c4

This is nice http://www.sfd.pl/Redukcja_pod_lup%C4%99-t591079-s7.html#post11

http://www.sfd.pl/Redukcja_pod_lup%C4%99-t591079-s7.html#post2 yeeeeeeeeeeeeeeeee

haha ww skomplikowane http://www.sfd.pl/jestem_ci%C4%85gle_g%C5%82odny%21_-t1067069.html

pomocne linki http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html początkowo dla osoby niewytrenowanej/niecwiczacej taki rodzaj "aktywności" bedzie wystarczajacy waga bedzie spadała, ale patrząc długofalowo(a chyba o to ci chodzi, zeby utrzymac sylwetkę na dłuzej) musisz rozpocząc bedziej ukierunkowane cwiczenia [...]

http://www.sfd.pl/Co_jeszcze_robi%C4%99_nie_tak_!!-t849565-s5.html niech ktoś zrobi z tym porządek %-)

a tu http://www.sfd.pl/Co_jeszcze_robi%C4%99_nie_tak_!!-t849565-s5.html za późno %-) Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2012-04-03 23:08:28

No to już wiemy, ile waży babska noga: http://www.sfd.pl/Czy_takie_pomiary_s%C4%85_mo%C5%BCliwe_-t850204.html Ok. 12kg %-) Więc jak się jakaś pojawi, co chce 10kg stracić, to wiadomo ile nuki trzeba uyebać %-) Kuffa, idę na zakupy, bo mi się zapomniało, że już do świąt wszystko tu jest pozamykane #-P

Yo a mnie już plecy nie bolą %-) ____________________________ http://www.sfd.pl/Czy_takie_pomiary_s%C4%85_mo%C5%BCliwe_-t850204.html ale ją Marta zjechała, to ja się boję jaki u mnie bf widzi %-) Zmieniony przez - Lucyferka w dniu 2012-04-05 13:28:52

to ja mam jakąś ułomną maszynke http://www.sfd.pl/%C5%BBurek_z_kie%C5%82bas%C4%85_z_dzika-t849322.html

Patrzcie kto powrócił :-) http://www.sfd.pl/Trening_z_monet%C4%85-t837442.html

:)) tu trzeba chyba zrobić z kimś porządek :-> http://www.sfd.pl/Nowa__REDUKCJA__Prosz%C4%99_o_pomoc_%3A_-t850572-s2.html to już nie jesteśmy babochłopy tylko "nabite na siłowni mięśniaczki" ;-]

Yosiu, dziękuję :-)) A tu sobie sama zrobiłam prezencik imieninowy ;-) http://www.sfd.pl/Maya_S_%2F_Redukcja_%2F_Troch%C4%99_Inny_Dziennik-t839597-s8.html#post5

http://www.sfd.pl/Zasady_walki_PRIDE_zmienia%C4%87_czy_nie_-t324554.html

Olimp chyba ma kryzys \-) http://www.sfd.pl/HMB._A_za%C5%82%C3%B3%C5%BC_si%C4%99%2C_%C5%BCe_dzia%C5%82a%21_cz.II_-t871199.html

http://www.sfd.pl/pomoc_z_diet%C4%85-t949824.html doradzilibyście? %-)

chyba nie tą ankietę wypełniłeś; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html ponadto trochę jeszcze poczytaj; http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-09-09 17:09:07

Little IF http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html wejdź poczytaj,w skrócie robisz sobie okno żywieniowe jakie ci tam pasuję i w tym czasie zjadasz wszystki kcal nma jakie masz zapotrzebowanie w ciągu dnia w pozostałej części dnia pościsz Dzięki :-D

Przeczytaj wszystko co jest w tym temacie oraz pochodz po linkach zawartych w nim http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html No Więc Pojęcie o Odżywkach widze masz małe. Elite Whey Protein 2,3kg - jedna miarka (około 30g) 2 do 3 razy dziennie. Białko Dodajesz do Posiłków gdzie - w danym [...]

http://www.sfd.pl/%C5%BBo%C5%82nierze_Wykl%C4%99ci-t834751.html dzisiaj dowiedzialem sie ze walesa to bohater narodowy%-) obadaj, rece opadaja...

http://www.sfd.pl/Co_by_si%C4%99_poprawi%C5%82o_-t835566-s2.html#post3 dzisiaj polityka:))jutro cały swiat%-)