c4

Tu masz temat do takich pytań: http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114-s2397.html#post7

Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - TUTAJ [...]

poczytaj sobie ten temat: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t406746.html

http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114.html

np http://www.sfd.pl/sklep/Power_System_R%c4%99kawice_RAW_POWER_2850-opis27137.html Z usztywniaczami na nadgarstki.

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html

http://www.sfd.pl/Sprzedam_Kelton_zestaw_HEAVY_Hyperion_%C5%9Al%C4%85sk-t569109.html http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/300 + ew. blokada do ud http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/42 jestem z Gliwic

http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-10-16 19:56:20

http://www.sfd.pl/Sprz%C4%99t_treningowy%3A_OCHRANIACZE_PISZCZELI__wszystkie_pytania_tylko_tutaj%21-t570014.html

Ewentualnie poszerzyć swoją wiedzę i z naszą pomocą ułożyć samemu. Zacząć warto od wypełnienia ankiety działu: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

http://www.sfd.pl/Problem_z_urod%C4%85_Tu_masz_odpowied%C5%BA_na_swoje_pytanie-t1057364.html

Nie. Jeżeli zaczniesz stosować właściwe odżywianie to tak. http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html Jeśli to wakacyjny zryw to zapomnij.

http://www.sfd.pl/Jaka_sztuka_walki_b%C4%99dzie_dla_mnie_najlepsza_zajrzyj%2Cpoznasz_odpowied%C5%BA-t1059265.html

Kwiatula, mi sie wydaje, ze poprostu dostał moda, albo go pokrubili czy cos takiego. Na tym forum juz panuje taki dziwny zwyczaj obwieszczania takich informacji w tajemniczy spób. np.: http://www.sfd.pl/Cavior_doigra%C5%82e%C5%9B_si%C4%99_%2E%2E%2E-t290847.html Widzisz jakieś analogie?

http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html

Masz tutaj link na temat spalania tłuszczu tylko dobrze poczytaj. http://www.sfd.pl/Spalanie_t%C5%82uszczu__zebrane_informacje.-t106623.html http://www.sfd.pl/Budowanie_mi%C4%99%C5%9Bni_i_spalanie_tkanki_t%C5%82uszczowej!-t338380.html +Potrzebna będzie dieta to radzę zobaczyć do działu Odżywianie [...]

http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html

wpisz nazwy i Ci pokaze tematy z tym zwiazane a o glutaminie przecztaj najlepiej ten art http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-02-26 22:20:33

tu znajdziesz wszystkie twoje odpowiedzi :-) http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html

Czytaj: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html