c4

Pamiętam chyba Rysiek ten Twój temat Możesz zapytać tutaj ;-) http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA__czyli_co_warto_bra%C4%87%2C_vol.3-t891856.html

http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html

Warto byś wrzucił całośc diety...http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html A co do inki, możesz pić. Czemu nie, mleko zawsze możesz wliczyć w bilans.

Teraz godz 21 40 mam 90 na 120 prolongatum jelfy wbijem 800mg a boldka 1700mg cyber. Z ankieta to niewiem o co chodzi bi jestem tu pierwszy raz sorry jak by ktoś mógł podesłać to tu Ci podsyłali: http://www.sfd.pl/Zawroty_g%C5%82owy_boldenon_PROSZ%C4%98_DORADZCIE-t1136573.html

Poczytaj, a w razie wątpliwości pytaj: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html

Jaki jest tego cel? Jak wygląda ogół aktywności? Wypełnij ankietę działu. http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Zmieniony przez - domer w dniu 2018-05-08 07:44:37

http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html

na allegro jest pod nazwą Maszyna wolny ciężar na plecy A tak to się zwie maszyna/urządzenie T-BAR Row Przeglądałeś już temat http://www.sfd.pl/%C5%81aweczki%2C_wyci%C4%85gi%2E%2E%2E-t71149.html

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Mi%C4%99snie_brzucha_w_pytaniach_i_odpowiedziech.-t517926.html łap może to pomoże(brzuszkami nie spala się tłuszczu tylko rozwija mięśnie i tam masz napisane jak robić to najlepiej, bo niema czegoś takiego jak miejscowe spalanie tłuszczu)

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy__OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html W tym dziale powinienes znalezc opinie

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Jak_zak%C5%82ada%C4%87_banda%C5%BCe_bokserskie%21-t434514.html wystarczy poszukac

Popraw zdjęcie , jeszcze raz wrzuć zrzut z potreningu : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html

zapotrzebowanie wg tego wzoru https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html kup wagę i waż produkty

Niestety kolega w swojej wypowiedzi powyżej masz rację. Jest to tragedia i wszystko jest do zmiany. Sugeruję zacząć od początku. Pierwszym krokiem powinno być dokładne wypełnienie formularza ankiety działu: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Następnie obliczenie zapotrzebowania kalorycznego [...]

http://www.sfd.pl/Gdzie_s%C4%85_moderatorzy_w_dziale_mma_i_k_1_-t661498-s5.html << Kulisy bana Kaczki41 .

Zacząłeś trenować to dla twojego ciała to byl nowy bodziec do wzrostu, organizm się przystosował i potrzebujesz nowego bodźca do wzrostu masy. http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html

jw... http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87%2Cvol_4-t918799.html

http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html wszystko jest... wystarczy zajrzeć do linku wyżej.

http://www.sfd.pl/K%2EO_co_sie_sta%C5%82o_Wi%C4%99c_sam_zjad%C5%82em%2E%2E-t298205.html Pzdr/

http://www.sfd.pl/Podci%C4%85ganie__piramida-t523948.html Patrz, wystarczyło poszukac. Było niemal na samym wierzchu.