c4

To jak przy 10% bfu nie masz odsłoniętego brzucha to znaczy ze nie masz odpowiedniej masy mięśniowej. Masz artykuł na ten temat http://www.sfd.pl/Trening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html

http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html

http://www.sfd.pl/JAKI_STYL_WALKI_WYBRA%C4%86__przeczytaj_zanim_zadasz_pytanie-t344090.html

Tematy dotyczace Diety i jak wyliczyc zapotrzbowanie na białko/ węglowodany/tłuscze i kalorie Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę [...]

Organizatorzy Rally of Great Britain podali listę zgłoszeń końcowej rundy mistrzostw świata - znalazły się na niej 64 załogi, 17 w samochodach WRC. Citroen Junior Team wystawia pięć C4-ek, zgłaszając w mistrzostwach producentów Pettera Solberga i Sebastiena Ogiera. Dodatkowy samochód otrzyma Aaron Burkart, najwyżej sklasyfikowany kierowca Citroena [...]

dobra bo tamten został skasowany. http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html Masz i czytaj Jak ktoś już coś tam kminie to wie, że efekty są zależne tak jak napisał Tomq od diety. Poza tym nie możesz "nagle" stracić mięśnia.

http://www.sfd.pl/Polacy_za_granic%C4%85-f299.html w tym dziale większe szanse ze kogoś znajdziesz ;-)

Już wierzę że Cię wysłali do szybkich pytań, ale jak mamy Ci pomóc, osoby zaglądające tutaj raczej z dopingiem nie mają dużo wspólnego lub w ogóle. Dobra już wiem, pewnie polskie realia wklepałeś w googla i Ci to wyskoczyło, chłopakom pewnie chodziło o temat polskie realia który jest w dziale doping [...]

A w a6w to aerobic http://www.sfd.pl/Dlaczego_warto_robi%C4%87_brzuszki-t333899.html

Wszystko czego potrzebujesz, znajdziesz tutaj;-) http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html

projekty bram są w dziale, http://www.sfd.pl/Spis_Projekt%C3%B3w_do_tematu_%C5%81aweczki%2C_wyci%C4%85gi...-t578091.html

tutaj jest temat od takich pytań https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335.html

Policz z tego wzoru a nie z kalkulatorów https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html

W celu obliczenia zapotrzebowania kalorycznego organizmu należy skorzystać z dokładnego wzoru, który otrzymałaś w wypowiedzi powyżej. Oczywiście można również tak jak Ty wyciągnąć średnią z różnych wyliczeń. Czy wynik uzyskany przez Ciebie jest dobry, tego nie wiemy. W zasadzie nic nie wiemy na Twój temat. Jeżeli chcesz pomocy w tym kierunku, [...]

https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335.html Pytaj tu

Tutaj też masz atlas http://www.sfd.pl/DOMOWY_ATLAS_%C4%86WICZE%C5%83-t946176.html

Na razie obowiązkowa dla Ciebie lektura : http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html

http://www.sfd.pl/muay_thai_piekary_%C5%9Bl%C4%85skie-t353576.html Tak trudno było poszukać?! ****a już mnie to zaczyna drażnić.

Jesli trwaisz angielski to: http://www.sfd.pl/Ksi%C4%85%C5%BCki_o_MMA-t368276.html

http://www.sfd.pl/JAKI_STYL_WALKI_WYBRA%C4%86_%2D_przeczytaj_zanim_zadasz_pytanie-t344090.html Wisi na samej gorze dzialu i to pogrubione!