SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c4

  • Plan treningowy i dieta na masę do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Co do diety wstaw ją jak pod tym linkiem jest pokazane http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 739 Data: 2014-02-22 19:00:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 72kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej, wrzuć dietę w ten sposób http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 536 Data: 2017-05-06 20:07:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy tak z kilkoma zdaniami mógłbym prosić o ogólne porównanie kalisteniki i treningu siłowego? Chodzi o Pana opinię. kalistenika z defizjicji jest treningiem silowym i wytrzymałościowym. jest to praca na wlasnej masie ciala, jednak sam trening silowy polega na tym, ze podnosimy obciążenie na niskich zakresach ruchu w celu budowania sily. jezeli [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2020-12-19 18:35:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SIERPNIOWY KONKURS im FELIXA HOFFMANNA

    Post
    Odżywki i suplementy

    hilde masz do wglądu http://www.sfd.pl/Zwyci%C4%99zkie_prac_konkursowe-t482122.html i jednak nic nie pisze bo zwyczajnie mi się nie chce Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2010-08-17 15:50:56

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 9036 Data: 2010-08-17 15:50:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o Ocenę treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.sfd.pl/Oto_ONA_w_ca%C5%82ej_okaza%C5%82o%C5%9Bci_-_czyli_WYPE%C5%81NIJ_ANKIET%C4%98_gdy_zak%C5%82adasz_nowy_temat%21%21%21-t450643.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2009-05-02 22:12:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MUAY THAI W CZĘSTOCHOWIE - Szczegóły str.11

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    http://www.sfd.pl/Nowy_klub_MMA_w_Cz%C4%99stochowie-t270663.html

    Odpowiedzi: 517 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-07 10:51:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/Spos%C3%B3b_na_omini%C4%99cie_Rapidshare%21-t369158.html Proszę, zobacz czy jakiś z tych programów będzie Ci działał. w tym temacie już nie piszcie, niedługo go zamknę.

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-14 23:47:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na rzeźbienie sylwetki do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    najpierw polecam taka lekturę; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2301 Data: 2009-05-31 21:12:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.sfd.pl/Plan_z_diet%C4%85%2C_oraz_efektami_%3A_-t862016.html

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2012-11-03 16:21:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dla mnie to Craze strasznie słabe. Napalm z MW, Noxipro i C4 godne uwagi, Razor 8 (straszna kosa + joha), MUSCLETECH NeuroCore w miarę ok taki brat bliźniak Jacka 3d.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2413 Data: 2013-07-20 17:22:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • C4 testowali niedawno w dziale i straszna lipa...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2413 Data: 2013-07-20 17:56:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cel - wycisnąć 150 kg do sylwestra

    Post
    Po 35 roku życia

    http://www.sfd.pl/Paski_do_martwego_ci%C4%85gu-t715311.html fajnie papaj tłumaczy, jest tylko jeden prawidłowy sposób.

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-01 21:40:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marta tak jak pisalam w mailu: GRATULACJE super zdjecia i przemina. moglabym wymienic wszytskie czesci ciala, bo cala Twoja sylwetka mi sie podoba brawo za cierpliwosc, upor i poswiecenie. i rewelacyjny progres silowy na niskich kcal przy okazji wklejam art o wplywie zakwaszonej krwi na mozg [...]

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-13 08:13:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bucznet / redukcja...

    Post
    Trening dla początkujących

    "no nie umiałem podciągac się na drążku, za mało siły" Każdy gdzieś zaczyna, nie przejmuj się tym, powoli do przodu. "czemu na opakowaniu pisze 1000mg jak EPA+DHA=550+10% inych kwasów Omega 3 czyli 550+55=605g dobrze rozumiem ??" Jest więcej kwasów n-3 niż EPA+DHA. Kapsułki czy tran, zawierają w budowie triglicerydów nie tylko przyłączone do [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 10097 Data: 2014-01-19 20:34:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaj, dietę wstawiamy w takiej formie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych . Nasi specjaliści przygotują wszystko za [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2013-09-08 21:53:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła Wolverina plan treningowy opinie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mamy tu pewne zasady: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5310 Data: 2013-11-07 16:48:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zostac kuturystka?

    Post
    Ladies SFD

    Esther jak wygladała jak przyszła tu http://www.sfd.pl/Esther__na_dobry_pocz%C4%85tek_podsumowanie_str.31-t700677-s31.html jak wyglądała miesiąc temu http://www.sfd.pl/Esther%2Frze%C5%BAba_start_str.8%2Ffinish_str33-t853342-s33.html jak wygląda teraz najprawdopodobniej zobaczysz na fotach do startu w wyborach Miss SFD a co do początkowej otyłości [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 13437 Data: 2012-11-01 10:03:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 lata stażu...co dalej?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2014-08-14 12:24:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Intermittent Fasting - Szkolenie Warszawa (1.03.2014)

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    owszem http://www.sfd.pl/Diety_niskow%C4%99glowodanowe_w_praktyce__2.03.2014_Warszawa-t994071.html Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-01-05 21:36:43

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 17417 Data: 2014-01-05 21:36:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Intermittent Fasting - Szkolenie Warszawa (1.03.2014)

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Tytuł i podpis tego szkolenia Intermittent Fasting "Przerywany post sposobem na kształtowanie sylwetki, odchudzanie i poprawę stanu zdrowia" cel i sens masz niżej ten temat http://www.sfd.pl/Intermitten_fasting__co_zrobi%C4%87%2C_%C5%BCeby_post_przynosi%C5%82_efekty_-t945026.html pierwszy akapit Chociaż fitnessowi fundamentaliści słysząc o [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 17417 Data: 2014-01-06 22:12:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)