c4

1litr wody=50g soli+garść suszonych ulubionych ziół(moze byc sam majeranek) bardzo dokładnie mieszasz, aby sól się całkowicie rozpuscila i wkładasz mięso. ma być zanurzone i leżeć minimum 2 doby ;-) htttp://www.sfd.pl/Zaskocz_rodzin%C4%99_przy_niedzieli%2C_czyli_kark%C3%B3wka_z_roztworu_solnego_z_kopytkami_i_sosem-t1087466.html

red i warezz płakaliście że red dostał bana na 1 dział na 1 dzień. popatrzcie tutaj: http://forumzn.katalogi.pl/Rzeczywisto%C5%9B%C4%87_to_iluzja__jeden_przyk%C5%82ad-t14021-s13.html w jednym topiku dostałem już drugiego bana na tydzień na całe forum %-) więc się cieszcie że mam miękkie serce %-)

Proponuję konkurs pod tytułem "Pompki komandosa sprawdź się" Konkurs zacząłby się od dziś i trwał do końca stycznia, dlaczego do końca stycznia ?, otóż dlatego że do końca roku jest konkurs " Odyseja siły" a chciałbym żeby moderatorzy i sponsor rozważyli nagrodzenie zwycięzców/uczestników tego konkursu za styczeń [...]

http://www.sfd.pl/Troch%C4%99_o_wyskoku-t417337.html

sport zobacz http://www.sfd.pl/Niesprawiedliwo%C5%9B%C4%87-t436462.html

http://www.sfd.pl/Gor%C4%85ca_pro%C5%9Bba_do_ludzi_z_zapleczem_do%C5%9Bwiadczenia-t436196.html ma leb chlopak,tego goscia o niku kubus musimy zwerbowac do dopingu takich ludzi nam trzeba a nie: smarkow,kabli,ciot,bab,wirtualnych ruchaczy(tak tak to do ciebie pepsko),dyrektorow w zielonych sweterkach, zadanie na jutro: namowic kubusia na doping [...]

haha koniwojazer specjalnie tak napisales czy jestes faktycznie cyblaski i tak wyszlo? mialo byc komiwojazer czy tak zakpiles z moderatorki i nazwales ja koniwojazer? ban cie czeka na bank niech tylko rano wstanie pierwsza zmiana czyscicieli forum,mi nie dadza bana bo wiedza ze zartuje ale tobie?ban jak nic dobrzem im napisal chlopy? [...]

Ryby nie przełknę! Jedna z moich znienawidzonych potraw . Mógłby ktoś usunąć ten temat,bo stworzyły mi się 2. a opinie proszę zamieszczać tu http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99__ocena-t1044400.html pozdrawiam

Pianka jest z przepisu MICHU https://www.sfd.pl/Najbardziej_kremowe_fit_ptasie_mleczko_40_50g_bia%C5%82ka_10g_t%C5%82uszczy_0g_w%C4%99glowodan%C3%B3w-t1213992.html Czasem trochę modyfikuję skład, w zależności od tego, co mam pod ręką, ale zawsze wychodzi super. Bardzo polecam ! Wszystkie poprzednie podobne przepisy nie mają porównania do tego !

Chyba nie widziales tego,bo przejmujesz sie jakas lyzka http://www.sfd.pl/Oszukane_posi%C5%82ki_lekarstwem_na_monotonie_dietetyczn%C4%85-t315747.html Trzymasz scisla diete,wiec lyzka majonezu to nic.Gorzej jak roznych dodatkow staje sie wiecej i wiecej,w roznych posilkach,w zwiekszonych ilosciach. Hm,i chyba lepiej normalny majonez.Z tego co [...]

http://www.sfd.pl/Ektomorfik%2C_Endomorfik_i_Mezomorfik_Sylwetka_prawd%C4%99_Ci_powie_-t236043.html Tu caly artykul ;>

tu masz przykład odpowiedniej zupy: http://www.sfd.pl/Zupa_broku%C5%82owa_z_piersi%C4%85_kurczaka-t462127.html tutaj pozostałe. Aż dwie: http://www.sfd.pl/forum.asp?search=zupa&forum_id=356&strona=1

Gregor progrress ladny ubiło dość fajnie (lepiej na masie) Bodyline - bajka wiedza plus zapał ZET - kozak B50 - potwor Jeśli możecie to pomożcie kumplowi. http://www.sfd.pl/gdzie_wrzuci%C4%87_czyszczenie_receprot%C3%B3w__dlugi_cykl_-_SOGI-t421235.html

zobacz bobaso tutaj http://www.sfd.pl/Pozowanie...i_Ty_mo%C5%BCesz_zosta%C4%87_zawodnikiem.-t39775.html

Kurva nareszcie dziala Wczoraj poszły 4wareczki i litr wina I teraz przerwa do konca wakacji w piciu http://www.sfd.pl/Obci%C4%85%C5%BCenie_na_sprzeda%C5%BC_%21_Looknij_%25-_-t509337.html Tu macie tanie obciazenie! Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2009-06-28 11:06:46

http://www.sfd.pl/Obci%C4%85%C5%BCenie_ogumowane_sprzedam-t510429.html czyzby ten sam zestaw co ABS mial po niego jechac?

W scenie wywiad wkleili http://www.sfd.pl/Wywiad_z_Pudzianem_i_zdj%C4%99cia_z_treningu!-t550013.html

Zapraszamy do konkursu: http://www.sfd.pl/Zosta%C5%84_typerem_m%C4%99skiej_Plus_Ligi-_Konkurs_w_sportach_zespo%C5%82owych.-t528175.html#post0 zdr.

Witam, trenuje kickboxing i postanowiłem zmienic ochraniacze ze szmacianych na jakies normalne xD. Dzis mialem okazje ogladac w sklepie te ochraniacze: http://www.sfd.pl/sklep/Dragon_sports_Ochraniacz_na_Gole%C5%84_i_Stop%C4%99_Fighter_604907_roz.L-opis26401.html Bardzo przyjemne dla oka i masywne, jednak wydaly mi sie bardzo lekkie, i nie zbyt [...]

Sidek, to nie TVN dzieciom i nikt Ci tu diety nie ułoży Musisz sam się wysilić, doinformować. Spójrz na te linki, na pewno Ci pomogą: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_PRZECZYTAJ_TEN_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%21-t264769.html [...]