c4

Janek Masti dobrze wie że jest to wyzwanie pompki vs przysiady, wspomniałem Mu o tym w wątku Rutkowa z sierpniowego konkursu aktywność w terenie zaraz po jego poście i zwróceniu się do mnie że nagrodami będą koszulki i czapki. https://www.sfd.pl/Konkurs_Sierpniowy__Aktywno%C5%9B%C4%87_w_terenie_%21_-t1192680-s4.htmldrazekm - ja myślałem o tym [...]

http://www.sfd.pl/Przemyski_%2F_Dziennik_Fight_about_BBody_%2C_czyli_walka_o_sylwetk%C4%99!-t628621.html Zgłaszam swój dziennik treningowy do udziału w konkursie.

http://www.sfd.pl/%5BART%5DJak_zako%C5%84czyc_diet%C4%99_-t1005809.html#post6

taki podział miałem na początku, jeszcze przed doborem ćwiczeń, ale po radach ronie220 i Twoich uwagach Rion, zmieniłem na obecny - link: http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_vol.2%40%40%40%40%40%40%40%40-t932118-s144.html Który ostatecznie wybrać?

Dzięki. Czyli mam rozumieć jak się organizm przestawi to już będzie wszystko ok i też sylwetka się będzie zmieniać bo póki co mniej więcej stoi w miejscu tak jak i waga. Zapraszam również na mój dziennik treningowy w celu skorygowania ewentualnych błędów :-) http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Melo_15__pocz%C4%85tki_z_IF-t1034320.html Zmieniony przez - [...]

[...] też.hotelowe sejfy obczaiłem(ale takie coś to pewnie tylko w hamburgerni)automaty do koli teraz piłuje%-) no i dorabianie kluczy pod dany zamek. na szczeście ludzie są ograniczeni i nie wyszukuja takich info na necie.a tak ogólnie to powinno byc zakazane jak wyjaśnianie produkcji c4 }:-( Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2012-09-15 19:59:00

Tak zgadzam się...Vitalij nie był nigdy finezyjnym bokserem...Średnia praca nóg,dziwna technika,odchylenia tylko do tyłu,ale jak kontrował/kontruję i te dziwne ciosy !!! Moze jeszcze długo walczyć... Muszę jednak przyznać,że Peter jest dobry,tylko dobry...Ale on conajwyżej jest substytutem takich bokserów,ciekaw jestem jak z takimi CEPAKAMI by [...]

Tak,walka Vitalij vs Lennox pokazała,że Vitalij bylby trudnym orzechem do zgryzienia... Ale gdyby miał zawalczyć z PRIME Foremanem,PRIME Lewisem,PRIME Tysonem,PRIME Alim...Miałby szanse,ale stawiałbym,że jego fizjonomia dałaby znać o sobie... Wracając do obecnej żenadki,a złotych 90's Tu macie przykład Oleg Maskajew to podwójnhy pogromca [...]

No dobra, a walka Vitka PRIME z Sandersem? Mordobicie straszne, porównywalne do tego z Briggsem, bądź jeszcze gorsze, zwłaszcza w 8 rundzie, gdzie na powtórkach widać, jakie bomby czyste dostawał na twarz Sanders i to z jaką częstotliwością i co też nie padł? Pacjent17...Sanders,to niesamowity bokser...Czy myślisz,ze jakikolwiek inny bokser [...]

Denys23 1. nie odpowiedziales na pytania,ktore zasugerowal wczesniej kol.Tjujka, 2. przeczytaj,co napisalem tutaj: http://www.sfd.pl/Brak_post%C4%99p%C3%B3w_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html 3. postartaj sie wyciagnac jakies wnioski. 4. ...i podziel sie nimi tutaj.

http://www.sfd.pl/ZDJ%C4%98CIA_NASZEJ_SZAMY_vol_4_%21%21%21-t1073477-s408.html

http://www.sfd.pl/Weekendowe_konkursy_z_kuchni%C4%85_SFD_Pazdziernik_2016_wyniki-t1131627.html };-) Dziękuję ;-) !! Bardzo mi miło ;-)

Cavior, naprawdę nic takiego sobie nie przypominam bym tu kiedykolwiek politykował w dziale http://www.sfd.pl/Zmar%C5%82_menel_popchni%C4%99ty_przez_pos%C5%82a_PiS-t308361.html Już widzę artykuł w GW "Poseł PiS wraz z żoną i dzieckiem skatowali na śmierć przechodnia" Choćby facet był i z SLD Twoje osobiste preferencje w kwestii czytanej [...]

Dietę wrzuć w takiej formie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Smaż na maśle klarowanym , smalcu i oleju kokosowym a oleje to możesz dodawać do sałatek . Skróć historie i napisz po krótce swoje dane . Pozdrawiam

to znowu ja proszę o zmianę nazwy dziennika na: Vena & Sene/GEAR SECOND koniec s.70,Twardogóra s.67 http://www.sfd.pl/Vena_%26_Sene%2FMasa_Si%C5%82a_Pyerdolni%C4%99cie_Twardog%C3%B3ra_s.67-t621220.html Danke zmieni ktoś? Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-09-14 10:19:23

ok, Obliques już zmieniła - thx Proszę o zmianę tematu: http://www.sfd.pl/loferne_%2F_redukcja_%26%238211%3B_ja_Wa%26%238230%3B_sobie_jeszcze_poka%C5%BC%C4%99_%25_-t661460.html Zamiast krzaczków: loferne / redukcja &# 8211; ja Wa&# 8230; sobie jeszcze pokażę miało być: loferne / redukcja - ja Wa... sobie jeszcze pokażę -wklejałam z [...]

Proszę o zmianę tematu : Ann/Dziennik/Chcieć to móc - Redukcja http://www.sfd.pl/Ann%2FPodr%C3%B3%C5%BC_tysi%C4%85ca_mil%2Frekomp_str_43-t642936.html Dziękuje.

http://www.sfd.pl/Walka_z_samym_sob%C4%85-t712932.html#post5 prosze o zmiane Limper/Walka z samym sobą

http://www.sfd.pl/Boksero%2Fpoprostu_redukcja%2F75%25_za_mn%C4%85-t676734.html prosze o zmiane nazwy na Boksero/redukcja ~~ J/NJ

http://www.sfd.pl/Venc1LQ%2F%2FDziennik%2F%2FW_pogoni_za_si%C5%82%C4%85!_podsumowanie_str.80%2C_nowy_plan_str._94_-t741359.html Zmiana tematu na: Venc1LQ//Dziennik//Bodybuilding by Powerlifting Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-12-18 00:34:43