c4

przeczytala artykul pt. co jedza ladies http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html Soja jest be. Juz od bolu lepsze zwykle mleko, a najlepiej woda albo placki owsiane z jajem :-) Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-03-19 15:03:14

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html Wypełnij.

no hey stary :) ja tez cwiczę ale tak dosłownie to pk w tym troche akro i capoeiry no i waże ponad 80 kg, mam twój wzrost i normalnie kręcę salta. Robię sobie diete masowa i skaczę dalej na taką samą wysokość (prawie nad kolesiem umiem skoczyc :) po prostu ze wzrostem masy trenuj nogi by były mocniejsze i da sie wszystko pogodzić. Dobra a na [...]

Witam. Proszę zapoznać się z tematem: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html Pozdrawiam.

Witaj, dietę wstawiamy w takiej formie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych . Nasi specjaliści przygotują wszystko za [...]

http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO_2006_%2D_GRUPA_I-t246764.html

Jeżeli chcesz by ktoś ocenił Twój jadłospis, czy odpowiedział na pytania z nim związane, to wrzuć go w czytelnej formie zrzutu potreningu.pl razem z ankietą działu, którą znajdziesz w tym samym temacie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Pytania natomiast wskazane byłoby wypunktować. [...]

Wrzuć swój jadłospis w formie zrzutu ptoreningu.pl http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

http://www.sfd.pl/Podanie_subtancji_na_bazie_oleju_w_%C5%BCy%C5%82%C4%99-t443110.html Wieksza ilosc jakiegkolwiek oleju podanego dozylnie konczy sie smiercia. Jak "duza" jest ona zalezy od kazdego przypadku, kto chce sprawdzic?

wrzuć swój plan żywieniowy i foto do oceny. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Ciężko cokolwiek doradzać nie mając pojęcia ile zjadasz kalorii, jak rozkładasz makro etc więc wrzuć zrzuta w takiej formie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html wrzucaj dietę do oceny w wymaganej formie

Diete wrzuc w WYMAGANEJ formie, czytasz, co piszę? Co ja mam oceniać? http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

http://www.sfd.pl/Odchudzanie_%C5%81opatologicznie%2C_czyli_odpowiedzi_na_najcz%C4%99%C5%9Bciej__zadawane_przez_kobiety-t585708.html

Queblo dzieki bardzo za pomoc poczytałem troszeczke o sposobie treningu fbw i sie do neigo zastosuje :) czy to jest trening na dluga mete? i jak dlugo tym sposobem cwiczyc. Latam cale dwa dni po forum i idzie sie tu duzo dowiedziec. hm mam jeszcze w planach zastosowac cos takiego ale oczywiscie po jakims czasie cwiczenia sposobiem fbw # ten link [...]

Przede wszystkim, aby ustosunkować się w jakikolwiek sposób do Twojego treningu, czy jakiegokolwiek innego, należy wiedzieć dla kogo ma on być. Niestety nic o Tobie nie wiemy, a trening nie może być taki sam dla każdego z nas. Istotny będzie Twój staż treningowy, doświadczenie, cel treningowy, czy dostępny sprzęt. Dlatego też podstawą będzie [...]

Pogrzebałem i wygrzebałem http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Psychiczne_radzenie_sobie_z_byciem_uderzonym-t441997.html i http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Psychologia_walki,_czyli_nie_b%C3%B3j_si%C4%99_przeciwnika!-t445012.html Myślę że warto poczytać.

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

tematy podwieszone czytał? http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Trening_na_szybkos%C4%87_cios%C3%B3w-t567584.html