c4

Zapraszamy serdecznie do udziału w konkursie działu grappling Z jego zasadami można zapoznać się tutaj: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_Konkurs_%21%21%21_Konkurs_%21%21%21_Konkurs_%21%21%21_%2A%2A%2A-t765301.html Natomiast ewentualne pytania proszę kierować tu: [...]

Witam zapraszam do III edycji konkursu "Zostań typerem męskiej + Ligi" http://www.sfd.pl/Zosta%C5%84_typerem_m%C4%99skiej_Plus_Ligi_III_edycja-t799639.html Do zgarniecia wiele fajnych nagród!! zdr.

Dziś będę robiła wytrzymałościowy, późnym wieczorem uzupełnię zaległe notatki i wtedy podzielę się wrażeniami . 19 marca 2010r. Trening 4: BIC, TRIC - zginanie przedramion z krzywką stojąc (2 talerze po 2,5kg) 3x15 powtórzeń (ciężko) - zginanie przedramion przy wyciągu dolnym 5kg 3x15 powtórzeń - zginanie przedramion ze sztangielkami ze skrętem [...]

Dalej ja tu: http://www.sfd.pl/Panimecenas__niedoczynno%C5%9B%C4%87%2C_hashimoto%2C_problematyczne_kolano_%5Bredukcja%5D-t1162462.html

Tutaj pytaj: http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87_vol_9-t1040443.html Ten topic dotyczy dostępności saa w aptece, a nie kupna underów ;-)

Temat do dyskusji o: -dostępności, -opakowaniach, -stężeniach, -cenach, SAA w aptekach całego świata. Temat nie dotyczy underów! Do underów jest ten temat: http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol%2E11-t1066114.html

W tym temacie pytaj - http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol%2E11-t1066114-s3904.html#post-18220355

Tutaj pytaj http://m.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114.html

Jak pododajesz po 100 kg w boju to się gryf złamie, te na siłowni to nie HES czy ELEIKO, one nie wytrzymają 300 kg, zresztą HES jest do 360 chyba. http://www.sfd.pl/Wytrzyma%C5%82o%C5%9B%C4%87_gryf%C3%B3w_-t1093475-s2.html Cytat z tego linku: "Powyżej 180 kg gięły się jak plastelina. Ale ta firma to ogólnie chińszczyzna w efektownym opakowaniu. " [...]

http://www.sfd.pl/IHS_Test_Nr_2_si%C5%82a_i_dynamika_podnoszenie_ci%C4%99%C5%BCar%C3%B3w-t1156433.html Sprobuj sie nie zglosic , to wykluczymy cie z zarzadu lozy starych tetrykow ;-) Miałem odpowiedź na a4 o tym jak mi ciężko w życiu i jak gdzieś mam stosowanie supli ale wykasowałem. trening z tymi młodymi ogrami to dla mnie w sumie byłaby super [...]

Sog! ja wziąłbym sobie C4 to co lubię - sam jabłczan+dodatki. pozdro p.s.wymień jeszcze parę mniej znanych

tu masz klasyke : cykl kreatynowy z 4 roznych produktow http://www.sfd.pl/Cykl_kreatynowy_jakiego_nikt_nie_widzia%C5%82_%25_-t178185.html pierwsze moje suple :D http://www.sfd.pl/Co_s%C4%85dzicie_o_takim_zestawie_-t159206.html pierwsza redykcja na tfb i l-k http://www.sfd.pl/Rozpiska_cyklu_redukcyjnego%2E-t164326.html thermogenik z przypraw [...]

Panowie nie obijać się tylko pomóc koledze http://www.sfd.pl/Co_na_miesi%C4%99czny_cykl_-t421343.html

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Impreza_Alkoholowa_-jak_zminimalizowa%C4%87_skutki_by_Rion10-t377000.html

http://www.sfd.pl/%C5%9Arodek_lata_%2C_pi%C4%99kna_klata_-_biceps_ur%C3%B3s%C5%82_jest_i_krata...-t518591-s82.html#post6 life is brutal Koledzy... Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-08-05 23:18:18

life is brutal Koledzy... " to macie objaśnienie co do panny gwoli ścisłości

http://www.sfd.pl/Znacie_lazara_ka%C5%BCdy_go_zna!_on_zawsze_t%C5%82usty_b%C4%99ben_ma_%25-_doPINK_spam-t518372-s207.html#post3

Witaj, proszę wstawić dietę - wskazówki w temacie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków . Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie [...]

Wiec sprawa wyglada tak jak pisalem wczesniej. W uwagach zamowienia wpisujecie "Zamówienie darmowe do (tutaj kwota, ktora wygraliscie) za miesiac luty za konkurs w sportach zespolowych http://www.sfd.pl/Zosta%C5%84_typerem_m%C4%99skiej_Plus_ligi_II_edycja.-t656745-s47.html http://www.sfd.pl/%24%24_LUTY_2011_%24%24-t691834.html ustalone z [...]

Też mam wypiekacz do chleba, którego używam bardzo sporadycznie. Robiłem chleb gryczany z tego przepisu: https://www.sfd.pl/Chleb_gryczany_bezglutenowy_BEZ_M%C4%84KI_by_Malinowa-t1133703.html Mniej składników(kasza gryczana, woda, sól i potrzebny sprawny blender ręczny), ale trzeba poświęcić 2 dni na zrobienie zakwasu. Poniżej zdjęcia jak mi [...]