Witam, widziałem wiele postów na temat tego środku ale nic z ostatniego czasu i może ktoś doświadczony wypowie się czy taki plan brania od użytkownika -Neal- (temat https://www.sfd.pl/Clenbuterol_FAQ%3A_Wszystko_co_powiniene%C5%9B_wiedzie%C4%87-t269366.html) nadal jest optymalny na te czasy bo mogło wiele się zmienić przez te 17 lat. Druga sprawa [...]
Witam! Opiszę wam swój problem ... A więc choruje na http://pl.wikipedia.org/wiki/Wrzodziej%C4%85ce_zapalenie_jelita_grubego więc mam problemy z wagą... i nie mogę sam zapanować nad swoją sylwetką. Obecnie ważę 60kg przy 176cm. Bardzo chciałbym aby ktoś pomógł mi porządnie i solidnie ułożyć harmonogram ćwiczeń, dietę i pomógł dobrać suplementy. [...]
http://www.sfd.pl/PLAN_TRENINGOWY_4_DNIOWY_Z_KOMPLETEM_%C4%86WICZE%C5%83-t226095.html Jak oceniacie ten trening bede pomagal sobie suplementacja: -Bcaa -kreatyna monohydrant -zma Do tego są wakacje więc bede spał po 10h regeneracja ponad niz zawsze , chce zwiekszyc obwod reki bo jest nie proporcjonalnie bynajmniej mi sie zdaje Klata- 106 ramie- [...]
witam, jadę właśnie http://www.sfd.pl/10_tygodniowy_PLAN_WYCISKANIA_LE%C5%BB%C4%84C-t373501.html i jestem po 5 tygodniu. treningi tak jak w rozpisce + jeden lekki w środę (plecy + nogi). mam zamiar zacząć brać jakieś suplementy. ostatni niedokończony cykl na suplach prawie rok temu. To co mam: 1/2 opakowania horse power 1/2 opakowania synthesize [...]
Witam chce zmienić cwiczenia na klate przyczyna jest taka ze rosnie troszeczkę ale nie ma wizualnych efektów czytałem art ten o to http://www.sfd.pl/Budujemy_klatk%C4%99%2C_odbiegajac_od_utartych_zasad!-t582252.html jest tam podany taki zestaw 1.Pompki na poręczach 2.Wycisk hantli na skosie dodatnim z supinacja 3A Wycisk ściskający 3B Rozpiętk dał [...]
Skończyłem ACT i zaczynam właśnie robić II Cykl http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO_2006_%2D_GRUPA_I-t246764.html Zamierzam ćwiczyć wg tabelki "PROGRAM 9 (tylko wolne ciężary -sztanga i sztangielki. Więc mam robić 1 serię każdego ćwiczenia na klatkę, barki itd. czyli tak jak w ACT (obwody), czy robić po 3 serie każdego ćwiczenia na klatkę, [...]
Cześć ;D, szukam diety na masę na której uda mi się przytyć z 10kg obecnie mam 64kg (wiek 16) a moje zapotrzebowanie które obliczyłem wynosi 3900 kcal, ektomorfik najbardziej z opisu mi pasuje ( http://www.sfd.pl/Ektomorfik,_Endomorfik_i_Mezomorfik_Sylwetka_prawd%C4%99_Ci_powie_-t236043.html ) Chcę zakupić do diety gainer-a Pvl Mutant Mass 6800 g [...]
Witam. Czy zbyt mała podaż tłuszczu ma istotny wpływ na efektywność diety ? (redukcyjnej). Pytam o to bo ponieważ wg mojego zapotrzebowania, powinienem dostarczać 90gr tłuszczy, a tymczasem w pewnym okresie dostarczałem około 70gr, a i tak dieta przynosiła efekt... tak więc proszę o wyjaśnienie tej kwestii, jak to jest z tymi tłuszczami. Poniżej [...]
link dla przypomnienia http://www.sfd.pl/Jak_by%C4%87_szerokim_bez_noszenia_10_bluz_Barki_by_KOniu_%3B%2DD-t284202.html stosowal ktos ten trening na cyklu?? bo zastanawiam sie czy warty sprobowania , nie chcial bym tez zeby w polowie cyklonu sie okazalo ze jest do d**py ;)
Witam w tym dziele mnie jeszcze nie było :D Mam na imię Piotrek i moim celem jest MASA :) Dietę już ułożyłem jest w tym linku KLIK i chciałem zacząć biegać rano przed szkołą tak z 30 minut po 2/3 razy w tygodniu żeby wzmocnić sobie nogi ponieważ na treningach MMA one cierpią najmocniej i oczywiście kondycję :D Jak myślicie jest to dobry pomysł [...]
