c4

Diety nie ustala się pod DNA. To jakaś kompletna abstrakcja. Podobnie jak pod grupę krwi, kolor oczy, czy skóry. Nikt tutaj nie układa diet. Ewentualnie prywatnie. Pisz do moderatorów i doradców na forum, aby dowiedzieć się co oferują. Ewentualnie możesz również sprawdzić ofertę portalu dietetyczno-treningowego potreningu.pl Trzeba możliwa opcja, [...]

YYY EEE nooo Z DIETA I TRENINGIEM Wiesz chyba za wczesnie na taki sprzet skoro zadałeś takie pytanie odłóżnarazie te odżywki i ułoż se diete poczytaj jak to zrobic i co jeść tutaj sie troche dowiesz http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html A do do dietki: No jesli masz dietke i nie potrzbujesz uzupełniać [...]

[...] 125CM -Udo: 67CM -Talia: 94CM 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.CEL SUPLEMENTACJI: sucha masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: trochę tego było… jack 3d, noxipro, c4, assault, no-shotgun itp. CYKLE STERYDOWE: metka i winstrol 6tyg 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 1000 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie [...]

Poczytaj i postaraj się ułożyć samemu. Zacznij od wypełnienia ankiety i wrzucenia wyliczenia zapotrzebowania kcal z wzoru. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Jeżeli jednak [...]

http://www.sfd.pl/Jak_poprawi%C4%87_wyskok_-t336074.html

Słabo widać, ale wystarczająco aby stwierdzić, że niezbędna jest redukcja tkanki tłuszczowej. Zacznij od wypełnienia ankiety działu i wyliczenia zapotrzebowania kcal: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html [...]

Posiadam na sprzedaż obciążenie hesa po 4zł/kg. W tym temacie masz przykładową fote http://www.sfd.pl/Sprzedam_obci%C4%85zenia_HES-A_4z%C5%82%2Fkg_!-t466786.html

Nikt Ci tutaj planu nie ułoży. Skorzystaj z poniższego linku http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html

http://www.sfd.pl/MUAY_THAI_W_CZ%C4%98STOCHOWIE-t367300.html

nie po co zakładasz kilka tematów a piszesz o jednym SERWATKA z 13g biała http://www.sfd.pl/Pro%C5%9Bba_o_rad%C4%99-t389328.html Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-03-06 19:58:13

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html

Wstaw dietę wg wskazówek z tematu podwieszonego: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html SUKCES W KULTURYSTYCE [...]

Odpowiednią ilości do czego? Dietę układa się pod dany organizm, aktywność fizyczną, czy chociażby cel treningowy. Takie pytanie jest mniej więcej porównywalne z tym, czy bułka z szynką wystarczy żeby się najeść lub czy w trampkach przechodzisz cały rok. Jak chcesz sensownie podejść do kształtowania sylwetki i uzyskanych pod tym kątem efektów, to [...]

ćwicz całe ciało, może to Cie zainteresuje http://www.sfd.pl/%5BART%5D_obci%C4%85%C5%BCenie_w%C5%82a%C5%9Bnego_cia%C5%82a__progresja-t909141.html

Tutaj pytaj https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335.html A tutaj zdjęcia wrzucaj https://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675.html

Ja już się wypowiedziałem na ten temat, nie wiem po co kolejny zakładasz http://www.sfd.pl/Ca%C5%82odobowe_%C4%87wiczenia_i_Odrzywki-t878893.html

http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87_vol_6-t976800.html

1. Ankieta 2. Zrób to tak jak jest tutaj: http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html kropka w kropkę.

Trening pod suplementy %-) nice. Suplementy są pod trening i diete a nie odwrotnie. http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html Tu znajdziesz odpowiedź aczkolwiek nie tędy droga.