c4

Szukaj tutaj: http://www.sfd.pl/Doping__zdj%C4%99cia-f15.html?search=nordic

Wrzuć zdjęcia do oceny. Białko między 170-180 g, tłuszcze raczej oscylowałabym między 85-95g reszta ww. Kalorii nie ucinasz co tydzień, na logikę - jeśli waga leci to trzymasz rozkład, przychodzi zastój to dodajesz aktywności, albo ucinasz na początku z węgli, albo nawet na początku nie ciełabym, tylko rotowała węglowodanami na dni treningowe i [...]

mówisz masz :-) https://potreningu.pl/articles/291/preparaty-potreningowe https://potreningu.pl/articles/5677/jak-odpowiednio-zregenerowac-sie-po-treningu https://potreningu.pl/articles/2942/regeneracja-kluczem-do-sukcesu https://potreningu.pl/articles/6004/jak-szybko-zregenerowac-sie-po-treningu [...]

Przepraszam, mogłem od razu zaznaczyć, że nie brałem HCG wcale przez ten długi czas prócz prócz dwóch paczek, które rozdzieliłem na 3 strzały, każdy w odstępie tygodnia. Tak więc HCG biorę od miesiąca. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/P%C5%82odno%C5%9B%C4%87-t1210679.html#post-19629755

nie ukladamy, możemy jedynie sprawdzić, zacznij od przeczytania najważniejszych tematów juniora i daj obecny zrzut odżywiania co jadasz http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

To zes wypalil. Odsylam do lektury. http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html pozdrawiam.

to żle, pierwszy pomysł, który Ci podsunę to pocztytac regulamin- a gdy to zrobisz, zrozumiresz to juz bedziesz wiedział przynajmniej jak skonstruować temat aby nie zmuszac mnie do pracy zwiazanej z jego usuwaniem; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

Katabolizm go dopadnie. 5-htp będzię blokowane przez odżywkę wpc, Spożywanie białka hamuje przedostawanie się tryptofanu do mózgu. Musi on konkurować o dostęp do mózgu z innymi aminokwasami o podobnej budowie http://www.sfd.pl/Spo%C5%BCycie_w%C4%99glowodan%C3%B3w_a_serotonina-t185234.html

uzupełnij profil przynajmniej wiek ma być widoczny. O laby pytamy w tym temacie. http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114-s518.html

http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html

Możesz wypełnić ankietę działu? Proponuję dietę na masę i do tego trening domatora (w domu) lub trening FBW (na siłowni) powiedzmy 3 razy w tygodniu. http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html

salmonella "Do zakażenia może dojść przez żywność zanieczyszczoną odchodami zakażonych zwierząt (najczęściej drobiu, myszy, szczurów), przez produkty żywnościowe pochodzące od zwierząt zakażonych (jaja, mięso, mleko), od zakażonych zwierząt (kurczęta hodowane w domach) i ludzi wydalających pałeczki z kałem, zarówno chorych, jak i zdrowych [...]

http://www.sfd.pl/_ta_omka_jest_podr%C3%B3bk%C4%85_-t450655.html przeczytaj sobie tu na mnie działa mam taką samą.. Zmieniony przez - domino1983 w dniu 2008-12-16 19:36:20

o prajmusa i inne w tym temacie się pyta: http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114-s3350.html nie zakładamy nowych tematów do tego typu pytań;-) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2017-03-24 14:35:12

Proszę przeczytać regulamin ! http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_vol.2%40%40%40%40%40%40%40%40-t932118.html

warto poczytac: http://www.sfd.pl/W%C4%99glowodany..._a_raczej_Carbo_%3B_-t316423.html http://www.sfd.pl/CARBO_NOX_kiedy_na_rynku_-t565697-s6.html bo pojawiaja sie badania, i ciekawe wypowiedzi

http://www.sfd.pl/%5BArt%5DTrening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html Polecam poczytać...

http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114.html

w tym wieku zbedne takie preparaty dla ciebie. KREATYNA A STAŻ http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_%2D_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87%2E-t392944.html twoj organizm w tym wieku przezywa totale przeobrazenie, dlatego zdrowe zarcie i treningi to jedyne czego ci trzeba.

zarejestruj się i pisz tutaj http://www.sfd.pl/Sprz%C4%99t_strongman_na_zam%C3%B3wienie_belka%2C_walizki_beterie_%2C_yok_i_inne-t740079.html lub w dziale targowisko