Witam. Sprawa dość głupia ( mój błąd). Wczoraj przed samym snem robiłem zamówienie i kompletnie zapomniałem dodać do koszyka shaker. Jeżeli istnieje taka możliwość proszę o dodanie tego produktu http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Shaker_zakr%C4%99cany_nowy_model-opis25867.html do paczki. Mam nadzieję, że istnieje taka możliwość :-) Chyba, że muszę [...]
Dla miłośników kulturystyki i ćwiczeń siłowych,instruktorów,zawodników-super ciekawy kolejny Trening Camp zorganizowany prze Marka Olejniczaka i Norberta Tymczaka. Wiecej można przeczytać w temacie: http://www.sfd.pl/Si%C5%82ownia%2FKlub_Fenix_z_rekomendacj%C4%85_SFD-t973542.html Miejsce : Kraków termin : 30 listopad 2013 [...]
na poziomie c4-c5tylne centralne uwypuklenie tarczy międzykręgowej powodujące spłycenie przestrzeni płynowej przedrdzeniowej co to jest i jakie mogą byc skutki
Cześć miał ktoś z tym styczność? fake /ori? Nie moge znaleźć żadnych konkretnych informacji. tutaj pytaj o firmy https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335.html a tutaj wrzucamy zdjęcia -https://www.sfd.pl/Zdjecia_%C5%9Brodkow_ori_%26_fake_-t1207210.html Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-02-15 13:57:29
Witam, szukam jakiejś sensownej przedtreningówki. Mile widziana zwiększona wytrzymałość, pompa, jak i pobudzenie, jednak z tym ostatnim to bez szaleństw, brałem ostatnio stimul8 i jak dla mnie to ćpalnia jakich mało. Co byście polecili? Zastanawiałem się nad Dedicated Unstoppable / Assault / Cellucor C4 / UNS Loader II
Krótka relacja z otwarcia autorskiego klubu Michała Karmowskiego "All Time Fitness" które odbyło się 12.10.2013 http://alltimefitness.pl http://www.youtube.com/watch?v=e83swI1AjPo&feature=c4-overview&list=UUPiZloN18tgJkArzphQHIEA
A wygląda to następująco: cycki z kuraka (150gram) ryż (100gram) sałatka grecka: ser feta (80gram) sałata lodowa (80gram) oliwa z oliwek (40ml) do tego pomidorki, papryka, ogórek wyszło mi: 1130Kcal (b59,t63,w82) Bardzo lubię taki obiad ale ta kaloryczność... myślałem żeby rozłożyć to ale nie lubię samego kurczaka jeść z ryżem. Cała dieta [...]
Siema wszystkim. Temat założyłem tutaj bo w podwieszonym cisza. Szukam dobrych rękawic bezpalcowych, które głównie będę wykorzystywał na worku, jestem laikiem w temacie osprzętu dlatego proszę o pomoc, interesuje mnie również to czy ma jakieś znaczenie sposób rozłożenia amortyzacji na rękawicach bo z tego co widzę są różne. Jeżeli ma to znaczenie [...]
Witam Panowie jestem nowy na forum i mam male pytanko odnosnie tego co brac po cyklu kreatynowym cm3? A wiec przez dwa miesiace jadlem:CM3 + Mass Attack+ BCAA+ C4 Ultimate. Diete trzymam odpowiednia. Chcial bym teraz zakupic cos zebym nie mial zbyt duzych spadkow w sile i masie. Myslalem o: BCAA+ Bialko WPC/WPI+Glutamina+Iron Gold Test+Iron [...]
Czesc, Przeczytalem bardzo ciekawy artykul na forum (http://www.sfd.pl/SEEEZON_-_opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html) I mam pytanie, skoro mialem cykl na mono i pozniej na cm3 (jablczan) To czy moge dalej stosowac mono?? Moj kolega mowi ze mono jest za slabe i juz mnie nie ruszy i [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
