c4

http://www.sfd.pl/wynik_rezonansu_magnetycznego_kr%C4%99gos%C5%82upa_%3A-t925821.html tu troche pisalam o przepuklinie. dobry osteopata powinien pomoc, podnoszenie ciezarow absolotnie sobie daruj poki dysk sie nie zregeneruje. komenatrz o lekarzach sobie daruje,szkoda słow..

daj ankiete wg http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html oraz zrzut http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

Tak skromnie na jesień, jedynie shaker trochę nie podobny http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Shaker_zakr%C4%99cany-opis666.html a tak wszystko idealnie Polecam! Cykl czas zacząć Zmieniony przez - Junkiee w dniu 2011-10-05 16:21:40

http://www.sfd.pl/!!!MASTER_MEAL__WKR%C3%93TCE_NOWY_TOWAR_POJAWI_SI%C4%98_NA_MIE%C5%9ACIE!!!-t811529-s8.html w tym temacie szczegóły :-)

zapraszamy do konkursu: http://www.sfd.pl/ZAPISY%2C_Mistrzostwa_SFD_w_Muscle_Up_Wejscia_si%C5%82owe_Na_Dr%C4%85%C5%BCku_2012-t880206.html

Mateusz jak chcesz startować to musisz zgłosić to tu http://www.sfd.pl/ZAPISY%2C_Mistrzostwa_SFD_w_Muscle_Up_Wejscia_si%C5%82owe_Na_Dr%C4%85%C5%BCku_2012-t880206.html podaj wzrost i wagę i przeczytaj dokładnie zasady również te co dalej dopisałem a nie uwzględnione w regulaminie. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2012-08-22 21:46:43

Mariusz jak chcesz robić takie ilości to trzeba jeszcze dogadać regulamin bo na razie ustało na max pięcio sekundowych przerwach? http://www.sfd.pl/ZAPISY%2C_Mistrzostwa_SFD_w_Muscle_Up_Wejscia_si%C5%82owe_Na_Dr%C4%85%C5%BCku_2012-t880206-s11.html#post7 Zmieniony przez - drazekm w dniu 2012-09-15 18:23:43

Już drugi miesiąc lecą konkursy Polskie na wzór Dufa. W tamtym miesiącu byl pierwszy , a teraz drugi - nawet mi się to spodobało - poczytajcie. http://kalistenikapolska.pl/forum/watek-WYZWANIA-10-2K12-%C5%BBarty-si%C4%99-sko%C5%84czy%C5%82y http://kalistenikapolska.pl/forum/dzial-Wyzwania

Marek-to życzę szybkiego powrotu do treningów.Podaje Ci link do tematu: http://kalistenikapolska.pl/forum/watek-WYZWANIA-10-2K12-%C5%BBarty-si%C4%99-sko%C5%84czy%C5%82y

Dzięki Łukasz ale nie wiem czy się tam zarejestruję,bo już mnie jakiś pseudo znawca z drażnił cyt: "cassi, nie powinieneś opuszczać się całkowicie do dołu, lekkie ugięcie w łokciu powinno być, takie mało widoczne, musi być napięcie w mięśniach, nie można poluzowywać całkowicie, taki mały zdrowotny detal, tak technicznie i siłowo moim zdaniem było [...]

Jest już filmik z Poznańskiego dwuboju. http://www.sfd.pl/Premiera_%C5%9Bwiateczna%3AII_cze%C5%9B%C4%87_relacji_z_zawod%C3%B3w_Muscle_Up-t932904.html

Mam też męskiego zwycięzcę. http://www.youtube.com/watch?v=2V59R_J2Bu8&feature=c4-overview&list=LLxRVF83V2MAKStbAtIP9DVA Widać że na wszystkich festiwalach zaliczają szeroki chwyt i wyciągniętą brodę,a chyba tylko u nas i u Ruskich takie ostre wymagania :) Tutaj ciekawa próba od Aarona.Trzeba będzie też kiedyś spróbować,ale to już ładna masakra z [...]

A tu powtarzałem set, kurde ciężko jak cholera , na koniec mięśnie stają i klapa, ale jakoś zaliczylem. http://www.youtube.com/watch?v=nXe45X3Pl6Q&feature=c4-overview&list=UUJ3ZCJariIFz2j7kc6n4fog

zawsze gdy stosuje ta diete w rezultacie moj biust pomniejsza sie o pol rozmiaru w dol... Przy samej diecie tłuszcz schodzi równomiernie, więcej schodzi gdy robimy konkretne ćwiczenia na konkretne okolice: http://www.sfd.pl/Dlaczego_warto_robi%C4%87_brzuszki-t333899-s6699.html

Przyda się, ale jest od tego odpowiedni dział :) http://www.sfd.pl/%C5%81aweczki%2C_wyci%C4%85gi...-t71149-s232.html

Ja pierrr co za gość - autor tematu http://www.sfd.pl/Co_wybra%C4%87__-t365971.html

Banan moze poczatek Ci sie przyda treoche Dokąd zmierza kulturystyka Hermetyczny profesjonalizm... Każda dyscyplina sportu lubi powoływać się na swoje antyczne prakorzenie. Przydaje jej to przecież uroku, znaczenia i powagi. Nie inaczej jest z kulturystyką. Jak chcieliby badacze tej dyscypliny, swoje początki wzięła ona z Hellady, a dowodem na [...]

http://www.sfd.pl/Co_s%C5%82ycha%C4%87_u_Ewy_Kry%C5%84skiej-t369974.html masakra

wrzuć dietę wg http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

wiara która pisze ze ma slaba rozpuszczalnosc chyba miesza go chochlą.. dla tych wszystkich polecam produkt np. marki olimp -> http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Shaker_zakr%C4%99cany-opis847.html - jest to shaker (wow!), ktory sprawi ze przygotowanie odzywczego gainera stanie sie dziecinnie proste i nie bedziecie musieli juz wolac mamy zeby [...]