

a co daje głownie czerwona i zielona macie jakies artukuły o tym?? O zielonej chcesz jeszcze raz? Czerwona pewno masz na mysli Pu Erh wspomaga pracę wątroby, obniża poziom cholesterolu, oczyszcza organizm, pobudza procesy trawienne, walczy z nadwagą, Ten ostatni punk z przmrużeniem oka.. "możesz pić na zdrowie Ci tylko wyjdzie odchudza [...]

http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html

Przy takim odżywianiu to sie nie dziwię :) NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

Każde odżywianie/dieta bazujące na podstawowych zasadach będzie skuteczne. Kwestia tylko i wyłącznie tego jak bardzo chce się Tobie trzymać tych zasad oraz jak one Tobie odpowiadają. Wybór rodzaju diety w dużym stopniu uzależniony powinien być od tego, która nam pasuje. Nie ma to wpływu na efekty kształtowania sylwetki. Zasady systemu [...]