Kontynuacja: https://www.sfd.pl/Jak_poradzi%C4%87_sobie_bez_wagi-t1185649.html Ale przecież nie ma dwóch filetów z kurczaka identycznych w opakowaniu - jeden jest mniejszy a drugi większy dlatego zastanawiam sie jak to mądrze zrobić aby je po równo podzielić :-) Może macie jakieś pomysły? :-D
Witam, Od września chciałbym zacząć trening cykliczny: http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO_2006__GRUPA_III-t246412.html# tu jest wszystko ładnie opisane ale nie wyświetla już screnow czy mógłby ktoś mi je podesłać jeżeli takowe posiada?
Witam, za nic nie mogę znaleźć o jakie ćwiczenie tu chodzi, jak je wykonywać? Nogi Wyciskanie ciężaru leżąc 3x15-20 Jest to ćwiczenie z Trening korygujący Z góry dzięki za pomoc.
Według etapów treningowych by MICHAIL przez pierwze trzy miesiące można ćwicayć wszystkie grupy mięśniowe na jednym treningu http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html co o tym sadzicie??? czy to faktycznie prawda???
350 g otwarte smak ananas 35 zł zajrzyjcie jeszcze na http://www.sfd.pl/_bia%C5%82ka%2C_mct%2C_rc%2C_suple_na_dobry_humorek-t643747.html http://www.sfd.pl/_ksi%C4%85%C5%BCki__Lyle_McDonald_%2F_PaleoDieta%2F_Arnold_Edukacja_Kulturysty-t645030.html
Witam Panowie. Szukam dobrej przed treningówki w miarę dobrej cenie. Cel to siła i masa. Zastanawiam się nad: Saw, USP Labs Jack3d Micro, shock therapy, Cellucor - C4 : lub inne propozycje?? Dziękuje za pomoc.
Witam! Ma może ktoś do odsprzedania tablice treningowe jakie sprzedawał kiedyś olimp teraz nie dostępne. http://www.sfd.pl/NOWO%C5%9A%C4%86_W_OFERCIE!!!_TABLICE__Program_Treningowy_Olimp!-t743729.html chętnie kupię również dobrą łydkownicę w siadzie na fi50
Witam! Niedlugo zaczynam przygode z silka, jednakze wiem, ze dieta to podstawa! Przeszukiwalem internet i trafilem na taka diete: http://m.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html) Bardzo prosze o napisanie ile jest w niej kcal. Pozdrawiam ;-)
Na ten temat są nałożone restrykcje. Aby odpowiedzieć musisz: mieć napisanych ponad 100 postów, być zarejestrowanym na forum co najmniej 90 dni https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335-s1973.html#post-19499823
Ułożyłem i wstawiłem do trening extra, ale Michaił gdzieś zniknął a chciałbym go już wprowadzić w życie. Zapoznajcie się z tematem i oceniajcie! Link: http://www.sfd.pl/Pierwszy_trening_dzielony_Michai%C5%82_Twoje_rady_na_wag%C4%99_z%C5%82ota%3A_-t342335.html
Mam prośbę do administracji o usunięcie tematu: http://www.sfd.pl/Prosz%C4%99_o_rady_-_jestem_s%C5%82abszy%2C_ni%C5%BC_najs%C5%82abszy!-t468178.html. Zmieniony przez - SuSESuSE w dniu 2009-10-22 23:28:25
Co myślicie o tych płatkach (http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,P%C5%82atki-ry%C5%BCowo-pszenne-z-truskawkami-i-czekolad%C4%85-Vitelle-fit.html) na śniadanie z mlekiem zamiast zwykłych płatków owsianych? Wydaje mi się, że trochę sporo cukru (26.6g) Pozdrawiam
mogę prosić o usunięcie http://www.sfd.pl/zastanawiam_si%C4%99_nad_2_cyklem_...GREGOR_ian_help-t438117.html http://www.sfd.pl/Cykl_po_kuracji_Izotekiem-t431744.html z góry wielkie dzięki !!!
Witam, zapraszam na szkolenie z dietetyki sportowej z zagadnień związanych z LC i IF. Wiecej w temacie: http://www.sfd.pl/14_15.03.Szkolenia_P_%C5%84%3A_Intermittent_Fasting_i_Diety_niskow%C4%99glowodanowe-t1063306.html
Witam, ostatnio mam zamiar zaczac trening ulozony przez Michaila : http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO_2006_%2D_ZAPRASZAM_%21-t246422.html , GRUPE PIERWSZA "MASOWA" i mam pytanie.. Jaka dieta bedzie najkorzystniejsza przy takim treningu?
Mam pytanie. Poniżej wrzucam post, w którym wkleiłem adres fotki na forum. Fotka jest małych rozmiarów, a forum ją jakoś dziwnie powiększa. To jakiś błąd, czy o co chodzi? http://www.sfd.pl/Nowy_spam__bij_si%C4%99_sam-t897809-s54.html#post8
jaki jest tytuł i wykonawca utworu (link - filmik) - z góry dziex za pomoc... temat po uzyskaniu odpowiedzi do usunięcia http://www.sfd.pl/Motywuj%C4%85ce_utwory-t333227.html
Witam Założyłem ten temat w innym dziale, ale tam nikt mi nie pomógł. Mam nadzieję, że tutaj ktoś mi pomoże. Nie będę się rozpisywał, wszystko znajduje się w linku poniżej: http://www.sfd.pl/Sprawno%C5%9B%C4%87_w_wieku_20_lat-t914124.html
poprosiłbym bardzo o plan treningowy wraz z rysunkami jeśli można :) a nawet jeśli ktoś ma to rysunki do tego postu który był dodany dość dawno: http://www.sfd.pl/ROZCI%C4%84GANIE!!!!!-t134922.html
